【ブリを使ったサラダ人気レシピ】プロ考案の簡単レシピ4選

このページでは、専門家等のレシピサイトからブリを使ったサラダレシピを4件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 まぐろとぶりの和風サラダ ゆず麹ドレッシングがけ

お刺身が入った和風サラダとピッタリな手作りドレッシング。塩麹を使ったゆず麹ドレッシングは、まぐろ、ぶり以外にも様々なお刺身やサラダと相性抜群。色鮮やかな野菜を加えて見ためにも華やかな上、さっぱりしているのでいくらでも食べることができます。

カロリー298 kcal
塩分1.6 g
調理時間~10分

#2 ぶりと焼き野菜のマリネ風サラダ

ドレッシングの酸味が食欲そそるおつまみにぴったりなぶりと根菜のマリネ風サラダです。温製でも冷製でも召し上がれます。ポイントはマリネ液のドレッシングを作っておくこと。フライパン一つでぶりと野菜を焼いたら、熱いうちにドレッシングにつけて味をなじませます。

カロリー410 kcal
調理時間30分
レシピのキーワードおつまみ

#3 ぶりのマリネサラダ

ぶりを用いた簡単マリネサラダのレシピ。市販のマリネドレッシングを使ってお手軽に。野菜もたっぷりボリューム満点な一品です。ぶりは半日ほどドレッシングに漬けておくと、より味が染み込んでマイルドになります。

カロリー181 kcal
塩分2.1 g
調理時間10~20分

#4 ぶりのカルパッチョサラダ

ぶりの刺身を活用した、簡単に作れるカルパッチョサラダのレシピ。パプリカなどの彩の良い野菜に、ぶりの刺身を組み合わせた、簡単に作れるサラダのレシピ。トッピングのブラックオリーブの穏やかな味わいと、フライドガーリックのカリカリ感が良いアクセントに。フライドオニオンやクルトンなどもよく合います。

カロリー178 kcal
塩分0.8 g
調理時間~10分

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