【パスタを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ39選

このページでは、専門家等のレシピサイトからパスタを使ったお弁当におすすめレシピを39件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ボロネーゼ

ベーコンが隠し味の、主食にぴったりなボロネーゼのレシピ。旨味や香りがつまったベーコンを、挽き肉に混ぜたお料理です。さっと煮込むだけでも良いですが、時間をかけて煮込めばより本格的な味わいに。ペンネで作れば冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもなります。

調理時間30
レシピのキーワード麺類、パスタ、ランチ、本格的、作り置きにおすすめ、おもてなし、おしゃれ

#2 ひなまつりポテサラカップ

じゃがいもやきゅうり。アボカドにサーモンを使った彩りあるカップ形式の料理のレシピ。電子レンジを上手に活用することで簡単にポテトサラダを作ることが可能です。ポテトサラダを使って、ひな祭り以外にも誕生日などのイベントやお弁当などのいろいろなレシピに活用できます。

カロリー1045 kcal
塩分3.3 g
調理時間25分

#3 マカロニとコーンのサラダ

お弁当のおかずや付け合わせにもピッタリなマカロニとコーンのサラダのレシピ。ケチャップとクリームチーズのコクあるソースを絡めているので、子供から大人までパクパク食べれます。コーンのシャキッとした食感がアクセントに。

カロリー184 kcal
塩分0.4 g
調理時間20分
レシピのキーワードコーン紙パック、チーズ、スパゲッティ・パスタ、副菜、20分以内、サラダ、洋風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下

#4 カップボロネーゼ

ひと口サイズで食べやすいカップボロネーゼのレシピ。生クリームがまろやかなコクを生んで、味わい深いお惣菜になっています。可愛らしい見た目に、ついつい手が伸びてしまいそう。パーティやお弁当の彩りにももってこいな一品です。

カロリー236 kcal
調理時間25分
レシピのキーワードおつまみ

#5 ブロッコリーとドライトマトのショートパスタ

赤とグリーンの配色が美しい「ブロッコリーとドライトマトのショートパスタ」。パスタの食感の違い、うまみが凝縮されたドライトマトの甘酸っぱさを楽しむ一品。冷めても美味しいショートパスタは、お弁当にも最適です。

カロリー327 kcal
塩分0.9 g
調理時間20分

#6 ペンネのベーコン風味

ベーコンのうま味たっぷり、カットトマトでささっと作れるお手軽ペンネ。少ない材料で簡単なので、もちろんメインにも、お酒のおつまみにもぴったりなレシピ。バジルを飾ると、彩りもとてもきれいになります。

カロリー577 kcal
塩分2.5 g
調理時間20分
レシピのキーワードスパゲッティ・パスタ、20分以内、マンズワイン(白)、パスタ・スパゲッティ、洋風、お弁当、ベーコンの大量消費

#7 フィンランド風ミートボール

なめらかなソースがたまらない、冷めても美味しいおろしジャガイモ入りのミートボールのレシピ。自宅でフィンランドの家庭料理が作れます。ポイントは、空炒りした茶色い小麦粉で作る「ブラウンのルー」。ミートボールはお弁当にもアレンジできそうです。

カロリー509 kcal
調理時間35分
レシピのキーワードおつまみ、ひき肉の大量消費

#8 かんたん!ハロウィン弁当

ハロウィンだけのスペシャル弁当。とっても可愛らしいのに、作り方は実は簡単。おにぎりは型無しでラップだけで成形できます。かぼちゃおにぎりを淡いオレンジ色に染めているのは、たらこパスタソース。ハロウィンらしいかぼちゃサラダも添えて。

カロリー548 kcal
塩分1.9 g
調理時間20分

#9 3行ビアつまで作るお花見弁当

どれも3行で説明できるほどお手軽手順なおつまみで作る行楽弁当です。フライドパスタは数種類のスパイスに分けて味付けするので色々な味を楽しめます。炊き込みご飯は塩昆布を使うことで出汁を取る手間を省き、簡単ながらもしっかりとした味に仕上がります。

カロリー869 kcal
調理時間60分
レシピのキーワード洋食、とっても簡単、おつまみ

#10 ミートボール/トマトソース

ミートボールとトマトソースのレシピ。基本のトマトソースは、パスタ料理で大活躍。ミートボールは、トマトソースを使った洋風レシピと甘辛煮の和風とのニ種類をご紹介。一度にたくさん作って冷凍保存しておけば、お弁当のレパートリーにも重宝するでしょう。

