【チーズを使ったサラダ人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、専門家等のレシピサイトからチーズを使ったサラダレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 りんごと胡桃、カマンベールチーズのサラダ

リンゴとカマンベールを使った、副菜になるサラダのレシピ。野菜のの食感を良くする方法やリンゴの酸化を防ぐ方法等、為になるポイントが盛りだくさん。ドレッシングはオリーブオイルをベースに手作りを。レモンジュースとはちみつで、甘酸っぱく仕上げています。リンゴは皮ごと使って。彩りが綺麗なサラダが出来上がります。

調理時間25
レシピのキーワードダイエットレシピ、りんご、カマンベール、サラダ、おもてなし、副菜、ダイエット向き、おしゃれ

#2 梨とモッツァレラチーズのシンプルサラダ

梨とモッツアレラチーズを使用したシンプルサラダ。シャキシャキとした梨の食感と、モッツアレラチーズの柔らかさの対比が心地良いバランス。お酢はフルーティーな白ワインビネガーがピッタリ。最後に振りかけた粗挽き黒こしょうがピリリとしたアクセント。

カロリー240 kcal
調理時間10分
レシピのキーワードおつまみ、サニーレタスの大量消費、梨の大量消費

#3 大根とチーズのサラダ

大根のシャキシャキ感とチーズの旨味がクセになる、ちょっとおしゃれなサラダです。大根とリンゴの歯ごたえのよい食感と爽やかな味に、チーズのなめらかな濃厚さがあとを引く味に。バランスのよい調味料の味つけが味をより際立たせています。

カロリー130 kcal
塩分1.1 g
調理時間10 分
レシピのキーワード簡単、15分以内、サラダ、野菜

#4 チーズサラダ

七味唐辛子がアクセントとなる彩り豊かなサラダです。チーズを細かく切ることで、他の食材との食感を合わせることができ、調味料もよく絡みます。調理時間も短いため、簡単な前菜としても使用できます。お酒もご飯も進む濃厚なサラダに仕上がっています。

カロリー125 kcal
調理時間15分
レシピのキーワード洋食、とっても簡単、おつまみ

#5 えびとチーズのTEMAKI キューブサラダ添え

おしゃれなパーティ向け前菜2品のレシピ。エビとチーズを春巻きの皮でスティック状に包みカリッと揚げます。さいの目切りにした野菜を特製ドレッシングで和えたサラダを添えてバランスよく。おつまみとしても、お子様の軽食としてもよろこばれる味です。

カロリー437 kcal
塩分2.4 g
調理時間40分
レシピのキーワードチーズ、主菜、アジア風、おつまみ

#6 芽キャベツとカッテージチーズの温サラダ

芽キャベツを使ったおしゃれな温サラダ。甘い芽キャベツとさっぱりしたカッテージチーズはマヨネーズとの相性が抜群。芽キャベツはキャベツよりも味が濃く、栄養価も高いのでオススメ。特にレンジで加熱することで短時間で栄養価を逃さずにいただけます。

カロリー91 kcal
塩分0.7 g
調理時間10分

#7 パルメザンチーズのサラダ

パルメザンチーズのコクを味わうサラダのレシピ。色とりどりの葉野菜に、淡白でありながらしっとりとした塩気のあるチーズが相性抜群の一品です。プロのアドバイスでおろしたパルメザンチーズの活用も。イタリアンの前菜に、是非ともいただきたいサラダです。

#8 ほうれん草とカッテージチーズの和風サラダ

簡単でヘルシーな副菜のレシピ。茹でたほうれん草とカッテージチーズをしょう油、ごま油などで和えるだけ。クセがないカッテージチーズは和風の調味料との相性もよく、ほうれん草にコクをプラスしてくれます。   

カロリー85 kcal
塩分1.2 g
調理時間10分
レシピのキーワードチーズ、副菜、10分以内、サラダ、和風、200kcal以下

#9 新じゃがいもとサーモン&クリームチーズのサラダサンド

新ジャガイモ、サーモンとクリームチーズのサラダをサンドイッチに。キャベツは春キャベツを使用するのがおすすめ。電子レンジで加熱する際は、ご家庭のものに合わせて加減してください。サンドイッチの切り口にディルを添えて鮮やかに仕上げます。

カロリー450 kcal
塩分2.2 g
調理時間15分

#10 唐揚げとチーズのサラダ仕立てジュレソースがけ

簡単で豪華なチキンのサラダプレートのレシピ。市販の唐揚げを使ってお手軽に。ポイントは別ページにレシピが記載された白だしレモンジュレ。唐揚げにも野菜にも合う万能ソースです。忙しい日でも栄養があって彩り豊かな一皿をササッと作れます。

