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【豚肉を使ったお弁当におすすめ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから豚肉を使ったお弁当におすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 紅茶豚

シンプルな調味料で作れる、オシャレな煮豚のレシピ。和風の味付けの中に、ほのかに香りる紅茶は、普段の煮豚よりもさっぱりといただけます。しっとりと柔らかに仕上がり、作り置きやお弁当、おもてなしにもぴったりです。

カロリー 229 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 豚肉、主菜、20分以内、和風、400kcal以下、塩分1g以下

#2 豚肉とアスパラの卵とじ

フライパン一つで簡単に作れる、主菜にぴったりな卵とじレシピ。材料を全て切ってフライパンにイン。だしの風味が効いているお料理です。仕上げにお好みで七味唐辛子を振りかけて。ご飯の上にのせて丼ぶりにするのもおすすめです。

レシピのキーワード お弁当、和風、アスパラガス、きのこ類、アスパラの大量消費、椎茸の大量消費

#3 髙城順子先生の豚肉とえのきの梅みそ蒸し

独自配合の「梅みそ」で味付ける、豚ロース肉・えのきだけ・ねぎのレンジ蒸しのレシピ。深みある味の赤味噌に、爽やかな梅肉を合わせたたれが味の決め手。さっぱり風味に出来上がる蒸し調理に、コクのある味をつけます。時短で作れる主菜になる一品は、お弁当にも重宝しそうです。

カロリー 270 kcal
塩分 3 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 髙城順子

#4 豚肉とゴボウのしぐれ丼

甘辛く煮詰めた豚肉とささがきゴボウが相性抜群の丼メニュー。お子さまにも人気の甘辛い味付けは、ごはんもどんどん進みます。食物繊維もたっぷり摂れるのも嬉しいポイント。丼弁当にしても美味しくいただけます。

カロリー 724 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 主食、和食、炒める

#5 前島慶子先生のポークソテー オニオンソース

お弁当にもピッタリな、オニオンソースでいただくポークソテーのレシピ。豚肉の歯ごたえと濃厚なソースが相性抜群で、熱々ご飯によく合います。玉ねぎの深い甘みとオイスターソースの香ばしい香りが贅沢な一品です。半熟卵とともにご飯に乗せればボリューム満点の豚丼としてもいただけます。

カロリー 230 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 前島慶子

#6 豚肉のゴボウ巻き

根菜の食感が楽しい、豚肉でごぼうやインゲンを巻いて焼いた和食の主菜のレシピ。野菜類をしゃぶしゃぶ用の豚肉で巻いたら小麦粉をまぶしてうま味を閉じ込めます。歯ごたえのある具材で満足感たっぷり、彩りもきれいでお弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー 579 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

#7 満足ボリュームキャベツの肉巻きのレシピ

キャベツを豚肉で巻いたボリュームたっぷりのレシピ。豚肉の香ばしさとキャベツのシャキシャキ感がクセになる一品です。甘辛いたれとチーズのコクがキャベツと相性抜群。冷えても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー 358 kcal
塩分 2.3 g
調理時間 4工程(15分)
レシピのキーワード 主菜、和風

#8 長芋の豚肉梅ロール

豚肉で長芋と梅ペーストを巻いた、さっぱりジューシーな主菜のレシピ。長芋は酢水に漬けることで、アクを取って風味をよく仕上げています。梅ペーストの酸味に醤油で味付けした甘じょっぱい豚肉の旨みが相性ぴったり。しっかりと味がついているので、お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー 307 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

#9 ニラぎっしりニラチーズ肉巻きのレシピ

豚肩ロース肉とニラを活用した、チーズ肉巻きのレシピ。豚肉にニラとチーズを巻いて、塩・胡椒で味付けし焼き上げました。とろ~りと溶けたチーズがたっぷりのニラと豚肉で味わえる一品。お弁当のおかずとしても便利ですね。

カロリー 337 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 4工程(20分)
レシピのキーワード 主菜、和風

#10 豚のショウガ焼き

豚肉を使った、主菜になる焼き物のレシピ。甘辛い味付けのショウガ風味で、ご飯がもりもりと食べられます。さっと炒めるだけで簡単に調理出来るので、忙しい日に便利です。しっかりとした味付けなので、お弁当にもおすすめ。

カロリー 321 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 主菜、和食、焼く

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