【菜の花(菜花)を使ったスープ人気レシピ】プロ考案の簡単レシピ8選

このページでは、Nadiaやアサヒビールなどのレシピサイトから菜の花(菜花)を使ったスープレシピを8件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「春野菜とはまぐりのスープ」「春野菜のスープパスタ」「菜の花の具だくさんスープ」など様々なレシピを探せます。

#1 春野菜とはまぐりのスープ

蛤から出る旨味がスープに広がり、その出汁を野菜が吸うので具材からスープまで飲み干したくなる一品です。アスパラガス、絹さやの緑色と菜の花の黄色が器と食卓を彩ります。しっかりと出汁が出ますが、薄く感じたら塩を足して調整しましょう。

カロリー66 kcal
塩分1.2 g
調理時間30分

#2 春野菜のスープパスタ

コンソメ味のスープパスタのレシピ。代表的な春野菜の菜の花とそら豆の下ごしらえの仕方はレシピにていねいに書いてあり、ほかの料理を作るときにも活用できます。パスタのゆで汁はスープに使いますのでたっぷりめにとっておきましょう。

カロリー484 kcal
塩分2.1 g
調理時間15 分
レシピのキーワード20分以内、簡単・時短、麺料理、主食、洋風、春レシピ

#3 菜の花の具だくさんスープ

旨味たっぷりの菜の花の具だくさんスープのレシピ。だし汁のような優しい旨味の菜の花のゆで汁を活用し、さらにベーコンの旨味が深い味わいを引き立てます。オリーブオイルの風味が食欲をそそる、体があたたまるやさしいスープです。

レシピのキーワードスープ

#4 ワンパンで10分!ぷりぷり牡蠣と菜の花のクリームスープパスタ

フライパン1つで調理できる、牡蠣と菜の花を使ったスープパスタのレシピ。菜の花の代わりに、ほうれん草などでも作れます。パルミジャーノレッジャーノが無ければ、粉チーズで代用してもOK。仕上げのチーズと黒胡椒は、たっぷりめがオススメ。菜の花の苦みがアクセントになった一皿です。

調理時間10分
レシピのキーワード主食

#5 春野菜のスープサラダ~あったかいスープで食べる!新食感サラダ~

トマトスープに菜の花などの春野菜を飾り付けたレシピ。シンプルなトマトスープの上に、菜の花やスナップえんどうといった春野菜をたっぷりとのせます。スープの赤と蒸した春野菜の濃い緑が目にも鮮やかな一品。スープで野菜を食べる新感覚のサラダです。

カロリー146 kcal
塩分1 g
調理時間15分

#6 "旬素材のおいしさを食べる" 菜の花と新玉ねぎの塩麹スープ

菜の花と新玉ねぎを使った、簡単にできる塩麹スープのレシピ。材料を切って煮るだけなので、簡単に時間もかけずに作ることができます。味付けは塩麹のみとシンプルなので、素材の味をしっかりと楽しむことが可能です。

調理時間15分
レシピのキーワード汁物

#7 蛤・わかめ・菜花のスープ

二日酔いで気持ちが悪い時、小腹が空いたけどあまり食べたくない時におすすめの「蛤、わかめ、菜花のスープ」です。蛤の出汁と昆布だしの優しい味わいがほっと一息つけます。物足りない方は春雨をいれて春雨スープにしてもよろしいでしょう。

調理時間約10分
レシピのキーワード和食、煮る

#8 これ!うま!! ボンゴレスープパスタ

ボンゴレビアンコのスープ仕立てです。白だしと白ワインという不思議な組み合わせのだしにアサリのうまみとニンニクの旨味が溶け込んだ一品に仕上がっています。またパスタは少し硬めにゆでることでスープとの相性がよくなります。

カロリー732 kcal
塩分4 g
調理時間15~20分

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