プロが考案した「豚キムチ納豆丼」「ふわネバ海鮮納豆丼」「焼き納豆丼」など、美味しい納豆丼レシピを46種類紹介！おつまみや主食にぴったりの定番から、ユニークなアレンジまで幅広くご紹介します。材料名や料理名を使ったユニークなタイトルで、あなたの食卓に彩りを加えましょう。
豚肉は挽肉を使用すれば刻んだキムチ、納豆ともうまく絡み合い、とても食べやすくなります。オイスターソースも調味に加えることで旨味が増し、ご飯との相性はもちろんのこと厚揚げなどにのせたおつまみアレンジも。
| カロリー | 707 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、キムチの大量消費 |
ごはんに泡立てた卵白と納豆、お刺身を合わせた納豆丼のレシピ。たくあんの食感とニンニクの風味がアクセント。お刺身は自由にアレンジ可能。かんたんでおつまみにもぴったり。納豆の大量消費にも最適。調理時間は15分。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ、納豆の大量消費 |
「だし贅沢めんみ」を活用した丼のレシピ。火を使わず短時間で作れます。ご飯の上に青ねぎと刻みのりをのせて風味づけに。いかと納豆に卵黄をのせ、めんみをかけて完成です。かつおや昆布だしがきいためんみつゆが、いかの甘みと納豆のうま味を引き立てます。卵黄を崩すとマイルドに絡み魅力。
| カロリー | 546 kcal |
| 塩分 | 2 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 米、20分以内、丼、和風、定番 |
ごはんと納豆を使った、納豆丼のレシピ。ヤマサおまかせ酢を使用することで、簡単に酢飯を作ることが可能です。納豆を酢飯に混ぜて乗せ、お好みで万能ねぎや辛子をのせると、納豆巻きの味を再現できます。おやつや昼食におすすめの、カロリー345kcal、塩分0.8gのレシピです。時短でおいしい納豆丼を楽しんでください。
| カロリー | 345 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 10分 |
ご飯、納豆、卵、削り節を使った、男性が考えたユニークな焼き納豆丼のレシピ。フライパンに丼を伏せ、納豆と卵を蒸し焼きにする調理法が特徴。調理時間は10分足らずで、お手軽に楽しめる一品。カロリーは560 kcal。
| カロリー | 560 kcal |
| 調理時間 | 8分 |
| レシピのキーワード | 小泉武夫、納豆の大量消費 |
ごはん、白いりごま、コチュジャン、おろしにんにくを使った、少ない食材で満足感のある納豆丼レシピ。アボカドのコクと納豆・温泉卵の食感がクセになる味わい。熟したアボカドは納豆と先に混ぜてから合わせるのがポイント。カロリー720kcalで、調理時間は約10分。
| カロリー | 720 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
調理時間5分のスピードレシピ、梅オクラ納豆のしらす丼のレシピ。絶妙な具材の組み合わせの一品です。梅の風味でさっぱりとした味わいでありながらも、しらすの塩味と旨味がしっかりと感じられます。納豆とオクラのねばねば食材でするするっとかき込めます。時間が無いときに大活躍な、超時短メニューです。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
御飯がいくらでも進むどんぶりのレシピ。ナムルは家にある野菜でも代用が可能です。作り方のポイントは納豆。しっかりと付属のたれと混ぜ合わせることで仕上がりが格段に違います。調理工程も少ないため時間があまりとれない時のランチやさっと晩御飯を済ませたい時などにおすすめです。
| カロリー | 665 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
しらすと納豆を活用した丼ぶりのレシピ。卵白と卵黄に分けるひと手間で驚くほど美味しい丼ぶりに。卵白を加えた納豆はふわふわに。しらすのほどよい塩分と濃厚な卵黄がたまらない一品。栄養満点で朝食やランチにもおすすめです。
| カロリー | 457 kcal |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食、和食、その他 |