レシピのキーワードお弁当、作りおき、和風、洋風、パスタ、ひき肉、トマト、卵

#11 【カニカマ入り出汁巻き弁当】

「カニカマ入り出汁巻き卵」「ごまだれパスタサラダ」「さつまいものバターしょうゆがらめ」の3種類を組み合わせたお弁当レシピ。すべて10分以内で調理できます。彩りも栄養もバランスよく詰まったお弁当です。おにぎりやサンドイッチなども入れると、ボリュームアップします。

#12 キユーピーのハロウィン弁当

運動会や遠足など秋のイベントにおすすめのハロウィン弁当のレシピ。「キューピーマヨネーズ」でおなじみの「キューピー」おにぎりや、かぼちゃのジャック・オー・ランタンなどにぎやかなお弁当です。市販のミックスビーンズを活用した串刺しや、パプリカの星型などアイデアも満載。

カロリー612 kcal
塩分2.3 g
調理時間40分

#13 ドライカレー

爽やかなスパイスが香るドライカレー。短時間で本格的な仕上がりに。時間がたつと味が馴染み、また違う味わいを楽しめます。「パンにはさんで」「翌日のお弁当に」「少し手を加えパスタに」などアレンジもしやすいと評判です。

カロリー1480 kcal
調理時間25分
レシピのキーワード栗原はるみ、イタリアンパセリの大量消費、ローズマリーの大量消費

#14 【カニカマ入り出汁巻き弁当】ごまだれサラダパスタ

お弁当に入れるサラダパスタのレシピ。このレシピは「カニカマ入り出汁巻き弁当」の中の「ごまだれサラダパスタ」のレシピ。ゆでたサラダパスタとにんじんにきゅうりを合わせ、ごまだれのソースで和えます。しっかりめの塩こしょうで味を整えると良いです。

カロリー292 kcal
塩分1.4 g
調理時間8分(ゆで時間4分の場合)

#15 きのこのうま煮(おすすめストック)

キノコ類を使って短時間で出来る作り置きレシピ。めんつゆをベースに甘しょっぱい味に調えて、ご飯に混ぜたりパスタに和えるなど様々なアレンジ料理に活用できそうです。冷蔵庫で2~3日保存可能で、お弁当おかずとしても利用できます。

カロリー120 kcal
塩分1.2 g
調理時間10分
レシピのキーワードマロン、きのこの大量消費

#16 キノコたっぷりパスタサラダ

貝殻の形の「コンキリエ」で作る、5種のきのことパスタのツナマヨサラダのレシピ。様々なきのこの香りと旨みで美味しさが増すのがポイント、にんにくで炒めてからショートパスタと和えています。お弁当に入れたり、ワンプレートに盛り付けたり、おつまみにと活躍しそう。おつまみには黒こしょうを効かせるのがおすすめです。

調理時間30分
レシピのキーワード難易度ふつう、おつまみ、えのきの大量消費

#17 半熟卵で包んで♪ オムナポリタン

お子さまにも大人気!半熟卵との相性ばっちりなオムナポリタンのレシピ。手軽にワンパンでできるナポリタンはランチにもおすすめです。半熟卵をからませていただけば、昔懐かしい洋食屋さんの味わい。お弁当にもいかがですか。

カロリー766 kcal
調理時間約30分
レシピのキーワード麺類、パスタ、トマトソースパスタ、ナポリタン

#18 ハッピーガールハンバーグ弁当

ハンバーグを使ったデコレーションお弁当のレシピ。シンプルでジューシーなハンバーグがお弁当のメインです。ホウレン草の和え物はピーナッツの風味が効いています。冷凍パスタを活用して作る、鉢巻をしめて応援している様子の女の子のデコレーションが可愛いお弁当です。運動会などのお弁当にもおすすめ。

調理時間30分
レシピのキーワード焼く

#19 お弁当のおかずに!ミニハンバーグ&パスタ【冷凍作り置き】

同時にミニハンバーグとパスタを作れる時短レシピ。ハンバーグはふんわりとやわらかい食感。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにぴったり。冷凍保存が可能なのでストックをしておくとあとは温めるだけなので便利です。

調理時間30分(寝かせる時間を除く)
レシピのキーワード主菜

#20 いろどり綺麗♪ キャベツのパスタサラダ

キャベツとコーン缶を使った、副菜やお弁当のおかずにもなるパスタサラダのレシピ。茹でたパスタと食材を、マヨネーズと塩こしょうで和えるだけの簡単おかずです。ささみやキャベツは電子レンジを使って加熱するのが時短のポイント。

