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【ミックスビーンズを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ14選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからミックスビーンズを使ったお弁当におすすめレシピを14件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ドライカレー弁当(洋ごはんつくろ使用)

専用の素を使った混ぜるだけのお手軽時短メニューです。お子さまのお弁当や、朝食のおにぎり、休日のランチ、夜食にと活用無限大。豚肉の旨味とスパイスのコク、果物の甘さが一体となり、風味豊かで食べごたえも満点の一品です。

カロリー 265 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 米、20分以内、洋風、お弁当、400kcal以下、塩分1g以下

#2 チキンマカロニサラダ

いつものマカロニサラダをアレンジ。鶏肉を入れる事でボリュームアップ。マヨネーズの味を控えめにして隠し味に醤油のコクとレモンの酸味をプラスしています。食卓での副菜としてはもちろんお弁当などにもオススメの一品です。

カロリー 296 kcal
塩分 2.1 g
レシピのキーワード 洋風、サラダ、鶏肉、フルーツ

#3 3品でOK 唐揚げチリコンカン弁当

簡単調理で3品作れる、「チリコンカン」のお弁当レシピ。市販の唐揚げを活用し、忙しい朝でも20分でおしゃれなランチが作れます。下準備で唐揚げを切っておくことでトマトが絡みやすくなり、お弁当箱に詰めやすく出先でも食べやすいです。ベーグルがセットなので満足感もあります。

調理時間 20分
レシピのキーワード 洋食、煮る

#4 ツナとビーンズのオートミールトマトリゾット

オートミールで低糖質の、ツナと豆のトマトリゾットのレシピ。オートミールを使用するので、食物繊維をたっぷり取り入れられます。ツナの旨味でシンプルに優しい味付けに仕上げたリゾットです。体も温まるので、ジャーなどに入れてお弁当にもおすすめします。

調理時間 5分(保温時間は除く)
レシピのキーワード 主食、オートミールの大量消費

#5 ひじきとミックスビーンズのサラダ

カルシウム、食物繊維、ミネラルなど、必要不可欠で基本的な栄養を豊富に含んだひじきは、積極的に取り入れたい食材の一つです。ミックスビーンズの優しい甘みとほくほくした食感がおいしいボリュームのある副菜です。冷たいままいただくので、お弁当や作り置きにもピッタリです。

カロリー 140 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 5分 (ひじきのもどし時間は除く)

#6 ミックス豆とツナのサラダ

ミックスビーンズとツナ缶を使った、副菜におすすめのミックス豆とツナのサラダのレシピ。まぜ合わせるだけの簡単料理。「あと一品」というときに便利ですね。お弁当のすきまおかずにも活用できそうですね。ごまの香りが香ばしいサラダです。

カロリー 105 kcal
塩分 0.3 g
調理時間 2 分
レシピのキーワード 5分以内、簡単・時短、火を使わない、ツナ、サラダ、副菜もう一品

#7 ひじきと豆のサラダ

ひじき、れんこん、ミックスビーンズを調味料で和えるだけ。簡単に作れてお弁当にもピタリなサラダのレシピ。和えるのがただのマヨネーズではないところがポイント。お醤油を加えるので、和のイメージが強いひじきやれんこんにもよくなじみます。

カロリー 143 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 ~15分

#8 グルメイドステーキのうさぎピカタ

見た目も可愛いウサギのピカタのレシピ。「グルメイドステーキ」に手を加えて調理するとピカタが作れます。のりやウインナーで飾り付けると可愛らしいウサギの完成。ピカタのままでもいただけるので朝食やお弁当のおかずにしてもよさそうです。

カロリー 437 kcal
塩分 3.3 g
調理時間 10~25分
レシピのキーワード 洋食、メインのおかず

#9 包丁要らず!栄養満点!豆さばひじき

乾燥芽ひじきとさばの水煮缶を使った、副菜やお弁当のおかずになる煮物のレシピ。乾燥芽ひじきは水につけて戻すだけ。豆はミックスビーンズや水煮缶を使うことで簡単に作ることができます。さばの水煮缶の旨味が食材全体に行き渡る、覚えておいて損のないお手軽常備菜です。

調理時間 10分(ひじきの戻し時間除く)
レシピのキーワード 副菜

#10 パパっと1品!『ピーマンとミックスビーンズのめんつゆ炒め』

ピーマンとミックスビーンズを使った、副菜におすすめの簡単レシピ。パパッとつくることができるので、もう一品ほしい時におすすめ。味付けは、めんつゆを使って手軽に美味しく仕上げます。彩りもきれいなので、お弁当のおかずにも最適です。

調理時間 5分
レシピのキーワード 副菜、ピーマンの大量消費

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