このページでは、専門家等のレシピサイトからネギとハムを使ったおすすめレシピを34件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
マヨネーズを活用したしょうがチャーハンのレシピ。チャーハンは、油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッとした仕上がりに。千切りにしたしょうがをたっぷりと使うことで、さっぱりとした味わいを楽しめる一品です。
| カロリー | 584 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 10分 |
干ししいたけで本格中華、チャーハンのレシピ。いつものチャーハンにひと手間プラス。干ししいたけを入れることでいつものチャーハンが味わい深いチャーハンになります。ひと手間かけた分、お肉はハムでお手軽に。
| カロリー | 575 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 10分+ |
| レシピのキーワード | 鶏卵、米、10分以内、チャーハン、中華風、定番、ハムの大量消費 |
湯通しでたっぷり食べられる八宝菜のレシピ。油通しの代わりに湯通しします。野菜はゆですぎずに、シャキッとした状態でひきあげるのがポイントです。このレシピでは野菜を炒める工程もなく、調味料を煮立てたところに野菜を入れて煮ることでさっぱりとした八宝菜ができます。
| カロリー | 295 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
ねぎとハム、トマトでつくる簡単炒め物のレシピ。厚みのあるハムのしっかりとしたうま味に香ばしく焼いたねぎの風味、そこに加わるジューシーなトマトのさわやかな酸味。白いご飯にピッタリの食べ応えのあるおかずです。
マヨネーズがポイントのパラパラ玉子チャーハンのレシピ。油の代わりに、マヨネーズで炒めることで、パラパラの仕上がりになります。玉子とハムのシンプルな味わいを楽しめる一品。あらかじめごはんとマヨネーズを混ぜておくと、より簡単にパラパラのチャーハンが作れます。
| カロリー | 571 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 10分 |
たっぷりのきのこのとろーりあんかけを炒飯にかけていただくレシピ。あんかけにはぷりぷりなエビも加えていつもとはひと味違う炒飯に。シンプルな炒飯に具沢山のあんかけが相性抜群な一品です。きのこはお好みのものを加えてもOKです。
| カロリー | 733 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 中華、ほどほど、おつまみ |
マヨネーズを活用したパラッとピクルス入りチャーハンのレシピ。油の代わりに、マヨネーズで具材を炒めます。みじん切りにしたピクルスの酸味と食感が楽しめるチャーハンです。ハムだけでなく、焼豚やえびを活用するのもおすすめ。
| カロリー | 605 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 15分 |
自家製チャーシューを味わうぞうめんのレシピ。豚肩ロースは生姜の皮、ネギと一緒にじっくり50分蒸すと余分な脂を落としてから、つけ汁で一晩寝かせましょう。途中、何度か豚肉を返すことがポイントです。漬け汁は捨てずに酢とレモン汁を加えて、そうめんのたれに活用できます。素麺とチャーシューを盛り付ければ完成。
| カロリー | 585 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 40分（蒸し時間を除く） |
お豆腐が入ったふわふわかに玉のレシピ。具材がたっぷり入っているので食べ応えがあります。具材を炒めたフライパンは一度きれいにしてから卵を焼くと、きれいに仕上がります。あんは酢を使わないやさしい味のあんになっています。
| カロリー | 323 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| レシピのキーワード | 中華風、ハム･ベーコンなどの加工品、かに、豆腐、きのこ類、豆腐の大量消費 |
たけのことハムを使ったレシピ。たけのこの風味を存分に楽しめる一品。嚙むとしょうゆがほのかに香ります。ハムの塩味とねぎの香りがアクセントに。鮮やかな黄色で見た目も華やか。おもてなしにもピッタリのメニューです。
| カロリー | 101 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 副菜、20分以内、和風、200kcal以下、塩分1g以下、ハムの大量消費、たけのこの大量消費 |
