このページでは、専門家等のレシピサイトからネギとしらすを使ったおすすめレシピを17件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
しらすと薬味を醤油漬けして冷奴のトッピングにしたレシピ。材料を漬け込む時間も短くすぐにいただけるので簡単に作ることができます。「味がしみて美味しそう」と評判で、冷奴の他にもトッピングとして活用できそうです。
| カロリー | 215 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 約5分 |
油揚げで作るパリットロッと食感の楽しいおつまみです。薄く塗った醤油の風味としらすとチーズの塩気だけで他の味付けは無くても美味しく召し上がれます。トースターで焼くだけでカンタンなので油揚げがある時やもう一品という時にオススメです。
| カロリー | 149 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、油揚げの大量消費 |
春キャベツとしらすを使ったさっぱりチャーハンレシピ。春キャベツとザーサイに、味の調整で塩こしょう、ナンプラーを使います。火加減は終始強めで、手早く作るのがポイント。春キャベツのシャキシャキ感も残るのでおすすめです。
| カロリー | 502 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 中華、ほどほど、おつまみ |
切るのは厚揚げだけで、加熱はトースターを使うだけなので洗い物少なく短い時間で作る事が出来るおかずです。しらすとチーズだけでも塩気は充分ですが、物足りなく感じたらお醤油を少し付けても美味しく召し上がれます。厚揚げがパリッと口当たりの良さがやみつきの一品です。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
しらすと納豆を活用した丼ぶりのレシピ。卵白と卵黄に分けるひと手間で驚くほど美味しい丼ぶりに。卵白を加えた納豆はふわふわに。しらすのほどよい塩分と濃厚な卵黄がたまらない一品。栄養満点で朝食やランチにもおすすめです。
| カロリー | 457 kcal |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食、和食、その他 |
長ねぎの風味としらすのうまみで楽しめる、ねぎ塩味の冷奴のレシピ。塩ベースの味付けなので、普段のお醤油の冷奴とは違った味わいが感じられます。昆布茶も入るので、手軽にだしの風味も楽しめます。おかずとしても、おつまみとしても活躍できるでしょう。
| レシピのキーワード | 1丁28円の豆腐が数分でお店レベルになる魔法のレシピです【究極のねぎ塩豆腐】、料理研究家リュウジのバズレシピ |
柚子の香りが爽やかな「しらすおろしパスタ」のレシピ。しらすの味がきいたパスタに、柚子の香りと濃厚な醤油の味が良く合う冷製パスタです。パスタを茹で、薬味を乗せたら、調味料をかけるだけで簡単に作れるのも嬉しいポイント。柚子ではなく、レモンなど他の柑橘類を使って作ることもできます。
| レシピのキーワード | パスタ料理 |
シラスをたっぷりのせたシラス丼のレシピ。シンプルで食べ飽きない一品です。シラスと合わせるネギとミョウガが味のアクセントに。さらに卵黄をのせて濃厚さをプラスします。シラスの美味しい季節に食べたい丼ぶりレシピ。
| カロリー | 573 kcal |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食、和食、切る |
スライストマトと水切りした絹ごし豆腐をおいしくいただけるヘルシーサラダです。しらすと刻みねぎをトッピングして塩味と風味をプラスしています。市販のポン酢をかければ軽やかな酸味が加わり全体がひとつにまとまります。切って乗せるだけなのに華やかな印象なのもうれしいです。
| カロリー | 95 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、トマトの大量消費 |
しらすとねぎを使った和風オムレツのレシピ。しらすの旨みと塩分、ねぎの風味が効いていたシンプルな味わい。隠し味にマヨネーズを入れることで、コクをプラスし卵をふっくらとさせています。しらすの塩分があるので、そのままでも美味しくいただけます。
| カロリー | 360 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ねぎの大量消費、しらすの大量消費、たまごの大量消費 |
ネギとしらすと大葉を使った、副菜におすすめの簡単レシピ。和風でさっぱりとした味わい。大葉の爽やかな香りがアクセントになって、食欲をそそります。混ぜたピザ用チーズがとろけて、濃厚な味わいに。子供も喜ぶ美味しい一品です。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
のせるだけで簡単スピードそうめんレシピ。納豆とめかぶのねばねばコンビとカルシウムの豊富なしらすを使った栄養たっぷりの１品。紫蘇のアクセントでさわやかな味わいになります。暑さで食欲のない日や忙しい日のランチにもお勧めです。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
レタスを使用した、パパッと作れる彩りの良いチャーハンのレシピ。レタスは最後に手早く炒めることで、シャキッとした食感を楽しむことができます。しらすとかにかまを加え、旨味をプラス。ごま油の香ばしい香りがフワッと広がる一品です。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
きのこがたっぷりと入った、ランチにも最適な和風オムライスのレシピ。「松茸のお吸物」を活用することで、簡単に風味豊かなあんが作れます。大葉入りの混ぜごはんと、とろりとした卵ときのこあんが相性抜群の一品です。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
タンパク質豊富な主菜になる、高野豆腐のねぎとしらす炒めのレシピ。揚げ焼きした高野豆腐はもっちりとした食感になり、香ばしいネギとニラによく合います。カルシウム豊富なしらすと、たんぱく質豊富な高野豆腐をたっぷり取り入れられる、体が喜ぶ一品です。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 主菜、しらすの大量消費 |
シンプルなのにうま味たっぷりなワンタンスープのレシピ。しらすから出るうま味、ごま油で炒めたねぎがふわっと香る味わいたっぷりのスープです。ワンタンは包まずそのまま入れるだけなのでとても簡単。朝ごはんや夜食にもおすすめです。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 汁物、しらすの大量消費 |
しらすとねぎを使った炒飯のレシピ。炒飯をパラパラに仕上げるコツは、強火寄りの中火でサッと炒めあげることです。そのため調味料等は、あらかじめ用意しておくのがポイント。梅干しとともに食べると、また違った風味が楽しめそうです。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
