【みょうがとカリフラワーを使ったおすすめ人気レシピ】プロ考案の簡単レシピ3選

このページでは、専門家等のレシピサイトからみょうがとカリフラワーを使ったおすすめレシピを3件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 "純米だし醤油"をベースにした「たれ」のチカラ。

純米だし醤油を活用した3つの「たれ」を使ったレシピ。「イサキの梅醤油和え」は梅干しを使った爽やかなたれがアクセントです。「冷やしトマト」には玉ねぎの甘味香るたれ。クルミの旨味引き立つ、白ねぎの風味豊かなたれはブロッコリーとカリフラワーと相性バツグンです。

レシピのキーワードくるみ、トマト

#2 白身魚の薄づくりとゆで野菜

白身魚のお刺身に野菜を添えていつもより少し豪華なお刺身レシピ。普段お刺身に使わないブロッコリーやカリフラワーを茹でて添えるだけでいつもとは違った雰囲気の一品となります。白身のお魚は、鯛の他にブリやホタテもあいそうです。

カロリー97 kcal
塩分1 g
調理時間10分
レシピのキーワード主菜、10分以内、和風、おつまみ、200kcal以下、塩分1g以下

#3 太陽と沖縄の恵み 冷やし麺

一品で沖縄気分が存分に味わえる、冷製パスタのレシピ。カッペリーニ麺は茹でたら冷水で冷やすことで、味染みがよくコシもでます。麺、野菜のしっかりとした食感、海ぶどうのプチプチ感が楽しい。沖縄食材のアレンジに困ったら是非試していただきたいです。

調理時間約15分
レシピのキーワード和食、茹でる

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