【小松菜を使ったサラダ人気レシピ】アイディア探せる！専門家・プロ考案だから本格的な味わい！正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ41選
レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、専門家等のレシピサイトから小松菜を使ったサラダレシピを41件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。
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レシピル編集部が監修！
レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。
#1 海からサラダフレークの野菜たっぷり汁
彩豊かなみそ汁のレシピ。しいたけや小松菜、油揚げなどを使い具沢山に仕上げています。また、味付けはダシと味噌のシンプルで素朴な味わいが特徴的。味噌の風味とマッチした「海からサラダフレーク」を使い、味と見た目ともに食欲をそそる一品です。
| カロリー | 95 kcal |
| 塩分 | 2 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
#2 小松菜とゆで卵のサラダ
彩り豊かに、マヨネーズのコクがよく合う、小松菜とゆで卵のサラダのレシピ。ベーコンの塩気と黒こしょうがアクセントになります。ベーコンはカリカリになるまで焼くことで、旨味と香ばしさが加わり、食べ応えのあるサラダになります。
| カロリー | 185 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 15分 |
#3 小松菜のレンジ蒸しサラダ
材料も少なく、レンジで簡単に出来る時短副菜のレシピ。レンジを使うことで、素材本来の味を残す事が出来、野菜の旨味をしっかりと味わえる事が出来ます。副菜にお困りの時は、是非お試し下さい。小松菜をキャベツやチンゲン菜に変えてみるのもおすすめです。
| レシピのキーワード | 和風、サラダ |
#4 箸休めにうってつけなスパイシーホットサラダ"キーライスンダル"
スパイスでさっと炒める南インド料理のレシピ。スパイス香る、箸休めにもピッタリなホットサラダです。こんがりと色がつくまで油でじっくりとスパイスに火を加え、しっかりと香りをたたせるのがコツ。南インド版青菜炒めなので、小松菜以外の青菜でも楽しめます。
| レシピのキーワード | スパイス、ホットサラダ、マスタードシード |
#5 小松菜と豆腐のみそマヨサラダ
- 小松菜
- 絹ごし豆腐
- 合わせみそ
- 白ごま（すり）
- キユーピーマヨネーズ
小松菜と絹ごし豆腐を活用したみそマヨネーズ味のサラダのレシピ。小松菜はレンジで加熱後、しっかりと水気を切っておきましょう。豆腐を加えやさしい味付けにし、小松菜の味を引き立てました。日々の副菜としても便利な一品です。
| カロリー | 99 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 10分 |
#6 海からサラダフレークのクッパ風雑炊
カニカマを使った、甘辛いスープが食欲をそそるクッパ風雑炊のレシピ。野菜をたっぷり加えることで満腹感も得られます。コチュジャン、糸とうがらしはお好みで調節し、卵を加えて自分好みの辛さにカスタマイズできます。
| カロリー | 375 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
#7 甘味と酸味のバランスが絶妙な"小松菜のサラダひじきドレッシング"
ひじきをドレッシングに活用した、小松菜を使った和風サラダのレシピ。ひじきドレッシングを作る際、ひじきを水で戻しすぎないことがポイント。めんつゆや酢で炒めていくことで、ちょうど良い水分加減にします。熱々のひじきドレッシングをかけていただくので、時間が経つと小松菜などの野菜がおひたしのようにも食べられます。
| レシピのキーワード | ひじき、サラダ、胡麻 |
#8 五穀米と小松菜とベーコンのサラダ菜巻きサラダ
ごはんや具材を、海苔ではなくサラダ菜で巻く巻きサラダのレシピ。ごはんは五穀米を使うので、プチプチとした食感と野菜のシャキシャキ感を一度に楽しめます。仕上げにのせたゆずの皮で風味が豊かなすっきりとした味わいに。
| カロリー | 278 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 10分 |
#9 栄養満点！！『小松菜と半熟卵のツナサラダ』
たっぷり小松菜を食べられる簡単レンチンサラダのレシピ。卵とツナの旨味も合わさりボリューム満点、お子様も喜ぶ味わいに仕上がります。マスタードの酸味もアクセントに。ポイントは小松菜の水気をしっかり切ること。しっかりとソースが絡みます。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
#10 小松菜のサラダカリカリベーコンドレッシング
小松菜をのサラダのレシピ。小松菜は生のシャキシャキした食感を味わいましょう。ベーコンとニンニクはオリーブオイルでカリカリになるまでじっくり炒めます。お酒のおつまみにピッタリですが、お子様にも好まれそうな味付けです。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ |
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