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【納豆を使ったお弁当におすすめ人気レシピ】専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ7選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから納豆を使ったお弁当におすすめレシピを7件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 赤飯(甘口)(うちのごはん使用)

「キッコーマンうちのごはん もちもち赤飯」を使った赤飯のレシピ。砂糖を入れ、ほんのりとした優しい甘さが特徴です。仕上げにのせる甘納豆の量はお好みで調整することができます。5分程度で簡単に作れるので、お弁当にもおすすめ。

カロリー 385 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 5分
レシピのキーワード 米、10分以内、炊き込みご飯・おこわ、和風、定番、400kcal以下、塩分1g以下

#2 納豆の磯辺揚げ&青じそ揚げ

納豆を使った揚げ物のレシピ。納豆と大和芋を混ぜたふわふわの生地を、青じそか焼きのりで巻いて揚げ焼きにします。納豆を白くふわふわになるまで混ぜるのがポイント。ツナも入ってボリューム満点です。お弁当のおかずにも。

カロリー 407 kcal
塩分 1.6 g
レシピのキーワード 和風、魚の加工品、海藻類、豆類加工品

#3 納豆とキムチのミニ春巻き

納豆とキムチで作るミニ春巻きのレシピ。通常サイズの春巻きの皮を、4等分にして使用しています。揚げる温度は180度。具材を巻くときは、粗熱を取ってからのほうが巻きやすいのでオススメ。ミニサイズなのでお弁当などにも重宝しそうです。

カロリー 274 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード おつまみ

#4 ひじきと納豆の玉子焼き

一風変わった具材を使った玉子焼きのレシピ。いつもとちがった玉子焼きが食べたい人にはおススメのレシピ。乾燥ひじきは小さめにカットしておくと卵液と混ざりやすくなります。玉子は数回に分けてていねいに焼くときれいに仕上がります。

カロリー 102 kcal
塩分 0.4 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 乾物、お弁当、おかず、鉄分、15分以内、簡単

#5 フライパンで簡単!激うま♡さつまいもの甘納豆風

さつまいもを使った、甘納豆のレシピ。ポイントは、中火でじっくりと時間をかけて、さつまいもを揚げ焼きにしていくこと。さつまいも本来の甘さが引き立ち、優しい風味に仕上がります。フライパンで簡単に作れ、おやつやお弁当にもピッタリな1品です。

調理時間 20分
レシピのキーワード デザート

#6 オートミール納豆炒飯

オートミールを活用した納豆炒飯のレシピ。オートミールは少量でも満腹感があり、ご飯で作った炒飯と変わらない味わいです。納豆は先に炒めることでネバネバ感が消えて、ぱらっとした仕上がりになります。納豆の臭みも抑えられているので、お弁当にもおすすめです。

レシピのキーワード オートミールで作る究極の減量食【デブブレイカー炒飯】、料理研究家リュウジのバズレシピ

#7 納豆がとっても食べやすい!ふわふわ!長芋納豆揚げ

栄養満点な納豆を気軽にいただくレシピ。すりおろした長芋と混ぜることで、フワフワな食感を楽しめます。納豆の臭いも気にならないので、お弁当にもピッタリ。ポン酢だけでなく、マヨネーズやケチャップも試してみたいですね。

調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜

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