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【カリフラワーと卵を使ったおすすめ人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ34選

このページでは、専門家等のレシピサイトからカリフラワーと卵を使ったおすすめレシピを34件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 カリフラワーのケークサレ

カリフラワー玉ねぎミニトマトドライパセリブラックオリーブ(スライス〈サラダクラブ〉)こしょう、等

229 kcal塩分1.2 g

粉チーズを混ぜた生地で作る「塩味のケーキ」レシピ。…

#2 冬野菜と鶏肉のすき焼き鍋

769 kcal塩分7.3 g調理時間20〜分

根菜類をたっぷりと入れたすき焼き鍋のレシピ。…

#3 カリフラワーオムライス

636 kcal塩分2.5 g調理時間30分

カリフラワーを使ったオムライスのレシピ。…

#4 カリフラワーのグラタン

216 kcal塩分1.5 g

カリフラワーを使った主菜になるホワイトソースグラタンのレシピ。…

#5 カリフラワーとハムのキッシュトースト

324 kcal塩分2 g調理時間15分

食パン1枚でできるキッシュトーストのレシピ。…

#6 カリフラワーのチャーハン

549 kcal塩分2.2 g

カリフラワーを使ったチャーハンのレシピ。…

#7 カリフラワーとカマンベールチーズのスペイン風オムレツ

182 kcal調理時間15分

カリフラワーとカマンベールチーズがゴロゴロ入った、ボリューム満点のおかずオムレツです。…

#8 カリフラワーと2種のチーズのグラチネ

カリフラワーをたっぷり1株使ったグラタンのレシピ。…

#9 カラフルおにぎり弁当

ご飯小梅のカリカリ漬け赤じそふりかけ削り節菜の花塩昆布干しえびたくあん白ごま、等

970 kcal

3種のおにぎりと、3種のおかずを詰めた「お弁当」レシピ。…

#10 カキグラタン

506 kcal調理時間30分

生カキを活用した、主食となるグラタンレシピ。…

#11 ダイエット&ビタミンC補給!カリフラワーとえのきの卵スープ

調理時間15分

カリフラワーとえのきと卵を使った、スープのレシピ。…

#12 牛肉とカリフラワーのオイスターソース炒め 卵のせ

282 kcal塩分1.8 g

牛肉とカリフラワーをオイスターソースで炒めた一品。…

#13 ジューシー酢豚

470 kcal調理時間60分

肉だんごとパイナップルを使った、おもてなしになる酢豚のレシピ。…

#14 カリフラワーのグラタン

調理時間30分

カリフラワーを美味しくいただくグラタンのレシピ。…

#15 オープンだし巻き

野菜がたっぷり入ったオープンオムレツのレシピ。…

#16 カリフラワーのフリッター

303 kcal塩分1 g調理時間15 分

カリフラワーやソーセージをフリッターにしたレシピ。…

#17 トマトジュースで作る簡単リゾット ポーチドエッグのせ

ごはんニンニク玉ネギソフトサラミ又はベーコンカリフラワートマトジュースだし(顆粒)しょうゆ、等

調理時間約10分

リゾットをトマトジュースで作る簡単レシピ。…

#18 やわらかミートローフ

オーブンで作るミートローフのレシピ。…

#19 カリフラワーライスで!大盛りビビンパ

559 kcal塩分4.6 g調理時間20分

ご飯の代わりにカリフラワーを使った低糖質、低カロリーなビビンパのレシピ。…

#20 カリフラワーとほうれん草のキッシュ

カリフラワーを使った、主菜のカリフラワーとほうれん草のキッシュのレシピ。…

#21 花野菜のグラタン

302 kcal塩分1.4 g

カリフラワーやブロッコリーを使ったグラタンのレシピ。…

#22 白身魚のムニエル ポロネーズ

297 kcal塩分1.8 g

ポロネーズとはポーランド風という意味。…

#23 カリフラワーとゆで卵のグラタン

401 kcal塩分2.4 g

トロっとしたホワイトソースがカリフラワーに合うレシピ。…

#24 カリフラワーとゆで卵のグラタン

441 kcal塩分2.3 g

カリフラワーとマカロニベースの具材のグラタンにゆで卵を加えたレシピ。…

#25 たらのマスタードソース揚げ

276 kcal塩分2.4 g

たらをマスタードを使った変わり衣で揚げる、フリッターのレシピ。…

#26 春野菜のフラン

グリーンアスパラガスカリフラワーバタースープ(スープの素少々を湯で溶く)こしょうそら豆(さやをむいたもの)ロースハム、等

375 kcal塩分2.1 g

パーティーにも映えそうな春野菜のフランのレシピ。…

#27 カリフラワーの中国風炒め

210 kcal塩分1.9 g調理時間10分 *きくらげを戻す時間は除く。

カリフラワーと卵を使った、副菜におすすめの炒めもののレシピ。…

#28 カリフラワーと鶏ささ身のしょうゆ揚げ

410 kcal塩分1.2 g調理時間20分

フワッと香ばしい風味が香るカリフラワーと鶏ささ身のしょうゆ揚げのレシピ。…

#29 うどんスープで簡単!カリフラワーと鶏むね肉の一口おつまみ

調理時間10分

鶏むね肉とカリフラワーで作る、おつまみにも最適な揚げ物のレシピ。…

#30 チーズとタバスコで食べるチーズナポリ飯“はん”

調理時間15分

チーズとタバスコを使い、ナポリタン風の味付けでいただく、炒めご飯のレシピ。…

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