【カリフラワーとハムを使ったおすすめ人気レシピ】プロ考案の簡単レシピ9選

このページでは、専門家等のレシピサイトからカリフラワーとハムを使ったおすすめレシピを9件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 カリフラワーのグラタン

カリフラワーを使った主菜になるホワイトソースグラタンのレシピ。カリフラワーをゆでる湯に加えるレモンが良いアクセントに。カリフラワーを柔らかくゆでることによってホワイトソースとの馴染みが抜群によくなります。

カロリー216 kcal
塩分1.5 g
レシピのキーワードハムの大量消費

#2 まろやかでクリーミーな食べ心地の"カリフラワーと卵のクリームスパゲッティ"

カリフラワーをメインにしたスパゲティのレシピ。甘味のあるカリフラワーをほっくりと茹であげたボリューミーな一品に。生クリームとチーズで、なめらかでコクのある味つけに仕上げています。ハムの塩気が心地よい、優しい味わいのスパゲティです。

レシピのキーワードたまご、チーズ、パスタ

#3 ポテトサラダツリー

ポテトサラダをツリー風に盛り付けたレシピ。作り方はいつものポテトサラダと一緒です。ポテトサラダをツリーのように高さを出して盛り付けたら、トマトで作ったかわいいサンタを周りに飾って。クリスマスパーティーに華を添えてくれます。

調理時間45分
レシピのキーワード難易度ふつう、おつまみ

#4 カリフラワーのカレーマヨ和え

カリフラワーとハムを使ったカレーマヨあえのレシピ。カリフラワーはレンジで加熱するだけのお手軽調理。調味料で和えるだけでとっても簡単に作れます。マヨネーズのコクと、スパイシーなカレー粉の相性はバツグンです。

調理時間7分
レシピのキーワード副菜、電子レンジ

#5 冬野菜のグラタン

ブロッコリーとカリフラワーを使った、ホワイトソースがゆるめのグラタンのレシピ。ブロッコリーとカリフラワーは電子レンジで加熱し軽く火を通しておきましょう。ホワイトソースを丁寧に作り、しめじ、ハムも加えて具だくさんに。チーズを全体にふりかけ、230℃のオーブンに入れてこんがり色づくまで焼いて召し上がれ。

カロリー357 kcal
塩分2.7 g
レシピのキーワード洋風、ハム・ベーコンなどの加工品、きのこ類

#6 花野菜のグラタン

カリフラワーやブロッコリーを使ったグラタンのレシピ。花野菜のふわふわの食感が楽しめるクリーミーなグラタンです。野菜の歯触りを残すのが食感をよくするポイント。好みで野菜や鶏肉等の具材を追加してもよさそうです。

カロリー302 kcal
塩分1.4 g

#7 カリフラワーとゆで卵のグラタン

トロっとしたホワイトソースがカリフラワーに合うレシピ。カリフラワーは小房に分けて、茎は薄く切ります。ホワイトソースの小麦粉はしっかり炒め粉っぽさをなくして。ゆで卵にもソースをかけオーブンで焼き色がつけて出来上がりです。

カロリー401 kcal
塩分2.4 g
レシピのキーワード洋風、ハム・ベーコンなどの加工品

#8 カリフラワーのミルクスープ

カリフラワーを使ったクリーミーなミルクスープ。生姜の風味がアクセントになった一品です。カリフラワーの食感が残っているので、食べ応えのあるスープになっています。最後に隠し味にごま油を加えて中華風の仕上がりに。

レシピのキーワード中華風、汁物、ハム・ベーコンなどの加工品

#9 帆立とカリフラワーの塩炒め

帆立とカリフラワーを使った炒め物のレシピ。調味料以外の材料はシンプルですが、オリジナルの合わせ調味料でインスタントソースにはない味わいに。帆立が色づかないように表面だけさっと焼いて取り出すなど、プロのアドバイスが参考になります。

カロリー134 kcal
塩分1.6 g
レシピのキーワード中華風、ハム・ベーコンなどの加工品、貝

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