プロは豚肉＆玉ねぎ＆焼肉のたれをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ5選
このページでは、NHKきょうの料理やヒガシマル醤油などのレシピサイトから豚肉＆玉ねぎ＆焼肉のたれを使ったレシピを5件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「なすと豚肉のスタミナ炒め」「野菜不足に！【野菜が食べたい日の野菜炒め】 」「炊飯器で同時に2品！ 焼肉風ポークライス」など様々なレシピを探せます。
#1 豚肉と野菜の和風焼肉｜なすと豚肉のスタミナ炒め
- 豚バラ肉（薄切り）
- 玉ねぎ
- なす
- ピーマン
- パプリカ（赤）
- サラダ油
- 焼肉のたれ
豚バラ肉と玉ねぎ、なす、ピーマン、パプリカを使った、和風焼肉のレシピ。焼肉のたれで味付けし、短時間で作れるのが特徴です。カロリーは283kcalで、塩分は1.3gです。
調理時間はたったの15分で、忙しい日の主菜にぴったりです。豚肉の旨みと野菜の食感が絶妙に合い、食べ応えもあります。ご飯やビールと一緒に楽しんでください。
| カロリー | 283 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 豚肉、主菜、20分以内、和風、400kcal以下 |
#2 野菜不足に！【野菜が食べたい日の野菜炒め】
- 豚こま肉
- 玉ねぎ
- キャベツ
- 人参
- ピーマン
- 焼肉のたれ
- オイスターソース
- きび糖（砂糖）
- すりおろしにんにく
- すりおろし生姜
- ごま油
４種類の野菜をたっぷり使用した、主菜になる野菜炒めのレシピ。玉ねぎと豚肉を下準備で調味料に漬けておくのがポイント。焼肉のたれを使用するので味付けが楽々です。野菜のしゃきしゃき食感と素材の味を楽しめる料理です。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | 主食 |
#3 炊飯器で同時に2品！ 焼肉風ポークライス
- 塩こしょう（肉下味用）
- こしょう
- 有塩バター
- 豆板醤
- 焼肉のたれ
炊飯器で作るポークライスのレシピ。炊飯器で一気に2品作れる便利な料理。玉ねぎとコーンは炊飯するので甘味がアップ。
玉ねぎを加えた焼肉ソースと豚肉の旨味との相性抜群。ニンニクの香りが食欲をそそるレシピ。
| カロリー | 736 kcal |
| 調理時間 | 約90分 |
| 特徴 | ごはんもの、その他のごはんもの |
#4 【簡単！焼肉のたれ下味冷凍】豚肉と玉ねぎの十和田焼風
- 豚バラ薄切り肉
- 焼肉のたれ
- 玉ねぎ
- ごま油
- はちみつ
- 白いりごま
薄切りの豚バラ肉を使った、主菜になる「十和田焼風」のおかずのレシピ。味付けのベースは市販の焼き肉のたれなので失敗することなく簡単。下味冷凍可能なのでストックをしておくと食べたい時にすぐ食べられて便利です。
| 調理時間 | 15分（冷凍する時間を除く） |
| 特徴 | 主菜 |
#5 簡単焼肉丼｜焼肉のたれを使って♪ 豚肉と玉ねぎのスタミナ丼
- ごはん
- カット野菜[キャベツ千切り
- サラダ油
- 焼肉のたれ
- マヨネーズ
- 白いりごま
ごはんとキャベツを使った、簡単な焼肉丼のレシピ。豚肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒め、ごはんとキャベツと一緒に盛り付けます。カロリーは661 kcalで、調理時間は約15分です。ごはんものや丼ものが好きな方におすすめです。
| カロリー | 661 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| 特徴 | ごはんもの、丼、その他の丼 |