カロリー436 kcal
塩分2.1 g
調理時間10分

#11 かぶの甘味とチーズの旨味が好相性"焼きかぶとブルーチーズの温かいサラダ"

かぶとブルーチーズのサラダのレシピ。かぶの甘みとブルーチーズの香りが好相性です。柔らかいかぶは皮付きのまま焼くことで、歯ごたえが増しジューシーな食べ応えに。最後にレモンの皮を削って振りかければ、さわやかな香りを纏わせた一品に。

レシピのキーワードくるみ、サラダ

#12 菜の花とクリームチーズのDELI風サラダ

爽やかな菜の花を作ったおしゃれなサラダのレシピ。菜の花の風味と濃厚なクリームチーズがまろやか。上品な白ワインビネガーときび砂糖が入ったドレッシングが良く合います。1cm角に切ったクリームチーズがかわいく、舌触りも丁度良い。

カロリー84 kcal
調理時間10分
レシピのキーワード洋食、とっても簡単、おつまみ

#13 キャベツとチーズのマカロニサラダ

野菜もたっぷりとれるシンプルなマカロニサラダのレシピ。プロセスチーズを入れることでマヨネーズと混ざりコクが増して子供も好きな味に。野菜は千切りして塩もみすることでかさも減りたくさん食べられます。色合いもきれいでおもてなしにもオススメです。

カロリー279 kcal
塩分0.9 g
調理時間15分

#14 サラダたっぷりのチーズガレット

そば粉を使った生地をクレープのように焼いた「チーズガレット」のレシピ。生地は前の晩に作って冷蔵庫に入れておけば朝は焼くだけ。チーズとお好みの野菜をたっぷりと乗せれば完成。彩りきれいでボリュームもある一皿です。

カロリー344 kcal
塩分2.2 g
調理時間20分生地をねかす時間は除く

#15 チーズフォンデュじゃこのオニオンサラダ

二種類のチーズを混ぜて作るチーズフォンデュと、ちりめんじゃこを使ったサラダのレシピ。ワインやにんにくの風味が広がるチーズフォンデュは、熱々の状態でディップして。じゃこのサラダは、玉ねぎやセロリのさっぱり感が箸休めに丁度いい一品です。

カロリー665 kcal
塩分2.2 g
レシピのキーワード洋風、サラダ、魚の加工品、ピーマン

#16 コロコロ野菜とチーズのポテトサラダ

野菜とプロセスチーズを使用した、具だくさんのポテトサラダのレシピ。チーズがアクセントになっており、角切りにしたきゅうりやにんじんの食感も楽しめます。つぶしたじゃがいもの粗熱が取れた頃に、マヨネーズを加えるのがポイント。マヨネーズの量はお好みで調整可能です。

カロリー409 kcal
塩分1.3 g
調理時間15分

#17 素材の食感も楽しい"豆と野菜とチーズのサラダ"

さまざまな食感が楽しめるサラダのレシピ。噛むたびに異なる食感と、広がるチーズのうま味がくせになる一品です。レンズ豆の紫がアクセントの色どりも美しいサラダは、ワインとの相性もバツグンです。具材をそれぞれゆでることで程よい歯ごたえを残して仕上げるのがポイント。

レシピのキーワードサラダ、チーズ

#18 サラミとチーズのサラダ

サラミとチーズのサラダのレシピ。千切りにした具材をマヨネーズで和えていただきます。食感が楽しい、ボリュームのあるサラダです。ピクルスや玉ねぎが味を引き締めて、いいアクセントになっています。サラミをコンビーフやハムに変えても美味しそうです。

カロリー224 kcal
塩分2.1 g
調理時間10分

#19 ルッコラとパルメザンチーズのサラダ

ルッコラとパルメザンチーズを使ったサラダのレシピ。水につけてパリッとさせたルッコラを、水気をよく切ってから食べやすい大きさにちぎります。薄く斜め切りにしたきゅうりと一緒に器へ盛り付け、最後にパルメザンチーズとセパレートドレッシングをかけていただきます。

レシピのキーワード洋風、サラダ

#20 チーズポテトサラダ

チーズを使用したポテトサラダのレシピ。チーズを使用することでコクがあって濃厚な味わいに。じゃがいもをつぶした時にほんのりと暖かさを感じる時にマヨネーズを加えると味がなじみやすいです。マヨネーズを加える量はお好みで調整してください。

