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【スナップエンドウを使ったサラダ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ98選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからスナップエンドウを使ったサラダレシピを98件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ふわふわスクランブルエッグのイースターサラダ

卵をタマゴの形に作った所が面白いレシピ。卵に牛乳、マヨネーズを入れることで適度な塩加減とふかふかなスクランブルエッグになります。ミックスビーンズとハムをキレイに盛り付けて、パーティーメニューにも出したい一品。

カロリー 337 kcal
塩分 2.1 g
調理時間 20分

#2 牛肉、じゃが芋、スナップえんどうの温サラダ

炒めた牛肉と野菜をカレー風味のマヨソースで和えたレシピ。牛肉と野菜に火を通したら、温かいうちに特製のカレーマヨソースで和えて完成です。スナップえんどうは茹でたあとに割って、中の水分もしっかりと拭き取るのが重要。

カロリー 384 kcal
塩分 1 g
レシピのキーワード 洋風、サラダ、じゃがいも、アスパラガス

#3 春キャベツのサラダ

たっぷりのキャベツを手作りのドレッシングでいただくレシピ。うどんスープをベースにしょうゆや酢、サラダ油を混ぜ合わせるだけで簡単にドレッシングが出来あがります。冷蔵庫で3日間程度保存できますのでほかの食材にも活用できます。

カロリー 344 kcal
塩分 1.8 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 野菜、サラダ、15分以内、簡単

#4 スナップえんどうとえびのパスタサラダ

スナップエンドウとエビを使った簡単パスタサラダのレシピ。エビも使ったパスタサラダなので満足感があります。コンキリエは貝の形をしたショートパスタなので、マカロニなどを使っても美味しく作れます。食材をゆでて和えるだけの簡単レシピ。

カロリー 214 kcal
塩分 0.8 g
調理時間 15分

#5 サラダたっぷりのチーズガレット

そば粉を使った生地をクレープのように焼いた「チーズガレット」のレシピ。生地は前の晩に作って冷蔵庫に入れておけば朝は焼くだけ。チーズとお好みの野菜をたっぷりと乗せれば完成。彩りきれいでボリュームもある一皿です。

カロリー 344 kcal
塩分 2.2 g
調理時間 20分生地をねかす時間は除く

#6 さや豆のグリーンサラダ

3種類のさや豆を使用したグリーンサラダのレシピ。塩ゆでしたさや豆の上に、薄切りにした玉ねぎをトッピングし、ポン酢をかけていただきます。手間がかからず、とても簡単につくれます。素材の味わいが楽しめる一品。

カロリー 31 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、サラダ、和風、200kcal以下、塩分1g以下

#7 春野菜と魚介のサラダ 雑穀ドレッシング

焼いた春巻きの皮が器になった華やかなサラダのレシピ。えびの赤とクレソンなどの緑が色どりよく器ごと食べられます。旬の野菜で四季折々にアレンジして。にんにく風味で雑穀が入った珍しいドレッシングでいただきます。

カロリー 222 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード 洋食、ほどほど、おつまみ

#8 旬の食材盛りだくさん!新タマネギのドレッシングのホットサラダのレシピ

ジャガイモとスナップエンドウを使った、旬の野菜を楽しむホットサラダのレシピ。茹で野菜に新タマネギをすり下ろして作ったドレッシングをかけていただきます。野菜の加熱は、電子レンジを使って時短することも可能です。

カロリー 152 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 5工程(25分)
レシピのキーワード 副菜、洋風

#9 サーモンとえびのライスサラダ

サーモンとえびを使った、デコレーションケーキのようなライスサラダのレシピ。ドレッシングで和えたご飯をケーキ型などに詰め、色とりどりの具材を飾りつけて作ります。サーモンはくるりと巻いてばらの花のように形作るのがポイント。華やかに仕上がります。

カロリー 573 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 15分

#10 春色サラダ

あざやかな緑が食卓を彩るシンプルなレシピ。オリーブオイルとお醤油で仕上げる素材の味を楽しめるサラダです。お弁当やお肉の付け合わせにも使いやすい、とても便利なレシピ。新玉ねぎを使用することでシャキシャキ食感と甘みをプラスします。

カロリー 248 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 20 分
レシピのキーワード サラダ、野菜

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