カリフラワーを使ったクリーミーなミルクスープ。生姜の風味がアクセントになった一品です。カリフラワーの食感が残っているので、食べ応えのあるスープになっています。最後に隠し味にごま油を加えて中華風の仕上がりに。
| レシピのキーワード | 中華風、汁物、ハム･ベーコンなどの加工品 |
レンジ調理で作る、食べごたえ満点な豆腐のアレンジレシピ。半分にカットした豆腐の間にハムやしいたけを挟んでボリュームアップ。うま味の強い干しえびのアクセントも加わって、満足感のあるメニューに仕上がります。
| カロリー | 269 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 20分+ |
| レシピのキーワード | 豆腐、副菜、20分以内、中華風、400kcal以下、塩分1g以下 |
電子レンジで作るチャーハンのレシピ。材料を耐熱ボウルに入れて、電子レンジで調理するので、手軽に作ることができます。マヨネーズを加えることによって、コクがアップ。仕上げに、黒こしょうをふることで、全体の味が引き締まります。
| カロリー | 423 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 5分 |
ハムを使ったシンプルレシピ。火の通りが早い材料で、パパっと一品。シャキシャキのチンゲン菜とハムがオイスターソースでしっかりしたおかずに仕上がります。ねぎと生姜の香りが風味豊かに。ハムは大きめにカットすると食べ応えがでます。
| カロリー | 118 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜、10分以内、中華風、200kcal以下、ハムの大量消費 |
たくさんの具材が乗った冷奴のレシピ。いつもの冷奴に飽きてしまったという方におすすめしたい一品です。５種の素材を彩りよく盛れば立派なおかずに。ボリュームもあるので満足感が得られ、ヘルシーな献立に一役買います。
| カロリー | 216 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| レシピのキーワード | 和風、ハム･ベーコンなどの加工品、豆類加工品 |
じゃがいもと卵を使った、副菜におすすめのポテトサラダのレシピ。半熟卵のトロッとした黄身を絡ませていただく一品です。じゃがいもとにんじんは皮ごと使って、食べ応えをさらにアップ。じゃがいもにコンソメを加えて混ぜることで、コク深い仕上がりになっています。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
幅広いメディアで活躍中の栗原はるみ先生による、存在感抜群な冷ややっこレシピ。薬味野菜にハム、クラッシュピーナツなどがどっさりのった姿はまるでケーキのよう。食感がよく華やかな見た目で、冷ややっこのマンネリ解消にも役立ちます。
| カロリー | 100 kcal |
| 調理時間 | 15分 ＊豆腐の水けをきる時間、 冷蔵庫で冷やす時間は除く。 |
| レシピのキーワード | 栗原はるみ |
豆腐とハムとアーモンドを使った、ポタージュスープのレシピ。木綿豆腐を使ってもOKですが、よりなめらかに仕上げたい場合は、絹ごし豆腐をオススメします。コンソメとハムの塩気で十分ですが、味を見て足りなければ塩で調整しましょう。オリーブオイルの代わりに胡麻油を使うと、和風に仕上げることができます。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 汁物 |
ハムとキャベツを使った、とろりとした甘酢が絡む甘酢炒めのレシピ。キャベツはあらかじめ電子レンジで加熱しておくことで時短調理になり、さっと火を通すだけのハムとも炒め合わせやすくなります。短時間でさっと作れるのでもう一品欲しい時や、お弁当のおかずとしても活用出来そうです。
| カロリー | 140 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 堀江ひろ子 |
溶き卵やハムを使って簡単に作れる本格派な炒飯のレシピ。溶き卵はご飯と別々に炒めるのが美味しさの決め手です。混ぜて炒めた場合と比べて、パラパラしつつもしっとりと仕上がります。お好みでハムをチャーシューに代えるのもおすすめ。
| レシピのキーワード | 【本気の炒飯】誰でもパラパラ本格的！思わず唸ってしまう至福の炒飯の作り方、だれウマ【料理研究家】 |