カロリー341 kcal
調理時間約15分
レシピのキーワード麺類、パスタ、冷製パスタ

#21 【冷凍おかず】お弁当に便利!自家製冷凍ナポリタン

ウインナーと小松菜を使った、お弁当におすすめのナポリタンのレシピ。冷凍保存しても美味しく食べられるようにアレンジしています。パスタは規定時間より1分短く茹でるのがポイント。具材はレンジで加熱するので、フライパンを使わずに作れます。

調理時間15分
レシピのキーワード副菜

#22 マカロニのケチャップ炒め

マカロニを使ったケチャップ炒めのレシピ。ピリッと辛いチリソースがアクセントになっています。バターで炒めてコクとうまみをアップ。パスタはどんな形状のものでも合いそうです。お弁当のおかずにもピッタリのメニューです。

カロリー270 kcal
調理時間15分
レシピのキーワード主食、洋食、炒める、ケチャップの大量消費

#23 【ピーマン嫌いさんもOK】カリカリじゃこ無限カラフルピーマン

ちりめんじゃこと、ピーマン、パプリカを使った炒め物のレシピ。フライパンでさっと炒めるだけなので、短時間でお手軽に作れます。彩り豊かで、お弁当のおかずにもぴったり。パスタに和えたり、ご飯にかけたりと、幅広くアレンジも出来そうです。

調理時間5分
レシピのキーワード主菜

#24 新!懐かしい味わい♪ こんにゃくでナポリタン

しらたきとウインナーソーセージを使った、主菜やお弁当のおかずにもなるパスタ風料理のレシピ。オーソドックスなナポリタンを、パスタの代わりにしらたきを使って作ります。パスタと違い、時間が経っても硬くならないのでお弁当にも便利な一品です。

カロリー290 kcal
調理時間約10分
レシピのキーワード麺類、パスタ、トマトソースパスタ、ナポリタン

#25 具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグon

具材がたっぷり入った、トマトジュースで煮込むナポリタンのレシピ。フライパン一つで手軽に作れる主食です。具材を炒めてそのままパスタを入れるので、うまみを逃しません。多めに作り置きすれば、お弁当のおかずとしても活躍できます。

調理時間15分
レシピのキーワード主食

#26 イタリアンパスタサラダ

ハム・ピーマン・玉ねぎ入りの、スパゲティーサラダのレシピ。マヨネーズに加えて、ケチャップやウスターソースも入れて和えるのがポイント、さっぱり風味のナポリタンのような味わいに。サラダとしてメインの付け合わせにも、主食としてもいただける一品。お弁当にもおすすめです。

カロリー238 kcal
調理時間15分
レシピのキーワード副菜、洋食、茹でる

#27 ラタトゥイユソース

肉料理に合うラタトゥイユソースのレシピ。角切りにした野菜をトマトやスープで煮込んだラタトゥイユソースは野菜のうまみと食感が楽しめます。「余ったソースをお弁当に入れた」とのレビューも。冷蔵保存が出来るので作り置きしてパスタ料理などにも活用できそうです。

カロリー342 kcal
調理時間30分
レシピのキーワード牧野直子

#28 ナポリタン焼きそば弁当

パスタの代わりに焼きそばの麺を使った、茹でないナポリタンのレシピ。具材を炒めて、ほぐした麺とケチャップを加えるだけの、お手軽ナポリタンです。フライパンひとつで出来上がる、お弁当にぴったりの時短料理です。

カロリー547 kcal
塩分3.5 g
調理時間10分

#29 オレンジキャロットラペ

にんじんの大量消費に嬉しいオレンジキャロットラペレシピ。オレンジのさわやかな甘酸っぱい風味でフルーツ感覚で食べられる一品です。お好みでレタスや茹でたパスタなどを添えるのもおすすめ。冷蔵庫で3日間ほど保存でき、彩りも良いのでお弁当にも重宝します。

調理時間25分
レシピのキーワード主菜

#30 猫のぱっかんおにぎり

お弁当に詰めたら喜ばれる、黒猫のかわいいおにぎりです。丸く握ったおにぎりにくぼみをつけ、ボイルしたソーセージを挟みました。チーズで表情を付けたり、パスタをひげにしたりと少しの手間で自慢のおにぎりに。キャラ弁の主役にぜひ。

カロリー220 kcal
塩分1 g
調理時間10分以内
レシピのキーワード和食
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