【春菊(しゅんぎく)とハムを使ったおすすめ人気レシピ】プロ考案の簡単レシピ6選

このページでは、専門家等のレシピサイトから春菊(しゅんぎく)とハムを使ったおすすめレシピを6件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 きのこと春菊のヘルシーサラダ

きのこと春菊を使ったヘルシーサラダのレシピ。きのこの旨味と春菊のさわやかな香りを存分に味わえる一品です。マヨネーズとレモン汁で作った爽やかなドレッシングで和えることで、さっぱりといただくことができます。

カロリー98 kcal
塩分1.3 g
調理時間5分

#2 春菊とハムの和え物

彩り豊かな春菊とハムを使ったレシピ。時間差で春菊の茎と葉を茹でることで食べた時の食感を統一しています。味付けは醤油とごま油と塩で、具材を細かく刻んでいるため馴染みやすいこともポイント。春菊のほろ苦さがまろやかなハムを加えることで食べやすくなるでしょう。

カロリー33 kcal
塩分1 g
調理時間10分
レシピのキーワード副菜、10分以内、和風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下、ハムの大量消費

#3 春菊のイタリアンオムレツ

春菊とハムを使った、お好み焼きのように焼くオムレツのレシピ。さっとゆでた春菊の、えぐみが取れたやさしい味わいをハムとパルメザンチーズがひきたてます。トマトケチャップとマヨネーズでつくるオーロラソースと相性バツグンです。

カロリー70 kcal
塩分0.5 g
調理時間15分
レシピのキーワード落合務、オレガノの大量消費

#4 ハムステーキ

厚切りハムをステーキにした主菜のレシピ。ハムは塊を用意し、2.5cmほどの厚さに切って焼きます。玉ねぎ、モヤシ、シイタケ、春菊を炒めて付け合わせに。好みでケチャップやウスターソースを添えれば完成です。春菊がなければ小松菜でも。

カロリー244 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード主菜、洋食、焼く

#5 スンドゥブのヘルシー鍋

冷蔵庫にある野菜や肉で作れるヘルシー鍋のレシピ。味の決め手はメインスープに使う絹ごし豆腐とじゃが芋です。豆腐を多めに入れるとコクが出るので、お好みで調整すると丁度良い味わいに。野菜もたっぷり取れて満足度も高いので、ダイエットにもおすすめです。

調理時間約30分
レシピのキーワードアジアン、煮る

#6 春菊の中国風サラダ

生の春菊をふんだんに使った、さっと作れる中華風サラダのレシピ。ごま油の香ばしさとラー油の辛みでパンチを効かせたドレッシングが、春菊の風味によく絡みます。春菊は水に浸すことでアク抜きに。サラダには葉のみ使いますが、残った茎はスープに活用すれば無駄がありません。

カロリー40 kcal
塩分1.5 g
調理時間5分
レシピのキーワード髙城順子

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