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【納豆の大量消費人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから納豆の大量消費レシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 具だくさんのさば缶冷や汁そうめん

大人気のさば缶で作る冷や汁そうめん。さばに大葉・みょうがなど香味野菜をたくさん加えることでさらに栄養満点に。食欲がないときにもツルっといただくことができます。冷や汁をかけて食べるので、そうめんのゆで時間は少し短めにするのがポイント。

カロリー 608 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード おつまみ、納豆の大量消費

#2 納豆と芽かぶのぽんず和え

ポン酢でさっと和えた和食の献立に合わせやすい便利な副菜です。納豆は熱を加えると栄養を失いです。腸内環境を整えてくれる納豆を冷たいまま使用できるうれしいレシピ。オクラや豆腐を加えるとさらにのど越しよくおいしくいただけます。

カロリー 100 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 5分
レシピのキーワード 納豆、副菜、10分以内、和風、200kcal以下、納豆の大量消費

#3 納豆コロッケ

納豆を使った変わり種コロッケレシピ。納豆とじゃことネギの相性が抜群。決めては醤油とからしといういつものコロッケとは違う風味が出るのがポイントです。冷蔵庫に揃いやすい食材なので、一風変わったアレンジをしたい時のおすすめの一品。

カロリー 324 kcal
塩分 1.2 g
レシピのキーワード 和風、魚の加工品、じゃがいも、卵、豆類加工品、納豆の大量消費

#4 たっぷりゴーヤのミニお好み焼き

ゴーヤの苦みを活かしたミニサイズのお好み焼きのレシピ。中までしっかりと火を通し、生地の中にも角切りのゴーヤがゴロゴロと入ることでパンチの効いた味わいになります。ゴーヤの下処理で塩もみをしないのが、ゴーヤの苦みを最大限に引き出すポイント。

カロリー 401 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード おつまみ、ゴーヤの大量消費、納豆の大量消費

#5 キムチ鍋

ピリッと辛い、濃厚なキムチ鍋のレシピ。具材に納豆を加えて、味わい深い一品に仕上げています。ポイントは豚バラ肉から先に入れて、コクと旨味をしっかり引き出すこと。この時アクを取るのも忘れずに。また、事前にキムチを刻んでおくと便利です。

カロリー 474 kcal
塩分 5 g
レシピのキーワード エスニック、鍋もの、豚肉、白菜、豆類加工品、納豆の大量消費

#6 まぐろと山芋の納豆あえ

お刺身用のまぐろに合わせて、山芋と納豆のネバネバ感と最後に乗せる大葉の風味に箸が進む、混ぜるだけのカンタンおつまみです。ゆずこしょうを使うので味のアクセントになり、わさびやからしと違った風味で味を楽しむことが出来ます。

カロリー 164 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード おつまみ、納豆の大量消費

#7 ふわネバ海鮮納豆丼

泡立てた卵白に納豆やお刺身を合わせていただくレシピ。お刺身はお好みでアレンジができます。角切りのたくあんが食感にも味にもアクセントを加えます。材料のニンニクは別の薬味に替えても美味しくいただけそうです。

調理時間 15分
レシピのキーワード かんたん、おつまみ、納豆の大量消費

#8 きゃべつとミンチの納豆炒め

きゃべつと納豆を使ったレシピ。オイスターソースが味のベースに。ひき肉と納豆がしんなりしたきゃべつによく絡みます。納豆は炒めると粘り気が減り食べやすくなり香ばしさもアップ。にんにくと豆板醬はお好みで調整できそうです。

カロリー 250 kcal
調理時間 250分
レシピのキーワード おつまみ、納豆の大量消費

#9 キムチ納豆チゲ

白菜キムチと納豆を加えた、めずらしいキムチ納豆チゲのレシピ。おいしいだしのポイントは、煮干しを香ばしく空炒りをしてから水を加えて煮ること。納豆が加わることで、コクとうま味がプラスされ、深い味に。白菜キムチは、少し酸っぱくなった位のものがおすすめです。

カロリー 379 kcal
塩分 4.7 g
レシピのキーワード 辛いもの、韓国風、豚肉、白菜、きのこ類、豆類加工品、納豆の大量消費

#10 カラフルばくだん納豆

納豆をカラフルな具材と一緒に盛り付けていただく、うま味たっぷりのレシピ。まぐろやいか、たくあん、長芋、おくらを納豆と組み合わせて味わえる一品です。味だけでなく、カラフルな彩りや食感の違いも楽しめます。

カロリー 360 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード おつまみ、納豆の大量消費

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