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【豆の入ったシチュー人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ27選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから豆の入ったシチューレシピを27件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 野菜たっぷり豆乳シチュー

鶏もも肉と玉ねぎやじゃがいもなどの野菜を使った豆乳シチューのレシピ。玉ねぎをくし切りにするポイントが、記載されています。ブロッコリーは、電子レンジで加熱するので、時間短縮できます。鶏もも肉を入れて、うま味をプラス。煮る前に、オリーブオイルで、具材を炒めるため、風味が良くなります。白だしと豆乳を使うことにより、やさしい味わいになっています。

カロリー 357 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 鶏肉、主菜、20分以内、シチュー、洋風、400kcal以下

#2 かぶとえびの豆乳シチュー

牛乳の代わりに豆乳を使用した、身体が温まるシチューのレシピ。牛乳を使うよりもヘルシーに仕上がります。豆乳を加えることで、あっさりと優しい味わいに。ほっこりと煮えた野菜の甘みが、口いっぱいに広がるレシピ。

カロリー 236 kcal
塩分 1.8 g
レシピのキーワード 洋風、豆類加工品

#3 トマトとお豆のシチュー

工程少なく簡単に作れるトマトとお豆のシチューのレシピ。鶏肉はスプーンで食べやすいようにひと口大に切ります。ミックスビーンズと鶏肉でお腹も大満足。トマトの酸味とオリーブオイルのコクでさわやかにいただけます。

カロリー 366 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 鶏肉、主菜、20分以内、シチュー、洋風、400kcal以下

#4 コクと甘味がくせになる鶏肉とさつまいもの豆乳シチューのレシピ

鶏肉とさつまいもを活用した豆乳シチューのレシピ。ホクホクで甘みのあるさつまいもが、シチューと相性抜群です。豆乳を使用することで、牛乳が苦手な方も食べることができます。隠し味には味噌を少々。まろやかなコクが出るのでおすすめです。

カロリー 389 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 7工程(40分)
レシピのキーワード 主菜、洋風

#5 豆腐のホワイトシチュー

豆腐を使用したホワイトシチューのレシピ。ホワイトソースのかわりに豆腐を使用することであっさりとした食べ応えになります。具材は牛肉や豚肉よりも淡白なシーフードや鶏肉を使用するとさらに美味しく仕上がります。ヘルシーな料理です。

カロリー 206 kcal
塩分 2.7 g
レシピのキーワード 和風、洋風、汁物、えび、ブロッコリー、きのこ類、豆類加工品

#6 たっぷり春野菜の豆乳シチュー

豆乳を使った、野菜たっぷりでヘルシーな和風シチューのレシピ。ホワイトソース不要かつ、具材以外は豆乳と昆布つゆの白だしととてもシンプル。ヘルシーな上に調理時間は10分程度と手軽なのがうれしいポイントです。肉や野菜の旨みを存分に味わえるので、お好みの具材を入れて楽しめます。

カロリー 230 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 10分

#7 鰹だし香る豆乳シチュー鍋

鍋つゆで作る豆乳シチュー鍋のレシピ。「キッコーマン豆乳鍋つゆ 香る鰹だし」を使用した和風シチューです。だしが効いた、まろやかでコクのあるシチューになります。鍋つゆを鍋に入れる時はよく振って入れるように。お好みで粉チーズをかけて食べるのも良いです。

カロリー 243 kcal
塩分 2.3 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 鶏肉、主菜、20分以内、和風、400kcal以下

#8 白菜の和風豆乳シチュー

豆乳を活用した和風シチューのレシピ。甘みのある調製豆乳を使用しているので、お子さんでも食べやすくなっています。和食から洋食まで使えるつゆを使用することで、ご飯とパンどちらにも合う味に。白菜がたっぷりはいった、糖質オフのシチューです。

カロリー 262 kcal
塩分 1.9 g
調理時間 20分

#9 酒粕入り豆乳シチュー

酒粕と豆乳をつかった、和風シチューのレシピ。酒粕が、グッと旨みとコクをだしてくれます。定番のじゃがいもではなく、里芋を使用して一層和食感がUP。豆乳を加えてからは煮立てないなど、料理初心者にはありがたいコツも記載されています。

カロリー 331 kcal
塩分 1.6 g
レシピのキーワード 和風、その他ごはんもの、鍋もの、豆類加工品、豆乳の大量消費、酒粕の大量消費

#10 そら豆のホワイトシチュー

そら豆の緑が映えるホワイトシチューのレシピ。ほっくりしたそら豆独特の甘みを、ホワイトソースでつくったなめらかでコクのあるスープがひきたてます。かために下茹でしたそら豆を、シチューの仕上げの段階で加えるのが風味をいかすポイントです。

カロリー 356 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 鶏肉、汁物・スープ、20分以内、マンズワイン(白)、シチュー、洋風、400kcal以下

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