カロリー334 kcal
塩分1.2 g
調理時間10分

#21 ポテトサラダと豆腐のチーズ焼き

市販のポテトサラダを活用した、豆腐のチーズ焼きのレシピ。豆腐にポテトサラダとチーズをのせて焼くだけの時短レシピ。豆腐の水切りだけはしっかりして、水っぽくならないようにするのが唯一のポイント。簡単なのにボリューム満点、満足できるメインディッシュです。

カロリー337 kcal
調理時間20分
レシピのキーワードおつまみ、豆腐の大量消費

#22 レタスとゆで卵のチーズマヨサラダ

レタスとゆで卵を活用したチーズマヨサラダのレシピ。パルメザンチーズと黒こしょうが、マヨネーズのまろやかなコクと相性抜群の一品です。レタスのシャキシャキ感と、ゆで卵のコクを楽しむことができます。簡単にささっと作れるので朝食にもおすすめ。

カロリー217 kcal
塩分0.7 g
調理時間5分

#23 春野菜とカッテージチーズ、スモークサーモンのサラダ

野菜たっぷり、満足感を味わえるサラダのレシピ。アスパラ、スナップエンドウ、いんげんなど野菜をふんだんに使っています。スモークサーモンとカッテージチーズを加えることで、飽きのこない味に。くるみの食感もアクセントになっています。

カロリー181 kcal
塩分3.1 g
調理時間20分

#24 春菊とゆで卵とクリームチーズのサラダサンド

生の春菊を使ったサンドイッチのレシピ。春菊は緑黄色野菜で栄養価の高い野菜ですが、生のまま使用するので栄養価が損なわれません。クリームチーズやマヨネーズと合わせることで苦みも気にならず茹で卵との相性抜群です。

カロリー578 kcal
塩分2.8 g
調理時間10分

#25 かぼちゃとチーズのデリ風サラダ

かぼちゃとチーズのデリ風サラダの作り方のレシピ。電子レンジを使用して手軽に作ることができます。チーズが入ろことによりまろやかなコクが魅力です。見た目もおしゃれなサラダです。仕上げにふる黒コショウが味のアクセントになっています。

カロリー145 kcal
塩分0.5 g
調理時間15分
レシピのキーワード副菜、20分以内、洋風、定番、おつまみ、200kcal以下、塩分1g以下

#26 カッテージチーズとレモンが効いた刻み野菜のサラダ

粗めに切った野菜と調味料を混ぜ合わせ、カッテージチーズを散らしたサラダのレシピ。野菜はあえて不揃いに切り、食感を楽しみます。レモンやハーブ、チーズの酸味や香りでさっぱりとさわやかに食べられる一皿です。

レシピのキーワードサラダ、チーズ、レモン

#27 チキンソテーサラダ チーズソース

ジューシーなチキンソテーをサラダ仕立てにしたボリュームレシピ。香り高いゴルゴンゾーラチーズ入りのソースがはちみつ入りのソテーと相性バツグンです。たっぷりお野菜と食べることで栄養もバッチリでしょう。お弁当のおかずにも活躍します。

カロリー239 kcal
塩分1.3 g
レシピのキーワード洋風、サラダ、鶏肉、じゃがいも

#28 海からサラダフレークとキャベツのチーズトースト

簡単に作れるので、朝食にもおすすめのトーストレシピ。「速筋タンパク海からサラダフレーク」を使うことで、手軽にたんぱく質をプラスすることができます。キャベツは千切りにして、サラダフレークと混ざりやすくし、粗びき黒コショウが味を引き締めます。

カロリー290 kcal
塩分1.8 g
調理時間5分

#29 豆とカッテージチーズのサラダ

豆を使っているから、食物繊維を豊富に摂れるサラダのレシピ。味のポイントになるチーズは、カッテージチーズだからヘルシーに食べられます。仕上げにオーブントースターで焼いたクルミを散らせば食感も楽しい一品に。

カロリー140 kcal
塩分0.8 g
調理時間15分

#30 酸味のある日本酒と合わせたい"カッテージチーズのサラダ"

カッテージチーズの酸味をまとわせた、おつまみにもなるサラダのレシピ。春菊のほろ苦さやくるみの渋みが効いていて、大人の味わいを楽しめます。カッテージチーズが爽やかに香り、くるみやりんごの食感もよく、つい食べ進めたくなるサラダです。

レシピのキーワードサラダ、チーズ
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