【フルーツを使ったサラダ人気レシピ】アイディア探せる！専門家・プロ考案だから本格的な味わい！正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ56選
レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、専門家等のレシピサイトからフルーツを使ったサラダレシピを56件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。
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レシピル編集部が監修！
レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。
#1 ベビーリーフとスモークサーモンとグレープフルーツのパワーサラダ
野菜とグレープフルーツ、スモークサーモンを使ったさわやかなサラダです。ブラックオリーブやマヨネーズ、黒酢たまねぎのドレッシングがいいアクセントになっています。一度にたくさんの食材を食べられる上、色どりも鮮やかで目をひく一品です。
| カロリー | 227 kcal |
| 塩分 | 3.2 g |
| 調理時間 | 10分 |
#2 フルーツとゴルゴンゾーラのサラダ
- オレンジ
- いちご
- サニーレタス
- ゴルゴンゾーラ
- キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
フルーツにゴルゴンゾーラチーズを加えたサラダのレシピ。パンチの効いたゴルゴンゾーラチーズの香りと程よい塩味が、いちごとオレンジの甘酸っぱさを引き立てます。余ったチーズを活用したいときにもぴったりです。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、レタス、フルーツ、チーズ、サニーレタスの大量消費、いちごの大量消費 |
#3 グレープフルーツとにんじんのサラダ
にんじんとグレープフルーツを活用したマヨネーズ和えのサラダのレシピ。調理時間10分で簡単に作れます。グレープフルーツの甘酸っぱさにマヨネーズのコクを合わせました。仕上げにはアクセントで少量のパセリをのせ完成です。
| カロリー | 125 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
#4 キャベツとグレープフルーツのサラダ
キャベツとグレープフルーツを合わせた甘味と酸味を楽しむサラダ。グレープフルーツの皮と薄皮をむくことは少し面倒ですが、その分苦味がなくなり、本来の甘味と酸味を存分に感じることができます。キャベツ以外にもレタス、サラダほうれん草など色々な野菜と相性バツグン。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、フルーツ |
#5 キャベツとグレープフルーツのさっぱりサラダ
グレープフルーツを活用したキャベツのさっぱりサラダのレシピ。グレープフルーツのほどよい酸味と甘みを、マヨネーズのまろやかさが包み込みます。シャキシャキの千切りキャベツとの相性もばっちり。食欲がないときにもおすすめです。
| カロリー | 148 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
#6 アレンジも楽しい"フルーツサラダ"
お酒にも合うフルーツサラダのレシピ。ザクザク切ったフルーツに砂糖とレモン汁を合わせただけのお手軽な一品。マンゴーやアプリコットなどのドライフルーツを加えることで味に深みが増します。見た目も華やかなフルーツサラダは、炭酸を加えてドリンクにも。
| レシピのキーワード | サラダ、フルーツ、フルーツサラダ |
#7 フルーツトマトとモッツァレラのサラダ
野菜がたっぷり食べられるサラダのレシピ。トマト本来の甘みが引き立つ味わいです。モッツァレラチーズのコクがお酒とよく合うため、おつまみとしてもおすすめ。食べる直前まで冷蔵庫でしっかりと冷やし、爽やかな味わいを楽しみましょう。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、トマト、チーズ、トマトの大量消費、にんにくの大量消費、イタリアンパセリの大量消費 |
#8 トマトとグレープフルーツのサラダ
トマトとグレープフルーツを活用した、マヨネーズかけのサラダのレシピ。彩りきれいな具材をお皿に交互に並べ、マヨネーズとはちみつをかけ仕上げました。また、アクセントに少量の塩・こしょうをふりかけます。さっぱりと頂ける見た目もおしゃれなサラダです。
| カロリー | 101 kcal |
| 塩分 | 0.2 g |
| 調理時間 | 5分 |
#9 かぶとグレープフルーツのサラダ
さっぱりとした甘酸っぱさがおいしい、フルーツ感覚でいただけるサラダです。かぶは生のまま薄切りに、グレープフルーツは薄皮を剥いて食べやすくカット。おろし玉ねぎとパセリを加えた市販のセパレートドレッシングをかけたら完成です。かぶは薄く切るとグレープフルーツの食感に近くなり、一体感が出ます。
#10 フルーツサラダ杏仁風味
ヤマサの｢デザートベース 杏仁風味｣を使った本格的な味の杏仁デザート。良く冷やした同量の牛乳を混ぜるだけで、簡単に作れます。いちごやキウイなどお好きなフルーツと合わせて盛り付けるだけ。仕上げにミントの葉を飾ると彩りもキレイです。
| カロリー | 148 kcal |
| 塩分 | 0.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
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