ナビゲーション

【わかめの大量消費人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからわかめの大量消費レシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 さわらのわかめあんかけ

鶏ガラベースのあんかけが、サワラによく絡らんでいます。こおばしく焼き上げられたサワラは、あんかけと相性が抜群です。貝割れ大根の食感がよく、いいアクセントに。わかめの緑がよく映えていて、見た目の鮮やかな料理です。

カロリー 241 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード おつまみ、わかめの大量消費、乾燥わかめの大量消費

#2 和風おかずサラダ ワンタンチップスのせ

揚げたワンタンの皮の食感が楽しいサラダのレシピ。ドレッシングには油を使っていないため、ヘルシーな仕上がりになっています。作り方のポイントはワンタンの皮の揚げ方。一度にまとめて揚げず1枚づつ揚げることでパリッとした食感に仕上がります。冷蔵庫に残っている野菜を使ってみるのもいいでしょう。

カロリー 215 kcal
塩分 1.3 g
レシピのキーワード らくらく、和風、サラダ、鶏肉、玉ねぎ、海藻類、わかめの大量消費、三つ葉の大量消費

#3 わかめのかき卵汁

かつおだしとわかめの磯の香りがほっとする汁物のレシピ。水5カップに対してお茶パックに削り節を約15g入れ煮ればかつおだしがとれます。かつおだしを沸騰させてわかめを入れて。片栗粉と水に卵を割り入れてよく混ぜ、菜ばしを伝わせて注ぐと完成です。

カロリー 54 kcal
塩分 1.6 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鶏卵、汁物・スープ、10分以内、みそ汁・吸い物、和風、200kcal以下、わかめの大量消費

#4 ゆで豚肉とわかめのしょうがみそあえ

ゆでた豚肉とわかめを、薄切り玉ねぎと一緒に甘酢みそで和えた一品。豚肉をゆでる湯に、玉ねぎの切れ端や生姜の皮を入れ、豚肉にほんのりと香りをまとわせます。材料はよく水気を切ってからみそだれと和えることで、時間が経っても水っぽくなりません。

カロリー 175 kcal
塩分 1.8 g
レシピのキーワード 和風、海藻類、わかめの大量消費

#5 豚肉とわかめの炒め煮

わかめをたっぷりと味わえる、豚肉とわかめの炒り煮のレシピ。豚バラ肉は1度茹でてから、炒め煮にすることで余分な脂が除かれてさっぱりとした味わいに仕上がっています。調味料を加えた後に蒸し煮にすると、短時間で味がしっかりと肉に染みます。

カロリー 240 kcal
塩分 1.6 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 豚肉、副菜、10分以内、和風、400kcal以下、わかめの大量消費

#6 わかめと豚肉のねぎ風味あえ

わかめと豚肉を使ったナムルレシピ。長ねぎににんにくと調味料をまぶし、ねぎがとろりとするまでおくことで、ネギの辛味がやわらぎます。豚肉は余熱で茹でることで、柔らかく仕上がります。ポイントは、それぞれの材料に下味をつけて、最後に合わせること。

カロリー 250 kcal
塩分 2.6 g
レシピのキーワード エスニック、海藻類、わかめの大量消費

#7 かつおとわかめのおかずサラダ

かつおとわかめを使ったボリューム感のあるサラダ。かつおは柵のまま下味をしっかりつけるので野菜とよく合います。わかめとキャベツが入るので繊維質もたっぷり。オリーブオイルで炒めた生姜の香りが食欲をそそります。

カロリー 271 kcal
塩分 2.1 g
調理時間 10分+
レシピのキーワード 主菜、10分以内、サラダ、和風、400kcal以下、わかめの大量消費、青ねぎの大量消費

#8 きゅうりといかの酢みそがけ

きゅうりといかを使った、副菜にぴったりの酢みそがけのレシピ。水分たっぷりのきゅうりに酢みそをかけていただきます。イカは固くならないように、短時間で茹でるのがポイント。酸味が効いていて、さっぱりと食べられるので、食欲がない時におすすめです。

カロリー 147 kcal
塩分 3.3 g
レシピのキーワード 和風、いか、海藻類、わかめの大量消費

#9 春きゃべつとわかめの卵とじ

和風だしで炒める、きゃべつとわかめの卵とじのレシピ。きゃべつの甘みにわかめの磯の香りがやさしい風味の副菜です。春きゃべつで作る場合はシャキッとした歯応えを残して仕上げるのがポイント。ビールや焼酎などお酒のお供にも合いそうです。

カロリー 121 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード おつまみ、わかめの大量消費、乾燥わかめの大量消費

#10 かに酢

かにの旨味を味わう酢の物のレシピ。きゅうりやわかめといった酢の物定番の材料にカニの旨味をプラス。彩りもよく、それぞれの食感の違いを楽しめます。酢には漬けずにさっと和えて盛り付けるだけなので、素材の味を損なわずに味わえます。

カロリー 71 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、和風、定番、200kcal以下、わかめの大量消費

次のページを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するわかめレシピを探す

わかめの大量消費に関連する他のレシピを探す