プロが考案した「なすと赤パプリカとコンビーフのグリーン巻きサラダ」「芽キャベツとコンビーフのグラタン」「カリカリコンビーフとカラフル野菜のパスタ」など、洋風やお弁当向きのアレンジレシピを100種類掲載！塩分1g以下や200kcal以下のヘルシーなレシピもあります。
サニーレタスで野菜やコンビーフを巻く、手に取りやすい巻きサラダのレシピ。なすは塩もみをして水気を切っておくのがポイント。コンビーフの塩気とマヨネーズのコクで、子どもでもパクパク食べることができる楽しいサラダです。
| カロリー | 65 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 5分 |
主役の芽キャベツをコンビーフと組み合わせ、グラタンにしていただく洋風レシピ。牛肉を塩漬けにしたコンビーフを利用することで、肉の下処理や味付けを調理時間を短縮。また、ホワイトソースは具と合わせて作ることで、失敗をなくせる上、洗い物も減らすことができるよう工夫されています。
| カロリー | 208 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| レシピのキーワード | 洋風、ハム･ベーコンなどの加工品 |
野菜たっぷり、コンビーフを使ったショートパスタのレシピ。コンビーフをカリカリになるまで炒めることで香ばしさアップ。赤や黄色、緑とカラフルな野菜が彩りもよく、見た目の楽しい一品です。最後に加えるエキストラバージンオリーブオイルと濃厚なパルミジャーノチーズが味をひき立てます。
| レシピのキーワード | コンビーフ、パスタ、缶詰 |
電子レンジで作るグラタン風クリーム煮のレシピ。スライスしたじゃがいもとほぐしたコンビーフをグラタン皿に重ねて生クリームをかけます。それにチーズをかけて電子レンジで加熱するだけで完成。じゃがいものスライスは水にさらしておくことで、変色せずきれいに仕上がります。
| カロリー | 449 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| レシピのキーワード | 洋風、ハム･ベーコンなどの加工品、じゃがいも、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
新じゃがいもとコンビーフを使った簡単なサラダのレシピ。ほどよい大きさにカットした新じゃがいもは、コンビーフやいんげんとの相性もバツグンです。味付けにマヨネーズを使い、食べ応え十分なサラダに仕上げています。
| カロリー | 318 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 15分 |
青のりをトッピングすると、さらに美味しくなります。 このレシピはコンビーフを使った洋風副菜料理です。カロリー171kcal、塩分0.7gと低カロリー・低塩分で、お弁当やおやつに最適なレシピです。10分以内で簡単に作れるので、お手軽においしいおかずが楽しめます。オリーブオイルを使って、コンビーフと玉ねぎ、キャベツを炒め、キッコーマンデリシャスソース中濃を絡めていただくと、味が整います。青のりをトッピングすると、さらに美味しくなります。
| カロリー | 171 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜、10分以内、洋風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下 |
コンビーフを使ったサラダのレシピ。コンビーフの旨味と合わさったマヨネーズがドレッシング代わり。あとを引く味わいで野菜をたっぷりと食べられます。包丁要らずであえるだけ。いろどりもきれいな、簡単スピードメニューです。
| カロリー | 233 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 5分 |
お酒の〆にも、ブランチやお弁当にもあうサンドイッチのレシピ。粗く潰したじゃがいもとコンビーフを挟むことで、味もボリュームも満足感があります。大人向けには香辛料を利かせ、子供向けには香辛料は加えずに作ると、子供から大人まで楽しめるサンドに。
| カロリー | 346 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、パンの大量消費 |
新じゃがいもとコンビーフをつかったマヨソテーのレシピ。ほくほくのじゃがいもに、コンビーフの塩気とまろやかなマヨネーズが絶妙バランス。たった3つの材料で簡単に作れるのが嬉しいポイント。おつまみや副菜におすすめの一品です。
| カロリー | 203 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 10分 |
