ナビゲーション

【ニラを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ35選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからニラを使ったお弁当におすすめレシピを35件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 れんこんの炊き込みご飯 にら醤(ジャン)仕立て

レンコンの炊き込みご飯のレシピ。ご飯にはお酒を加えてふっくら仕上げましょう。レンコンは酢水に浸すことで黒く変色するのを防げます。できあがった炊き込みご飯に、ニラ醤を乗せて、レンコンの食感とニラの風味を楽しめる一品です。

カロリー 407 kcal
塩分 1.5 g
調理時間 15分+
レシピのキーワード にら・黄にら、20分以内、和風、定番、お弁当

#2 えびとにらの春巻き

えびとニラの風味がぎゅっと詰まった春巻きです。パリッと揚げた春巻きに、細かく切ったむきえびがプリプリとしてたまらない食感。噛むたびにニラの風味がフワッと口の中に広がります。食べやすいサイズ感はお弁当の一品にもぴったりです。

カロリー 301 kcal
塩分 1.3 g
レシピのキーワード 中華風、えび、卵

#3 鮭とキャベツのみそ炒め

鮭とキャベツを活用した、主菜になる炒め物のレシピ。味付けにはみそ、みりんから作る合わせみそを活用することで、甘辛い和風の味わいに。鮭に下味をつけることで、味がしみこみやわらかくになります。味がしっかりしているので、お弁当にもおすすめの料理です。

カロリー 393 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード 主菜、和食、炒める

#4 ニラぎっしりニラチーズ肉巻きのレシピ

豚肩ロース肉とニラを活用した、チーズ肉巻きのレシピ。豚肉にニラとチーズを巻いて、塩・胡椒で味付けし焼き上げました。とろ~りと溶けたチーズがたっぷりのニラと豚肉で味わえる一品。お弁当のおかずとしても便利ですね。

カロリー 337 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 4工程(20分)
レシピのキーワード 主菜、和風

#5 すぐできる絶品おかず!ニラ豚炒め

ニラの香りとしっかりと下味をつけた豚肉で食欲を刺激します。スタミナ切れかなと感じたらサッと炒めて食卓へ。シンプルにお醤油だけの味付けですがごま油の香りが効いているので奥深い味わいです。お弁当にもどうぞ。

調理時間 8分
レシピのキーワード 副菜、炒める

#6 お弁当にもぴったり! ベーコンとニラのマヨ炒め

ベーコンとニラを使った、副菜になるマヨ炒めのレシピ。ベーコンのうま味が野菜に染み込み、味わい深くなる一品です。味付けも簡単で、フライパンひとつでパッとできるのも嬉しいポイント。卵を加えると、さらに彩りも良くなりおすすめです。

カロリー 271 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード 肉料理、その他の肉料理、ベーコンの大量消費、ブロックベーコンの大量消費

#7 -甘辛タレが絡んで美味しい!-餃子の甘辛ソースかけ

薄味に仕上げた餃子にしっかり味の甘辛ソースをプラス。豆板醤の辛さが引き立つ甘辛いソースに長ネギの香りとしゃきしゃき感がマッチします。薄味餃子ににんにくを入れていないので、お弁当のおかずに入れる事も可能です。

調理時間 30分
レシピのキーワード 主菜

#8 お父さんの大好きな餃子でおにぎらず弁当

餃子のたねで作るおにぎらずのレシピ。余った餃子のたねをハンバーグ状に焼いておにぎらずの具に。ごはんにはポン酢を混ぜ込んで、たれなしでそのまま餃子を味わえます。一緒に挟んだ大葉の香りがアクセントになっています。

カロリー 405 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 30分

#9 5分で完成!ドーンと厚揚げのニラだれサラダ★

厚揚げを使ったニラだれサラダレシピ。ニラの香りと、ラー油のピリッと辛いアクセントが、食欲そそる一品です。コンロを使わずトースターとレンジだけで完成するのも嬉しいポイント。晩酌のお供や小さく切ってお弁当のおかずとしてもおすすめです。

調理時間 5分
レシピのキーワード 主菜

#10 豚こま肉と野菜の中華風炒め

野菜をたっぷり活用した主菜の炒め物のレシピ。彩り豊かな野菜と豚こま肉の旨味の相性が抜群のレシピ。ごま油の香りが食欲をそそる一品。しょうがやにんにくでパンチを効かせた本格的な味となっています。弁当のおかずにも最適です。

カロリー 227 kcal
塩分 1.9 g
調理時間 10~25分
レシピのキーワード 中・韓風、メインのおかず

次のページを読む
1 2 3 4

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するニラレシピを探す