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【枝豆を使った低糖質人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトから枝豆を使った低糖質レシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 枝豆サラダ

枝豆(さやつき)プチトマト帆立貝柱(缶詰・大)クレソンマヨネーズ練りごましょうゆレモン(絞り汁)

153 kcal塩分0.9 g調理時間20分

野菜のシャキシャキ感だけでなくお豆のプチプラ感も楽しめる枝豆サラダのレシピ。…

#2 アボカドと枝豆のザーサイあえ

201 kcal塩分1 g

アボカドと枝豆のグリーンが目に涼やか、簡単に作れる和え物です。…

#3 豚肉と枝豆のみょうが焼き

470 kcal塩分1.4 g調理時間15分

豚肉と枝豆のみょうが焼きのレシピ。…

#4 人気!枝豆の簡単卵サラダ

172 kcal調理時間15分

枝豆とゆで卵を使った、食感が楽しいサラダのレシピ。…

#5 お弁当にぴったり枝豆つくねのレシピ

豚挽肉タマネギ枝豆胡椒(黒)醤油、等

388 kcal塩分2.3 g調理時間3工程(35分)

豚挽肉と枝豆を活用した、甘辛のつくねレシピ。…

#6 おいしい枝豆のゆで方/ゆで時間

枝豆

基本の枝豆のゆで方のレシピ。…

#7 枝豆とベーコンのパリパリチーズ〜簡単3stepおつまみ〜

ハーフベーコン枝豆(さやから出したもの)とろけるスライスチーズ

調理時間15分

3つの食材だけで作る、お手軽おつまみのレシピ。…

#8 黒枝豆の塩ゆで

黒枝豆

74 kcal調理時間15分

黒枝豆の簡単レシピ。…

#9 枝豆とあおさ海苔のナムル

枝豆(ゆでてさやから出す)あおさ海苔(乾燥品)だし汁白炒りごま

120 kcal調理時間10分

枝豆とあおさ海苔のおつまみのレシピ。…

#10 枝豆塩ゆで

枝豆

81 kcal調理時間10分

おつまみにもなる枝豆の塩ゆでのレシピ。…

#11 ハワイ風ガーリック枝豆

枝豆(冷凍)にんにく赤唐辛子(輪切り)ごま油

118 kcal調理時間10分

枝豆を活用した、副菜になるお手軽レシピ。…

#12 牛肉とレタスのフライパン蒸し

340 kcal塩分1.7 g調理時間10 分

牛肉を使ったおかずレシピ。…

#13 海老と枝豆・トマトの冷製カッペリーニ

カッペリーニムキ海老ムキ枝豆ミニトマトオリーブオイルトマトソーストマトの缶詰(ホール)ニンニク、等

調理時間約15分

トマトソースでいただく冷製パスタのレシピ。…

#14 ピリ辛味の無限枝豆!"枝豆のじゃこ炒め"

枝豆とちりめんじゃこを使ったレシピ。…

#15 イカと枝豆のハニーマスタードマリネ

茹でて和えるだけで簡単にできるマリネ。…

#16 混ぜるだけで完成!お酒がすすむ!枝豆の塩昆布ナムル

調理時間3分

混ぜるだけ、冷凍枝豆と塩昆布で作る、ナムルのレシピ。…

#17 ささみと枝豆とオクラのひんやりスープ

鶏肉(ささみ)枝豆オクラしょうがみょうがこしょう

145 kcal塩分3.1 g調理時間20分

ささみと枝豆を活用したお手軽レシピ。…

#18 止まらない美味しさ!やみつき!中華風ピリ辛枝豆

調理時間3分(漬け込む時間は除く)

冷凍枝豆に味付けするだけでできる中華風ピリ辛枝豆レシピ。…

#19 鶏ささみのたたきオクラ和え

オクラ枝豆(冷凍さや付き)鶏ささみ辛子(練り辛子)

82 kcal塩分0.7 g調理時間約15分

鶏ささみを活用した、爽やかな和え物のレシピ。…

#20 ミックスビーンズとコロコロ野菜のマヨサラダ

157 kcal塩分0.9 g調理時間10分

おしゃれな見ために加え、栄養も満点なサラダのレシピ。…

#21 夏野菜とたこのさっぱり中華和え

ゆでだこきゅうりゆで枝豆(さやから出したもの)ミニトマト

59 kcal塩分0.3 g調理時間10 分

たこときゅうりを使用した、おつまみにもなる和え物のレシピ。…

#22 ほたてと彩り野菜のかけだれの冷やしなす

146 kcal塩分0.8 g調理時間10~20分

焼きナスをひんやりと冷やして、帆立の貝柱とトマト、枝豆を混ぜたかけダレをかけた冷やしなす。…

#23 もう切ってますよ焼豚とチーズのパリパリ焼き

162 kcal塩分1.2 g調理時間10分以内

フライパンひとつでできる「もう切ってますよ焼豚とチーズのパリパリ焼き」のレシピ。…

#24 いかの供肝和え

54 kcal塩分0.4 g調理時間15分+

いかを、肝を使ったたれであえていただく、供肝和えのレシピ。…

#25 白身魚のずんだ和え

白身魚(刺し身・鯛、ひらめなど)枝豆(さやつき)しょうゆみりん

148 kcal塩分1.4 g調理時間20分

白身魚を使った和え物のレシピ。…

#26 ミニトマトと豆腐のサラダ

絹ごし豆腐みりんしょうゆみょうがトマト(ミニ・赤)トマト(ミニ・黄)枝豆(さやをむいたもの)

128 kcal塩分1.3 g調理時間10分

ミニトマトと豆腐を使った、簡単サラダのレシピ。…

#27 枝豆のあずま煮

枝豆(さやつき)赤唐辛子(輪切り)しょうゆみりん料理酒

114 kcal塩分2 g調理時間15分

枝豆を活用した副菜のレシピ。…

#28 枝豆のバターしょうゆ炒め

枝豆(さやつき)バターしょうゆ

249 kcal塩分2 g調理時間10分

枝豆をゆで、バターとしょうゆで香ばしく炒めていただくレシピ。…

#29 とうがんのひんやり汁

とうがん枝豆だし汁(かつおだし)しょうゆみりん

64 kcal塩分1.4 g調理時間25分+

冷やしていただく、とうがんと枝豆の汁物のレシピ。…

#30 夏野菜とえびの利休煮

とうがんオクラなす枝豆(さやつき)えび(殻つき)料理酒かつおだししょうゆ、等

199 kcal塩分1.6 g調理時間25分

えびと野菜を使った利休煮のレシピ。…

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