コンビーフとキャベツの相性が抜群、食べ応えのあるおかずのレシピ。ひき肉だねの代わりにコンビーフと千切りキャベツを混ぜ、大きい葉で巻いてロールキャベツにします。和風の煮汁でサッと煮て出来上がり。少ない材料で様々な食感とうま味を楽しめる一皿です。
| カロリー | 205 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | コンビーフ缶、主菜、和風、400kcal以下、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
じゃがいもとコンビーフを使った、アウトドアにオススメのレシピ。調理のポイントは事前にじゃがいもを温めておき、潰しておくこと。このとき、少し形が残る位に潰します。コンビーフの旨味とじゃがいもの食感がマッチした一品です。
| カロリー | 328 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
春野菜を使ったポトフのレシピ。コンビーフのうまみが野菜にしみてじゅわっと美味しい一品です。大きく切った野菜がゴロゴロしていて、食べ応えもしっかりしています。季節の野菜を使ってアレンジしてみるのもいいかも。
| カロリー | 288 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 洋食、ほどほど、おつまみ |
コンビーフを活用したスパゲティのレシピ。「スパゲティ」ながらベーコンの代わりにコンビーフで作ります。コンビーフは脂のあるものを使用するとよいそうです。まな板、包丁が必要ないのでアウトドア料理としても楽しめます。
| カロリー | 465 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| レシピのキーワード | 洋風、その他麺類、ハム･ベーコンなどの加工品、ほうれん草の大量消費 |
冬瓜とコンビーフ缶を使った、冬瓜コンビーフの炒め物のレシピ。冬瓜は束やすい大きさに切ってから下茹でして炒めます。コンビーフのうま味を引き出すために、しょうゆを最後に加えることで、冬瓜とコンビーフの一体感のある仕上がりに。おつまみとしてカロリーも低く、調理時間も15分と短時間で作れるレシピです。おうちで楽しめる冬瓜コンビーフの炒め物を作ってみませんか？
| カロリー | 118 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
コンビーフやじゃがいもを使った、レンジでお手軽に出来るサラダのレシピ。コンビーフの旨味がアクセントになった、食欲をそそる味わいの一品です。具材の加熱はレンジで行うので、簡単で洗い物も少なく済んでいいですね。
| カロリー | 393 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 15分 |
3色に分かれたおかずレシピ。牛乳パックでくり抜いたり成形したりします。くり抜いたはんぺんは、アボカドやコンビーフと共にピンを刺しておつまみ風に。アボカドとクリームチーズにレモン汁を加えることで、アボカドの変色を防ぎます。
| カロリー | 276 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 10分 |
フライパンで炒めるだけ、芽キャベツとコンビーフのソテーのレシピ。芽キャベツを半分に切るだけ、あとは炒めるだけの時短料理です。味付けも塩胡椒でシンプルに。芽キャベツに豊富に含まれるビタミンCがコンビーフの鉄分の吸収率をアップします。栄養学的にも相性ピッタリの組み合わせです。
| カロリー | 129 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 2工程(10分) |
| レシピのキーワード | 副菜、洋風 |
じゃが芋とコンビーフで作る簡単グラタンのレシピ。甘みのあるコーンを散らすのがポイントで、誰でも好きな優しい味わ。チーズを使わずに焼くので、コンビーフの旨味とバターの香りがくどすぎずに、軽い仕上がりです。
| カロリー | 265 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 洋食、とっても簡単、おつまみ |
シンプルな材料で簡単に作れるポテトグラタンのレシピ。程よい塩気と旨味たっぷりのコンビーフ缶を使用しているため、味がしっかりと決まります。ホクホクのじゃがいもにトマトの旨味と溶けたチーズが相まって、お箸がすすむ一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ、じゃがいもを使ってもう一品、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
