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【キャベツを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからキャベツを使ったお弁当におすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 チーズと野菜のココット焼き

チーズと野菜のココット焼きのレシピ。食材を器に入れたら後はオーブントースターにお任せの簡単お手軽レシピ。調理時間はオーブントースターで焼く時間を合わせても10分。様々な野菜が入っていますので副菜として大活躍します。

カロリー 181 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 10分
レシピのキーワード トマト・プチトマト、コーン紙パック、鶏卵、チーズ、副菜、10分以内、洋風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下、牛乳の大量消費

#2 鶏肉のしょうが焼き

鶏肉を活用した、しょうが焼きのレシピ。鶏もも肉を細長く切ることで、たれと絡みやすくお弁当にも最適な一品になります。豚肉と比べると少し淡白な味になるので、トマトなどアクセントになるような食材と組み合わせることで食べ飽きにくいです。

レシピのキーワード お弁当、和風、鶏肉、鶏肉の大量消費

#3 堀江ひろ子先生のあじフライ

あじを使った一口サイズで食べやすいフライのレシピ。三枚おろしにしたあじを、一口サイズに切っているのでおつまみはもちろんお弁当にも使いやすくなっています。バッター液に加えたしょう油がアクセント。タルタルソースと良く合います。

カロリー 440 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 25分
レシピのキーワード 堀江ひろ子

#4 ご飯がすすむ!豚肩ロースのやわらか生姜焼き

たれに漬け込まず、焼きながら味を絡めていくので、柔らかく仕上がる上に時短にもなります。ピリッと生姜が効き、しっかり味がついたお肉は、付け合せのお野菜や白ごはんがどんどん進む一品。お弁当のおかずにも最適です。

カロリー 358 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

#5 満足ボリュームキャベツの肉巻きのレシピ

キャベツを豚肉で巻いたボリュームたっぷりのレシピ。豚肉の香ばしさとキャベツのシャキシャキ感がクセになる一品です。甘辛いたれとチーズのコクがキャベツと相性抜群。冷えても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー 358 kcal
塩分 2.3 g
調理時間 4工程(15分)
レシピのキーワード 主菜、和風

#6 豚肉のエノキチーズ巻き

豚肉とエノキを活用した主菜のレシピ。エノキとニンジンを豚肉で巻くのでボリューム満点。チーズのコクもプラスされたまらない美味しさ。照り焼き味でご飯がすすみます。しっかりとした味付けなのでお弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー 300 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

#7 子供も食べやすいやさしい味付けキャベツの卵とじのレシピ

身体を作るのに大切なタンパク質が豊富に摂ることができるレシピ。やさしい味付けなので子供も食べやすく、お弁当のおかずとしても活躍してくれます。低カロリーなのでカロリー制限をしている方などにもおすすめの一品です。

カロリー 129 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 3工程(10分)
レシピのキーワード 副菜、和風

#8 野菜炒め・ゴマ風味

すり白ゴマを活用した、主菜となる野菜炒めレシピ。ゴマの香ばしい香りが引き立つ、風味満点の野菜炒めです。たっぷりの野菜と牛肉で食べ応えバツグン。主菜としてはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめの一品です。

カロリー 190 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜、和食、炒める

#9 基本のメンチカツ

外はサクッと中はジューシー。食べ応え抜群のメンチカツです。合いびき肉にお野菜がたっぷり入って栄養満点。せん切りキャベツなどを添えて召し上がれ。晩ごはんのおかずとしてはもちろん、お弁当のおかずにも大活躍。

レシピのキーワード 基本のおかず、肉のおかず

#10 豚肉の梅おかかチーズ巻きフライ

大葉とスライスチーズを使った、豚肉の旨味たっぷりなフライのレシピ。大葉やスライスチーズと相性バツグンのおかか梅を使い、カラリと揚げています。マヨネーズを添えた子供にも人気なフライで、お弁当のおかずにもオススメです。

カロリー 535 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、揚げる

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