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【水菜を使った低糖質人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトから水菜を使った低糖質レシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ハムと水菜のサラダ

90 kcal塩分1.4 g調理時間15分

ハムと水菜を使用したサラダのレシピ。…

#2 水菜と大根のサラダ

水菜大根ベーコン(薄切り)バジル&オリーブドレッシング

水菜と大根をしようしたサラダです。…

#3 水菜とビーンズのサラダ

291 kcal塩分1.1 g調理時間10分

お豆とベーコンのたんぱく質が摂れるサラダ。…

#4 水菜とツナ、トマトの和風サラダ

195 kcal塩分1.6 g調理時間10分

オリジナルのドレッシングを使った和風サラダのレシピ。…

#5 カルシウムたっぷり水菜とシラスのめんつゆ炒めのレシピ

51 kcal塩分0.9 g調理時間1工程(3分)

シャキシャキ水菜とシラスの旨味が楽しめる炒め物のレシピ。…

#6 ちりめんじゃこと水菜のサラダ

31 kcal塩分1.2 g調理時間~10分

カリカリちりめんじゃこがポイントのシンプルなサラダのレシピ。…

#7 ローストビーフと水菜のサラダ

162 kcal塩分0.9 g調理時間5分

ローストビーフと水菜のサラダのレシピ。…

#8 水菜と豚しゃぶのぽんず和え

水菜豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)料理酒いりごまポン酢ごま油

375 kcal塩分1.5 g調理時間15分

水菜と豚ロース肉を使った和風のぽんず和えのレシピ。…

#9 水菜と塩鮭のまぜまぜサラダ

160 kcal塩分0.7 g調理時間20分

水菜と塩鮭を入れたサラダのレシピ。…

#10 和えるだけ簡単水菜とたこの韓国風サラダのレシピ

151 kcal塩分1.2 g調理時間2工程(10分)

シンプルな味付けでも満足できるサラダのレシピ。…

#11 水菜と豆腐のシャキシャキ中華和え

水菜豆腐なめたけ焼きのり(全形)しょうゆごま油白ごま、等

105 kcal調理時間10分

水菜や豆腐、なめたけを使った中華風和え物のレシピ。…

#12 水菜と春菊のカリカリじゃこサラダ

96 kcal調理時間10分

水菜と春菊を使ったカリカリじゃこサラダのレシピ。…

#13 水菜と焼き椎茸のサラダ

カリッと焼いた油揚げと、ジューシーな焼きしいたけを使用したちょっと新しいサラダです。…

#14 水菜とエリンギのマヨネーズ炒め

240 kcal塩分1.1 g調理時間15分

水菜とエリンギを使った炒め物。…

#15 水菜の辛子じょうゆあえ

シンプルな水菜の副菜のレシピ。…

#16 水菜とクレソンのだしかけサラダ

82 kcal塩分1.2 g調理時間15分

野菜に白だしをかけていただく、水菜とクレソンのクレソンのだしかけサラダのレシピ。…

#17 厚揚げときのこと水菜のサラダ

237 kcal塩分1 g調理時間10分

厚揚げを使ってボリュームサラダのレシピ。…

#18 水菜と油揚げのサラダ

86 kcal塩分1.3 g調理時間15分

水菜と油揚げをマヨネーズしょうゆ味でいただくサラダのレシピ。…

#19 水菜と湯葉のサラダ

100 kcal塩分0.6 g調理時間20分

水菜の上に揚げた湯葉を散らしたサラダのレシピ。…

#20 ささみとザーサイと水菜のサラダ

107 kcal塩分2.3 g調理時間10分

10分で作れる、ささみとザーサイと水菜のデリサラダのレシピ。…

#21 水菜とかぶのサラダ

水菜とかぶを使ったシンプルなサラダのレシピ。…

#22 セロリと水菜のペペロンチーノ

106 kcal調理時間10分

セロリと水菜で作る洋風おつまみのレシピ。…

#23 水菜とビーンズのサラダ

水菜とビーンズを使ったサラダのレシピ。…

#24 ほたてと水菜のごま酢サラダ

143 kcal調理時間10分

うま味たっぷりのほたてと水菜を使った、ごま風味のサラダのレシピ。…

#25 ぶりと水菜のハリハリ鍋風

ぶり(刺身用)水菜梅干しだししょうゆ

345 kcal調理時間10分

ぶりと水菜を使った副菜のレシピ。…

#26 水菜とじゃこのサラダ

シンプルな和風ドレッシングを使った水菜サラダのレシピ。…

#27 水菜と油揚げのサラダ

調理時間15分

水菜を用いた簡単なサラダのレシピ。…

#28 あさりと水菜のハリハリ湯豆腐

84 kcal塩分2 g調理時間15分

あさりを使った湯豆腐のアレンジレシピ。…

#29 切って煮るだけ超簡単!水菜と油揚げの煮浸しのレシピ

73 kcal塩分2.3 g調理時間3工程(10分)

材料を切って煮込んだらもう完成のかんたんスピード煮浸しのレシピ。…

#30 あえるだけの簡単レシピ♪ 無限水菜

73 kcal調理時間約5分

お手軽に作れる、混ぜるだけの水菜サラダのレシピ。…

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