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【アボカドを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ24選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからアボカドを使ったお弁当におすすめレシピを24件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ほうれん草と卵のアボココット

アボカドの皮を器(ココット)にして、茹で卵とほうれん草を一緒に詰めたサラダのレシピ。味付けはおしょう油とオリーブオイル。黒こしょうを効かせると味がしまります。アボカドも先にくりぬいて詰めるとより食べやすくなります。栄養満点で朝食におすすめの一品。

カロリー 201 kcal
塩分 0.4 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鶏卵、副菜、10分以内、洋風、お弁当、400kcal以下、塩分1g以下

#2 ハンバーグ アボカドおろしソース

いつものハンバーグにアボカドと大根おろしで作ったソースを合わせてアレンジしています。ハンバーグは基本的な作り方なので手順も簡単。アボカドおろしソースは材料にポン酢をかけるだけなのでそれだけでもいただけそうです。

レシピのキーワード お弁当、洋風、ひき肉

#3 アボカドのチーズグラタン

アボカドを活用したグラタンのレシピ。まろやかなアボカドとベーコンの旨味がよく合い、濃厚な味わいに。マヨネーズのコクと粉チーズの風味がたまらない美味しさ。手軽に作れて便利なので、お弁当にもおすすめです。

カロリー 141 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜、洋食、焼く

#4 サーモンとカマンベールのアボカドタルタルサンド

スモークサーモン、カマンベール、アボカドディップ。とろっとしたおいしさが魅力の食材を詰め込んだリッチなサンドイッチです。アボカドは玉ねぎのみじん切り、すし酢、レモン汁、マヨネーズを和えてデリのような味わいに仕立てました。濃厚かつさっぱりとしたおいしさで朝食、ランチ、お弁当におすすめです。

カロリー 559 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 洋食、とっても簡単、おつまみ

#5 焼きアスパラガスとゆで卵のサラダ

アスパラガスとゆで卵で作る、副菜にピッタリなサラダのレシピ。アスパラガスは茹でずに焼くことで、より本来の甘さが引き立ちます。マスタードやレモン汁を入れることで、爽やかな仕上がりに。お弁当に入れても美味しく食べられる一品です。

カロリー 215 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード おつまみ、たまごの大量消費、ゆで卵の大量消費

#6 アボカド厚焼き玉子

アボカドを使った厚焼き玉子のレシピ。ふわっとした卵と滑らかなアボカドの食感が特徴です。味付けは白だしのみですが、薄切り玉ねぎのほのかな甘みが加わり上品な味わい。卵の黄色とアボカドの緑が彩り良い一品です。お弁当にもおすすめ。

カロリー 160 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 作りおき、おかず、お弁当、15分以内、簡単

#7 速水もこみちさんは、お弁当がお好き➁

ハンバーグがメインのロコモコ風弁当のレシピ。半熟に仕上げるのが面倒な目玉焼きの代わりに、作り置きも可能なゆで卵を使うのがポイント。他のおかずもトマト煮やかぼちゃのマッシュ、紫キャベツのコールスローなど色鮮やかな仕上がりです。

レシピのキーワード 弁当、速水もこみち

#8 さっぱりこくうま! ブロッコリーと卵の梅マヨサラダ

好評、ブロッコリーとゆで卵を梅マヨネーズで和えたサラダのレシピ。マヨネーズのコクと梅の酸味の相性バツグン。アボカドを入れてボリュームアップできます。お弁当のおかずにもオススメ。「何度もリピートしています」とのレビューも。

カロリー 230 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード サラダ、その他のサラダ、梅干しの大量消費、ゆで卵の大量消費

#9 具沢山の恵方巻き

うなぎやアボカドを使った、食べごたえのある太巻のレシピ。具材にうなぎを加えると、脂のコクとうま味が加わり格別な味わいになります。具材の数が多いですが、基本的には切るだけです。たくさん作って弁当に入れるのもおすすめです。

調理時間 1時間 0分
レシピのキーワード 主食

#10 とろ~り半熟目玉焼きのせ洋風そぼろ丼

そぼろのアレンジレシピ。ケチャップと焼肉のタレで作った甘辛そぼろはお子様も好きな味に。目玉焼きを載せるとボリュームも見た目もアップします。野菜も添えるとまるでカフェででてくるような一皿に。お弁当にもお昼にもぴったりです。

カロリー 803 kcal
塩分 3 g
調理時間 20分

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