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【グリーンピースを使ったサラダ人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ11選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからグリーンピースを使ったサラダレシピを11件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 新たまねぎとグリーンピースのおかかサラダ

ぽん酢しょうゆで食べる、シンプルなさっぱり和風サラダのレシピ。新玉ねぎは水にさらすことで、辛味が抜けて食べやすくなります。油揚げはこんがりと焼くことがポイント。香ばしさがプラスされます。シンプルなサラダなので、かつお節をたっぷりとかけて食べるのがおすすめ。

カロリー 91 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 15分

#2 グリーンピースのサラダ

アンチョビーの風味が効いた、おしゃれなグリンピースのサラダのレシピ。グリーンピースと粗みじんにした玉ねぎをさっとゆでて、ざるに上げて水気をきりましょう。にんにく、しょうゆ、オリーブオイルを合わせ、アンチョビーも加えて和えたら出来上がり。ワインにもよく合い、おつまみにもおすすめです。

カロリー 128 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、サラダ、洋風、200kcal以下、塩分1g以下、玉ねぎの大量消費、グリーンピースの大量消費

#3 春色サラダ

あざやかな緑が食卓を彩るシンプルなレシピ。オリーブオイルとお醤油で仕上げる素材の味を楽しめるサラダです。お弁当やお肉の付け合わせにも使いやすい、とても便利なレシピ。新玉ねぎを使用することでシャキシャキ食感と甘みをプラスします。

カロリー 248 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 20 分
レシピのキーワード サラダ、野菜

#4 わかめと豆類のごま和えサラダ

作り置きができる簡単調理レシピ。すりごまを使ったたれでわかめや玉ねぎを混ぜ合わせ、さっぱり頂けるサラダ感覚の副菜です。グリーンピースを枝豆にアレンジする事も可能です。冷やしてから食べると、一層しょうゆの旨味を感じられます。

カロリー 103 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 約15分

#5 グリーンピースとベーコンのホットサラダ

グリーンピースとベーコンを使ってつくる簡単おつまみのレシピ。ベーコンの脂身をまとったグリーンピースに、食欲をそそるにんにくの匂いとぴりりとした黒こしょう。冷凍のグリーンピースを使用してフライパンでベーコンと共に炒めて手早くできるのがうれしい。

カロリー 155 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード おつまみ、ブロックベーコンの大量消費

#6 アスパラガスのホットサラダ

和風テイストのアスパラガスとたまごの温サラダのレシピ。アスパラガスとたまごは相性抜群で西洋料理でもよく作られるお料理です。それをごまだれと温泉たまごでアレンジ。粉チーズやブラックペッパー、オリーブオイルとうまく融合しています。豆と共に青味野菜が色鮮やか。

カロリー 163 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 10分

#7 パスタと春野菜のサラダ~サフラン風味~

彩りがきれいな春野菜のパスタサラダのレシピ。セーメ ディ チコリアというお米の形のパスタを使います。ドライトマトのうま味、ケッパーの酸味、白ワインビネガーのフルーティさが春野菜とパスタによく絡み爽やかで味わい深いサラダです。

カロリー 195 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード 洋食、ほどほど、おつまみ

#8 じゃがいものデリ風サラダ

半熟卵がとろけるデリ風ポテトサラダのレシピ。じゃがいもは電子レンジで加熱すると、時短になります。大きめに崩すことで、食感も楽しめる工夫が。ドレッシングは、マヨネーズと豆乳をベースに、ぽん酢しょうゆを加えることで和風のテイストにまとめています。

カロリー 210 kcal
塩分 0.8 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、サラダ、和風、400kcal以下、塩分1g以下

#9 グリーンピースとにんじんのホットサラダ

グリーンピースとにんじんを使った、食卓や弁当の副菜になるレシピ。グリーンピースとにんじんの、かわいらしいころころした形がポイント。冷凍ではなくさや付きの豆を使うと、風味や食感よく仕上がります。白ワインビネガーで、さっぱり食べられる副菜です。

カロリー 181 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード おつまみ、グリーンピースの大量消費

#10 ポテトサラダ

フレンチシェフの手がけるポテトサラダのレシピ。白ワインビネガーや卵黄から作るマヨネーズで、コクが深い大人な味わいに仕上がります。ジャガイモや人参などの野菜が乾かないように、濡れ布巾で常に覆うのがポイント。

調理時間 約20分
レシピのキーワード スパニッシュ、茹でる

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