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【レタスを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからレタスを使ったお弁当におすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ひき肉の焼きナゲット

鶏ひき肉を使ったシンプルなナゲットのレシピ。鶏ひき肉にあらかじめ調味料を混ぜ込んで調理するため簡単です。青のりと粉チーズの風味が良く、しっかり味も付いています。揚げずにオリーブオイルで焼き上げているのでヘルシーです。

カロリー 257 kcal
塩分 1 g
調理時間 15分
レシピのキーワード 鶏肉、ひき肉、鶏卵、主菜、20分以内、和風、お弁当、400kcal以下、塩分1g以下

#2 チキンカツサンド

鶏むね肉を使ったお弁当にもおすすめなチキンカツサンドのレシピ。チキンカツに、きゅうり入りのタルタルソースがアクセントになります。タルタルソースには、歯ごたえをよくするために、きゅうりをたっぷり入れるのがポイント。

カロリー 687 kcal
塩分 3.3 g
レシピのキーワード 洋風、パン、鶏肉、ツナ缶

#3 田村隆先生の鶏のチーズこがね焼き

チーズに卵黄を塗って、きれいな黄金色を作り出す鶏肉の「こがね焼き」レシピ。チーズの濃厚さに、卵黄のコクと柔らかい鶏肉にレモンのさっぱりとしただしがきいたみぞれだれがよく合う一品です。お酒のおつまみやお弁当のおかずにも。

カロリー 480 kcal
塩分 3.8 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 田村隆

#4 肉団子の照り焼き

お弁当のおかずにも合う、お肉のおかずレシピ。肉だねにはしょうゆや酒といった液状の調味料も入るため、しっかりと混ぜておきたいところ。それを小麦粉のつなぎでまとめやすくします。同じ大きさになるようまとめ、まずは揚げていきます。そのあと、照り焼きたれと一緒にまた加熱するので、火の通りを気にせず作りやすい一品です。

カロリー 659 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、揚げる

#5 河野雅子先生の鶏ささ身のケチャップ焼き弁当

お子さんにオススメな鶏ささ身のケチャップ焼き弁当のレシピ。ケチャップの甘みとカリカリのパン粉が嬉しい鶏ささ身のケチャップ焼き。カニカマの旨味が効いたレタスのかに風味巻きは色合いも豊か。じゃがいもとツナのサラダはボリュームいっぱいです。

レシピのキーワード 河野雅子

#6 みそダレチキンカツ

みそダレで食べる鶏むね肉を使ったチキンカツのレシピ。赤みそのコクと白ゴマの風味がたっぷりで、濃厚なみそダレがたまらない美味しさ。サクサクに揚がったチキンカツによく合い、ご飯がすすみます。お弁当のおかずにもおすすめ。

カロリー 804 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード 主菜、洋食、揚げる

#7 カレーコロッケ

一口サイズのカレー風味コロッケのレシピ。肉だねは具材やルーを細かく刻んで電子レンジで加熱するだけと楽ちん。市販のカレールーを使うので、親しみやすい味わいに。冷めても美味しくいただけるので、お弁当のおかずにもおすすめです。

調理時間 45分
レシピのキーワード 難易度ふつう、おつまみ、じゃがいもの大量消費

#8 オクラの豚肉巻き

オクラと豚肉を活用したおかずレシピ。甘辛なタレにはハチミツを使うので照りっとしてあと引くおいしさ。冷めてもおいしく食べられます。彩りもよくお弁当にもおすすめ。いろいろな野菜を巻いてアレンジを楽しめそう。

カロリー 233 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

#9 ナンのサンドイッチ

行楽弁当にピッタリなサンドイッチのレシピ。市販のナンで作るサンドイッチです。中の具材はえびと鶏肉の2種類で、それぞれ豆板醤や粒マスタード、バルサミコ酢などパンチの効いた味付けになっています。違った切り方のトマトが入っているので食感も楽しめそうです。

カロリー 993 kcal
調理時間 40分
レシピのキーワード 洋食、ほどほど、おつまみ

#10 鶏のつくね焼き

つまみにもお弁当にもぴったりな、おろしにんじんと鶏ひき肉を活用したつくねのレシピ。卵黄と片栗粉を加えた、ふわふわのつくねに、甘辛いたれがしっかりと絡んだ一品です。ポイントは、にんじんをすりおろして加えること。

カロリー 207 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 副菜、和食、焼く

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