オクラと納豆を使った、納豆丼のレシピです。下茹でした後にしっかりと氷水で冷やしたオクラを納豆と混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。オクラの切り方をかける食材に合わせて変えてみることで、食材を活かした料理に仕上がります。また、調味料を醤油ではなく白だしやポン酢などにすることで、新しい味わいを楽しめます。野菜のおかずや豆腐・大豆製品のおかずとしてもおすすめです。
| レシピのキーワード | 野菜のおかず、豆腐・大豆製品のおかず |
モロヘイヤと納豆を使った簡単しそごま丼のレシピ。ネバネバでツルっと食べられます。青じそを手でちぎるのがポイント。香りがよく出ます。モロヘイヤは酢を使ってさっぱりとした味付けにするのがおすすめ。ごま油との相性もバツグン。
| カロリー | 337 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 本多京子 |
大葉とちりめんじゃこと卵を使ったキムチ納豆どんぶりのレシピ。材料を混ぜ合わせて、炊いたご飯にのせるだけなので、火を使いません。発酵食品である納豆とキムチの相性がバツグンです。ちりめんじゃこを入れているため、うま味がアップ。大葉を加えることにより、さわやかな香りをプラスしています。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
納豆とひき肉でクセになる味わい、パンチのある丼もののレシピ。ひき肉と納豆はフライパンで炒めます。納豆のタレをベースに、豆板醤や味噌を使ってコクのあるピリ辛に味付け。しっかり味がついているので、ご飯をたっぷり食べられます。
| カロリー | 687 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
豚肉が入った、ランチにおすすめの、納豆キムチ丼のレシピ。豚肉、キムチ、納豆、卵、栄養がたっぷり詰まっていて、食べ応え満点です。豚挽き肉の甘辛い味付けとキムチの辛みが絶妙にマッチ、卵がまろやかさを加えています。
| カロリー | 559 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | 主食、和食、炒める |
栄養満点ねばねば丼のレシピ。生のめかぶは場所によって切り方を変えて、違った食感を味わえます。しらすの塩味と、醤油や麺つゆで調節してください。温泉卵を乗っけたり、海苔を散らしたり自分なりのスタミナ丼を楽しめます。
| レシピのキーワード | どんぶりや混ぜご飯 |
イカと納豆を使った、ササッと軽めに食べられる納豆丼のレシピ。イカ、納豆、ネギを混ぜ合わせ、ご飯にのせて卵黄をトッピングするだけで簡単に作れます。お好みで豆板醤やネギを加えても美味しくいただけます。カロリーは538 kcalで、調理時間は5分と手軽に作れるのも魅力です。
| カロリー | 538 kcal |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食、和食、和える |
卵白と豆腐を使ってご飯代わりにした、納豆丼のレシピ。卵を卵黄と卵白に分け、卵白と豆腐を混ぜてレンジで加熱します。豆腐から出る水を切り、器に盛って。ひき割り納豆と卵黄をのせ、白ごまとのりをふって完成です。
| カロリー | 290 kcal |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 堀知佐子 |
納豆とグルメイドステーキで作る納豆グルメイ丼のレシピ。グルメイドステーキはノンオイルで焼き、両面に焼き目をしっかりとつけます。納豆は付属のタレと一緒によく混ぜておくのがコツ。納豆に加えおくらのねばねばも一緒に楽しめる一品です。
| カロリー | 502 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 10分以内 |
| レシピのキーワード | 和食 |
納豆と豚ひき肉を使ったパラパラ炒め丼のレシピ。にんにくやしょうがの香りがたまらない一品。納豆は炒めることで、粘りが抑えられ食べやすくなります。しっかりした味付けでご飯にもピッタリ。さっと作れるので、時間がない時にもオススメです。
| カロリー | 556 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 15 分 |
| レシピのキーワード | 20分以内、ひき肉、丼ぶり、主食、和風、「味の素®」、納豆の大量消費 |
玄米ご飯とアボカド、納豆を使った、納豆丼のレシピです。納豆とアボカドの相性が良く、クリーミーなアボカドとねばねばとした納豆がご飯にぴったりなのが特徴です。青じそとポン酢が加わることで、濃厚な中にもさわやかな味わいが感じられます。15分で作るので、時短でおいしい料理を楽しめます。
