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【白菜を使ったお弁当におすすめ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ31選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから白菜を使ったお弁当におすすめレシピを31件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 豚キムチTEMAKI

お弁当にもオススメ、ボリュームたっぷりの海苔巻きレシピ。パンチのある豚キムチに生のにんじんのシャキシャキとしたフレッシュさでさっぱりと頂けます。野菜も一緒にとれて栄養満点、育ち盛りの子も喜ぶ1品です。

カロリー 337 kcal
塩分 1.5 g
調理時間 25分
レシピのキーワード アジア風、お弁当、400kcal以下

#2 豆腐のミニハンバーグ 葉っぱ包み

豆腐のミニハンバーグ葉っぱ包みのレシピ。サニーレタスにえごまの葉とミニハンバーグ、キムチなどのトッピングをのせて、口いっぱいに広がる美味しさは、子供も喜ぶ楽しい食卓を演出。ハンバーグは、合びき肉と同じ割合の木綿豆腐を加え、ふわふわな食感が美味しさのポイントです。

カロリー 397 kcal
塩分 1.8 g
レシピのキーワード お弁当、おつまみ、韓国風、ひき肉、白菜、レタス、豆腐、サニーレタスの大量消費、パン粉の大量消費

#3 坂田阿希子先生のラーパーツァイ

中華風即席甘酢漬けのレシピ。多めに作って常備菜にすることもできます。お弁当の隙間おかずの他にもお酒のおつまみにもピッタリです。白菜の食感と甘酸っぱさが後を引きます。熱したごま油を具材にかけるときは油はねに注意を。

カロリー 310 kcal
塩分 8.9 g
調理時間 10分
*塩をもみ込んでおく時間、つける時間は除く。
レシピのキーワード 坂田阿希子

#4 白菜とちくわの塩昆布煮

白菜とちくわを使った、副菜の白菜とちくわの塩昆布煮のレシピ。身近にある食材だけで作れるので、コスパがいいですね。冷めてもだしが効いていて、お弁当のおかずにも活用できます。ネギの香りが香ばしい一品です。

カロリー 74 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、和食、煮る

#5 お弁当にもぴったり白菜の豚肉巻きのレシピ

タンパク質たっぷりの白菜の豚肉巻きのレシピ。相性バツグンの白菜と豚肉にとろ~りチーズで濃厚さをプラス。タレはオスターソースベースの中華風でごはんのお供に最適です。冷めてもおいしい一品なので翌日のお弁当に入れるのも良いですね。

カロリー 288 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 5工程(20分)
レシピのキーワード 主菜、中華風

#6 鶏肉のケチャップ煮

二つの調味料だけでもしっかり美味しい、鶏肉のケチャップ煮のレシピ。タンパク質が豊富な鶏肉を使用した食べ応えのあるボリュームおかずです。ケチャップとウスターソースでコクのあるしっかりとした味付けに仕上げます。お弁当にも入れやすいです。

カロリー 519 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、洋食、煮る

#7 白菜の赤しそサラダ

白菜とにんじんを使った、簡単に作れる副菜のレシピ。野菜を塩もみして赤しそふりかけと和えるだけなのに、赤しそがさわやかに香り、食欲をそそる一品に仕上がります。彩りもよく、お弁当のおかずにもおすすめの副菜です。

カロリー 61 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード おつまみ、ふりかけの大量消費

#8 白菜と豚肉の炒め物

油を使わない炒め物。白菜と豚肉でつくる和風の常備菜です。作り方はシンプルそのもので、冷たいままのフライパンに豚バラ肉を入れ火にかけ、肉からでた脂で白菜を炒めるところです。最後にかけるかつお節と一味唐辛子で旨味とピリ辛味がおさけのおつまみ、お弁当にも重宝します。

カロリー 170 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 作りおき、野菜、豚肉、おかず、炒め物、15分以内、簡単

#9 白菜の明太子和え

白菜と明太子のとってもシンプルでご飯によく合う副菜です。明太子の旨味が白菜によく染み込み、少量の塩だけでもしっかりと旨味を感じられます。忙しい時にサッと作れるので、お弁当にも入れやすい便利な一品です。

調理時間 約10分
レシピのキーワード 和食、焼く

#10 風味広がるおいしさ♪ 白菜とベーコンのおかかバター炒め

白菜とベーコンを使った、副菜におすすめのおかかバター炒めのレシピ。バターのコクと、かつお節の風味が広がる美味しいおかず。甘みのある白菜と、ベーコンの旨みがよく合います。食欲をそそる味わいで、お弁当のおかずやお酒のおつまみにもおすすめです。

カロリー 96 kcal
調理時間 約10分
レシピのキーワード 野菜料理、炒め物(野菜)

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