このページでは、専門家等のレシピサイトから万能ねぎとツナ缶を使ったおすすめレシピを7件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
肉を使わないつくねのレシピ。豆腐とツナだけで作るともちもちとした触感になり、満足感のある一品です。成形が難しい柔らかい生地なので、スプーンで直接フライパンへ落として焼きます。ポイントはフライパンの淵を使うこと。またポン酢の酸味とも相性が良く、しっとり感が更に増します。
| カロリー | 293 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| 調理時間 | 12分 |
バターが温かいご飯に光沢をのせ、芳醇な香りを漂わせたチャーハンのレシピ。コーンの甘さが味を豊かにし、もやしのシャキシャキとした歯ごたえが満足感を演出。歯ごたえのコツはもやしを炒めすぎないことです。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 難易度ふつう、おつまみ、ご飯の大量消費 |
そうめんとツナ缶を使った主食におすすめのツナキムチ和え麺のレシピ。ごま油と砂糖醤油を絡め、ピリ辛のツナキムチで和えることによって本格的な味わいに仕上がります。先にそうめんに味をつけておくことでかたよりをなくすのが大切なポイント。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
ツナが入ったトマトリゾットのレシピ。材料に生しいたけ、しめじ、マッシュルームが入っているのできのこの旨味がたっぷり。さらにツナを入れることで、きのこの旨味とツナの旨味が合わさってうま味の相乗効果が生まれます。
| カロリー | 365 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 20分 |
ポテトサラダをペルー風にいただく「カウサ」のレシピ。綺麗に成形されたフォルムが特徴的な伝統料理。ジャガイモ本来の甘さを活かしつつ塩で調整、レモンを加えることでさっぱりとした味わいに仕上がります。馴染み深いマッシュポテトを使ってペルー料理に挑戦できるメニューです。
| 調理時間 | 約30分 |
| レシピのキーワード | エスニック、和える |
なすとツナ缶を使ったレンジで調理が可能なツナなすキムチのレシピ。電子レンジで加熱したなすと具材を混ぜるだけで仕上がるので時間がない時にも嬉しいレシピ。水に浸したなすはキッチンペーパーで水気をしっかり拭くことがポイント。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
長芋とツナを使った、簡単にできるマッシュサラダのレシピ。長芋のほくほくとした食感を楽しむことができます。長芋はレンジで調理するため簡単に作ることが可能です。最後にかける万能ねぎとのりが良い風味をプラスします。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
