このページでは、専門家等のレシピサイトからみょうがとなめこを使ったおすすめレシピを3件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
オクラのお吸い物のレシピ。オクラとなめこが入るのでつるつるの食感でいただけます。冷やしていただくことでお出しの風味と茗荷の香りが際立ちます。暑い時に食べると体のほてりが取れそうな一品。食欲のない時にでも食が進みそうなお吸い物です。
| カロリー | 31 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 汁物・スープ、10分以内、みそ汁・吸い物、和風、200kcal以下、みょうがの大量消費 |
なめことオクラを活用したみょうが和えのレシピ。めんつゆとすりおろし生姜で味付けをしたなめことオクラに、ミョウガを加えることで、よりさっぱりとした味わいに。ネバネバとした食感で、のどごしなめらかな一品です。
| カロリー | 22 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 4工程(15分) |
| レシピのキーワード | 副菜、和風 |
オクラと大根おろしを使った冷製スパゲティのレシピ。めんつゆで味付けするのでとっても簡単。大根おろしでさっぱりとした一品です。たっぷりの薬味を加えて風味豊かな仕上がりに。オクラのネバネバでパスタに味がよく絡みます。
| カロリー | 350 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 片岡護 |