具材とご飯をトマトケチャップと油で炒めてつくる、焼きケチャップチャーハン。トマトケチャップの酸味とハムの旨みがごはんとよく合います。お好みのお野菜や卵、ごま油などを入れても濃厚で美味しくいただけます。
| カロリー | 453 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| 調理時間 | 20分 |
冷蔵庫にある野菜や肉で作れるヘルシー鍋のレシピ。味の決め手はメインスープに使う絹ごし豆腐とじゃが芋です。豆腐を多めに入れるとコクが出るので、お好みで調整すると丁度良い味わいに。野菜もたっぷり取れて満足度も高いので、ダイエットにもおすすめです。
| 調理時間 | 約30分 |
| レシピのキーワード | アジアン、煮る |
クリームコーン缶を活用する、ハムときくらげ入りのコーンスープのレシピ。クリームコーン缶を使うことで、とうもろこしの旨みたっぷりのスープが簡単に作れます。ハムときくらげを入れて食べ応えも増すスープに。チキンスープの素で味に深みを、豆乳でまろやかさを加えるのがポイントです。
| カロリー | 73 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | スープ・汁、中華、煮る |
エビと豆腐を使った、本格的な中華の炒め物のレシピ。豆腐とえびの淡泊さを生かし、あっさりと仕上げます。ネギと生姜の爽やかな香りがアクセントになります。それぞれの具材のもつ風味や旨味を最大限に引き出します。
| レシピのキーワード | 陳建民、生ハムの大量消費 |
とろみのついた白菜あんをかけていただく、あんかけチャーハンのレシピ。チャーハンを炒める前に白菜あんの準備をしておいて、熱々の状態でいただくのがおすすめです。段取りをしっかり把握し、手早く作りましょう。
| カロリー | 464 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| レシピのキーワード | 和風、中華風、その他ごはんもの、ハム･ベーコンなどの加工品、きのこ類 |
鶏のささ身を使ったピリ辛和えのレシピ。ささ身をそぎ切りにし片栗粉をまぶして茹でることでツルツルで柔らかい食感を楽しむことができます。長ねぎやしょうがの効いたピリッとしたたれが野菜やささ身とよく絡んで箸が進む一品です。
| カロリー | 115 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| レシピのキーワード | 中華風、鶏肉、ハム･ベーコンなどの加工品、きのこ類 |
定番の卵チャーハンを贅沢な一品にアップグレードするレシピ。あんかけをかけることでするすると食べられるようになるので、食欲がないときにもおすすめです。サラダで食べるレタスとは一味違ったほっこりとした味わいが楽しめます。
| カロリー | 423 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| レシピのキーワード | スピード、中華風、その他ごはんもの、ハム･ベーコンなどの加工品、貝 |
炊飯器で簡単にできるチャーハンとスイートコーンを使ったスープのレシピ。チャーハンは材料を全て炊飯器に入れ炊き込み、最後に炒り卵を混ぜ込むだけの時短レシピ。失敗なくチャーハンが作れます。スープは中華風のコーンスープです。卵白でふわふわした食感のコーンスープが出来上がります。
| カロリー | 462 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| レシピのキーワード | 中華風、その他ごはんもの、汁物、ハム･ベーコンなどの加工品、きのこ類、豆類 |
ザーサイやハムを使った、素材の味が生きたチャーハンのレシピ。ザーサイやハムから出る塩味や旨味を生かして、調味料はごく少量のシンプルな味つけで仕上げました。半熟卵をのせてとろりとさせていただきましょう。
| カロリー | 389 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 鶏卵、米、20分以内、チャーハン、中華風、400kcal以下 |
油あげにハムとチーズをはさみ、両面がきつね色になるまで焼いていただくレシピ。シンプルな食材、調味料で手軽に調理できる、副菜にも適した一品です。チーズのコクやハムのうまみがたっぷりと油あげに閉じ込められています。お弁当のおかずにすることも可能です。
| カロリー | 108 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | チーズ、副菜、10分以内、和風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下 |