| カロリー | 490 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 15分 |
ネバネバとピリ辛がマッチした、手軽に作れる丼のレシピ。長芋はすりおろさずに袋の上から叩いて調理します。粗く叩けば食感が残ってアクセントに。納豆と明太子と一緒にご飯に盛り付ければ、簡単でサラッと食べられる丼の完成です。
| カロリー | 461 kcal |
| 調理時間 | 約5分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
油揚げの中に納豆をいれて焼き上げたものをどんぶりに仕上げたレシピ。お酒のおつまみにピッタリな油揚げ納豆をご飯の上にのせ、香味野菜とともにいただきます。仕上げに温めたポン酢をかけることで全体的にさっぱりとした味わいにまとまるどんぶりです。
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 和食、焼く |
納豆とオクラを使った、うどんスープで味つけた丼物のレシピ。卵黄と刻みのりをトッピングして、ネバネバした納豆とオクラがご飯と絡み合い、濃厚な味わいに。調理時間は10分で、野菜たっぷりでカロリーは431kcal、塩分は1.5gとヘルシー。元気が出そうな一品です。
| カロリー | 431 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 10 分 |
| レシピのキーワード | 野菜、どんぶり、15分以内、簡単 |
合挽肉と納豆を使った、主食の納豆そぼろ丼のレシピ。スタミナ満点、ボリューム満点な一皿です。コチュジャンや赤唐辛子の刺激的な辛みが食欲をかき立て、ついついお箸が進んでしまいそうですね。納豆は食感のいい、粒タイプの方がおすすめです。
| レシピのキーワード | おつまみ |
納豆と豚ひき肉を炒め合わせたレシピ。納豆は火を通すことで香ばしい香りが漂います。にんにくをごま油で炒めて香り高く、豚ひき肉を加えて脂の旨味を加えて。納豆は粒状のと引きわりと両方合わせ、食感の違いをたのしんで。ネギの辛味がアクセントに。普段の納豆ご飯とは一味違った、ボリュームのある一品です。
| カロリー | 690 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | グッチ裕三 |
ねっとり濃厚な納豆アボカド丼のレシピ。いつもの納豆にごま油とアボカドを加えることで香ばしくて濃厚な納豆ご飯がいただけます。「何度もリピートしている」とのレビューも。材料を混ぜるだけで火も使わないので手間もなく作れます。
| カロリー | 701 kcal |
| 調理時間 | 約5分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
納豆好きには知っていて欲しい、丼ぶりのレシピ。鶏そぼろと納豆の意外な組み合わせなのに、1度食べたら虜になります。卵黄とネギを加えて色味が鮮やか。材料少なめで、お金がピンチな時におすすめのレシピ。生姜とにんにくの風味が食欲をそそります。
| カロリー | 617 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼 |
人気のオートミールを使った時短の丼のレシピ。オートミールで糖質カット。健康に気をつけてる方や白ご飯がない時にもおすすめ。納豆キムチアボガドで栄養満点、女性が喜ぶ成分も豊富です。食べれば元気も出てきれいにもなれる嬉しい1品。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
鶏ひき肉と納豆を活用した、お手軽なそぼろ丼のレシピ。味付けにはごま油とみりんを活用することで、コクのある香ばしい味わいに。電子レンジで調理するので、忙しい日にもささっと作れる、栄養満点の一品になります。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
ミネラル・タンパク質が摂れる、のせるだけのわかめ納豆丼のレシピ。栄養バランスが整った、しらすとわかめと納豆を使用した和風丼です。納豆の粘り気がご飯によくからみ、甘辛い煮汁が食欲をそそります。脂質も低く、手軽に食べたい一品です。
| カロリー | 590 kcal |
| 調理時間 | 約20分 |
| レシピのキーワード | ごはんもの、丼、その他の丼、わかめの大量消費、納豆の大量消費 |
