このページでは、専門家等のレシピサイトからみょうがと厚揚げを使ったおすすめレシピを5件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
厚揚げを活用した冷野菜のあんかけレシピ。焼いた厚揚げに冷たい野菜あんかけをかけていただく、サッパリした喉越しのあんかけレシピ。オクラとパプリカ、トマトの色味が調和した美しい仕上がりに。水切りした豆腐で作れば時短にもなりそうです。
カロリー | 177 kcal |
塩分 | 2.4 g |
調理時間 | 4工程(30分) |
レシピのキーワード | 副菜、和風 |
厚揚げと野菜を使った和え物のレシピ。ごろっとした厚揚げでボリュームがあるため、副菜にも主菜にもなる一品。ポイントは、厚揚げをグリルなどで焼いておくこと。香ばしさが出て、香味野菜たっぷりの和えだれと相性抜群です。
カロリー | 185 kcal |
調理時間 | 15分 |
レシピのキーワード | 和食、とっても簡単、おつまみ |
さわやかな青じそと赤とうがらしの辛みが絶妙な、さば缶を活用した南蛮レシピ。さば缶や厚揚げを使うことで火を使う時間が少なくすみます。大きめに切った色鮮やかなみょうがの存在感も、定番おかずにアクセントを加えてくれます。
カロリー | 290 kcal |
塩分 | 2 g |
調理時間 | 10分 |
レシピのキーワード | 斉藤辰夫 |
ポン酢とごま油と醤油でいただく、厚揚げおろしのレシピ。大根の葉は栄養価が高く、食感も良いので、お好みで入れるとGOOD。大根おろしの水分はよく絞っておくのがポイントです。フライパンに厚揚げを並べたら、あまり動かさないのが、カリッと焼き上げるコツ。
調理時間 | 10分 |
レシピのキーワード | 主菜 |
厚揚げを美味しくいただく厚揚げチャポンのレシピ。厚揚げはオーブントースターで焼く事で表面がパリっと焼けて風味と食感がプラスされます。薬味とつけ汁に厚揚げを漬けるだけの簡単料理。もう一品欲しい時にオススメの一品です。
カロリー | 260 kcal |
調理時間 | 15分 |
レシピのキーワード | 小林カツ代 |