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【玄米を使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ49選

このページでは、専門家等のレシピサイトから玄米を使ったレシピを49件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 トマトと豆の玄米クスクス風サラダ

314 kcal塩分1.9 g調理時間25分(玄米を水に浸す時間は除く)

玄米をショートパスタの「クスクス」に見立てたサラダのレシピ。…

#2 玄米ずし

玄米でつくる具がたっぷりのチラシ寿司のレシピ。…

#3 玄米とひじきのサラダ

キッコーマンネオ玄米水(4割増しくらい、好みの固さで)芽ひじきれんこん(小)にんじん枝豆(塩ゆでしむいたもの)こしょう、等

197 kcal塩分1.1 g調理時間30分+

「キッコーマンネオ玄米」と芽ひじきを使ったサラダのレシピ。…

#4 炒り玄米の七草がゆ

玄米青菜(せり、大根の葉、かぶの葉、三つ葉、ほうれん草など)切りもち

190 kcal塩分1.3 g

炒り玄米を活用した、七草がゆのレシピ。…

#5 乗せるだけ!玄米しらすごはんのレシピ

368 kcal塩分0.5 g調理時間2工程(5分)

玄米を使ったしらすごはんのレシピ。…

#6 じゃこ入り玄米ご飯の焼き野菜添え

455 kcal塩分0.9 g調理時間30分

馴染みのある野菜やご飯もワンプレートに盛り付けるだけで気持ちも楽しくなるから不思議。…

#7 〆にもつまみにもなるご飯もの"ほたてとぎんなんの玄米リゾット風"

軽く炒めたほたてとぎんなんを加えて作る、玄米リゾットのレシピ。…

#8 玄米とろろご飯

454 kcal塩分0.8 g調理時間50分

健康や美容に良い栄養素がたっぷり、「玄米とろろご飯」のレシピ。…

#9 玄米高菜マヨチャーハン

356 kcal塩分1 g調理時間10分

玄米と高菜を活用したマヨネーズ味のチャーハンレシピ。…

#10 きのこの玄米入りリゾット

345 kcal塩分1.8 g調理時間35分

白米に玄米を混ぜて作るリゾットのレシピ。…

#11 玄米と彩り野菜のライスサラダ

305 kcal調理時間15分

玄米を使ったさっぱりライスサラダのレシピ。…

#12 玄米サラダのり巻き

302 kcal塩分1.5 g調理時間15分

玄米を使ったサラダ海苔巻きレシピ。…

#13 玄米スープ

80 kcal塩分0.8 g調理時間35分

余計なものは加えない、玄米を使った滋養たっぷりのスープのレシピ。…

#14 玄米ご飯の炊き方(圧力鍋&土なべにて)

玄米自然塩

玄米の炊き方のレシピ。…

#15 もう失敗しない!玄米のおいしい炊き方 プロ直伝

玄米

調理時間40分

もう失敗しない、玄米のおいしい炊き方レシピ。…

#16 驚く美味しさ!カレー玄米炊き込みご飯

調理時間10分(炊飯時間は除く)

玄米のさっくりした食感が愉しめるカレー風味の炊き込みご飯のレシピ。…

#17 玄米大豆ご飯

玄米大豆

370 kcal調理時間5分*大豆、玄米を水につける時間、炊く時間は除く。

玄米と大豆を使った、味付けが酒と塩味だけのレシピ。…

#18 にんにくが効いてる! ベーコンレタスの玄米チャーハン

413 kcal調理時間約15分

ブロックベーコンとレタスを使った、玄米ごはんで作るチャーハンのレシピ。…

#19 柔らかしみしみ!絶品玄米どてめし

豚もつ(ボイル)こんにゃく大根みりん醤油和風顆粒だし生姜長ねぎ(青い部分)金芽ロウカット玄米、等

調理時間1時間 20分(粗熱をとる時間は除く)

豚もつを使った味噌煮のレシピ。…

#20 にんじんしょうが鍋&玄米おにぎり

にんじんをたっぷり使った鍋と、玄米ごはんのレシピ。…

#21 玄米の洋風ずし たまねぎ風味

370 kcal塩分1.8 g調理時間15分*玄米を炊く時間、味をなじませる時間は除く。

野菜をたっぷりいただける玄米の洋風ずしのレシピ。…

#22 プロ直伝 本格リゾット 玄米とトマトを使って簡単に

調理時間20分

玄米ご飯とトマト缶で作る、主食になる簡単リゾットのレシピ。…

#23 石焼き玄米の高菜チャーハン 湯葉あんかけ

玄米ご飯三分卵梅しらす高菜漬けあん出汁醤油みりん日本酒、等

高菜漬けや湯葉を使った、おもてなしにおすすめのご飯物のレシピ。…

#24 玄米おにぎりの枯葉仕立て

玄米小豆天然塩牛蒡しめじ(他に、銀杏も合う)パン粉バルサミコ酢、等

調理時間約40分

保温ジャーで3日間熟成させた玄米おにぎりのレシピ。…

#25 3合炊き炊飯器で! 玄米の具だくさん炊き込みご飯

玄米(洗米済み)サラダ油砂糖しょうゆ

426 kcal調理時間180分〜

玄米を使って食べごたえ満点、野菜たっぷり炊き込みご飯のレシピ。…

#26 春菊ジェノベーゼソースの玄米パスタ

玄米100%生めん太麺ベーコンニンニクオリーブ油パルメザンチーズ天然塩

調理時間10分

春菊と玄米パスタを使った、ジェノベーゼソースのパスタのレシピ。…

#27 アボカド納豆の玄米丼

490 kcal塩分1.2 g調理時間15分

玄米にアボカドと納豆をのせた丼のレシピ。…

#28 鶏とブロッコリーの玄米リゾットグラタン

462 kcal塩分2.7 g調理時間40分

食材としての相性がピッタリ。…

#29 ひき肉の香り炒めと卵の玄米ご飯のせ

581 kcal塩分1.9 g調理時間30分

粉山椒がピリッと効いたひき肉炒めをのせた丼のレシピ。…

#30 えびのクリーミー玄米リゾット

玄米むきえび玉ねぎ(みじん切り)にんにく(みじん切り)オリーブ油コンソメスープの素白ワイン、等

453 kcal調理時間15分

えびを使った、玄米のリゾットのレシピ。…

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