みんなが大好きな具材をシンプルなマヨネーズで味わうサンドイッチ。濃厚でコク深いコンビーフをカリカリのバゲットで包みました。少し苦めなエンダイブなどのグリーン野菜とシャキシャキした玉ねぎやピクルスの酸味がアクセント。
| カロリー | 258 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 10分 |
コンビーフをまとったポテトレシピ。コンビーフをレンジで少し加熱することでほぐしやすくなります。じゃがいもは竹串が通る柔らかさまで加熱。冷蔵庫で保存して、翌日に卵を加えてオムレツにアレンジすることもできます。
| カロリー | 96 kcal |
| 塩分 | 0.3 g |
| 調理時間 | 3工程(20分) |
| レシピのキーワード | 副菜、洋風 |
コンビーフのかんたんおつまみのレシピ。チンする、まぜる、盛り付けるの3ステップであっという間にユッケ風おつまみの完成です。七味唐辛子がピリッと効いた甘辛味のコンビーフにまろやかな卵黄が絡んで、お箸がとまらなくなりそう。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
コンビーフとじゃがいもを使った、簡単に作れるガレットのレシピ。じゃがいもを切ったらフライパン一つで完成。じゃがいもは電子レンジで温めておくと、時短になりそうです。味付けはコンビーフとチーズの塩味で十分。黒コショウを加えると、ピリっと大人な味わいになります。
| カロリー | 166 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
コンビーフを使った、簡単おつまみのレシピ。コク深い味わいのコンビーフに、しそを加えた卵液を絡めることで、さっぱりと食べることができます。コンビーフ自体に塩気が効いているので、調味をする必要がないのもうれしいポイントです。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ |
コンビーフ缶を使った、おもてなしにぴったりな料理「コンビーフと大根のおもてなし料理」のレシピです。すき焼きのたれや白だしを使って簡単に作れ、上品な見た目でおもてなしにもぴったり。濃厚なコンビーフと、ほのかに梅が香るあっさりとした大根の味わいのコントラストが楽しめます。カロリーは低めで、おつまみにもおすすめです。調理時間は30分程度です。
| カロリー | 143 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
コンビーフとキャベツを使った焼きそばのレシピ。コンビーフはじっくりと炒めることで、余分な油を抜いてポロポロとした食感にすることがポイント。キャベツは太めの千切りにして存在感を出しています。コンビーフに元から味がついているので、調味料の量は控えめでもおいしくいただけます。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ、キャベツの大量消費 |
時間をかけるイメージがあるリエットを、コンビーフ缶で簡単手軽に作れるレシピ。下準備はじゃがいもをゆでておくだけ。ほぐしたコンビーフと調味料をあわせ、粗くつぶしたじゃがいもをあえたら、コシが出るまでしっかり混ぜましょう。
| カロリー | 180 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 島田哲也 |
じゃがいもをコンビーフと炒めた、おつまみにも最適なお手軽副菜のレシピ。牛肉のうま味が詰まったコンビーフを使用することで、簡単にコク深い味わいの炒め物が作れます。じゃがいもは事前に電子レンジで加熱しておくことで、炒め時間の短縮に。
| カロリー | 280 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 肉料理、その他の肉料理、コンビーフ缶を使ってもう一品 |
混ぜるだけでお手軽に作れるサッパリおつまみパテのレシピ。うまみのあるコンビーフにクリーミーな水切りヨーグルトを加えることで、サッパリとした味わいで楽しめます。パン屋クラッカーにぴったりです。野菜スティックなどにつけていただいてもよいでしょう。
| 調理時間 | 1分（ヨーグルトを水切りする時間を除く） |
| レシピのキーワード | 副菜 |
コンビーフやクリームチーズを使った、混ぜるだけで簡単に出来るパテのレシピ。簡単なのにコクと旨味たっぷりに仕上がります。お好みでにんにくをプラスしてもおいしくいただけます。クラッカーやバケットに乗せてお召し上がりください。
| カロリー | 232 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | 肉料理、その他の肉料理 |
