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【ぶりを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ69選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからぶりを使ったお弁当におすすめレシピを69件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 豚肉の竜田揚げ

ヘルシーな豚もも肉をジューシーにいただく主菜のレシピ。下味をつけた豚肉に片栗粉をまぶしてカリッと揚げた竜田揚げ。大根おろしと青ネギでさっぱりいただきます。どんぶりご飯、お酒のおつまみ、お弁当でも美味しい万能おかずです。

カロリー 314 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 15分
レシピのキーワード 豚肉、主菜、20分以内、唐揚げ、和風、お弁当、400kcal以下、塩分1g以下

#2 豚肉とアスパラの卵とじ

フライパン一つで簡単に作れる、主菜にぴったりな卵とじレシピ。材料を全て切ってフライパンにイン。だしの風味が効いているお料理です。仕上げにお好みで七味唐辛子を振りかけて。ご飯の上にのせて丼ぶりにするのもおすすめです。

レシピのキーワード お弁当、和風、アスパラガス、きのこ類、アスパラの大量消費、椎茸の大量消費

#3 小林カツ代先生の鶏のから揚げ

夕飯のおかずやお弁当にも最適な唐揚げのレシピ。大胆な大ぶりな唐揚げです。下味に生姜やにんにく、ごま油を加えて香高く。片栗粉をまぶして揚げるので、外がカリッと中はジューシーに仕上がります。にんにく醤油の香りが食欲をそそります。

カロリー 420 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 小林カツ代

#4 スタッフドピーマン

ピーマンの苦みを抑えた、食べやすいスタッフドピーマンのレシピ。よくあるピーマンの肉付けですが、蒸し焼きにすることで独特の苦みを解消しています。蒸し焼きにすることで「甘みが出た」とのレビューも。小ぶりなサイズで作ればお弁当のおかずにもなります。

カロリー 317 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード 主菜、洋食、焼く

#5 鶏ごぼう飯(混ぜごはん)

うまみたっぷりの鶏肉に、食物繊維たっぷりで香りと食感のよいごぼうを合わせて、甘辛味の混ぜご飯にします。鶏肉とごぼうを煮汁で別で炊くことで、しっかりと味がついてくれます。お弁当やおにぎりにするものいいですね。

レシピのキーワード どんぶりや混ぜご飯

#6 ゴボウと牛肉の甘辛炒め

ゴボウと牛肉を使った副菜のレシピ。ゴボウの香りがよく、牛肉との相性バツグン。甘辛い味がご飯によく合います。ご飯の上にのせて丼ぶりにしても美味しそう。しっかりとした味付けで冷めても美味しいのでお弁当にも常備菜にもおすすめです。

調理時間 8分
レシピのキーワード 副菜、炒める

#7 エビフライサンド

ロールパンを使った、お弁当にもおススメなエビフライサンドのレシピ。小ぶりなサンドで食べやすいです。タルタルソースはエビフライ、シャキシャキ食感のキャベツとも相性が良く、お酒にも合う一品になっています。

調理時間 15分
レシピのキーワード かんたん、おつまみ

#8 甘辛鶏そぼろとふんわり卵の4色丼

鶏そぼろとふんわり卵が美味しい4色丼のレシピ。見た目も華やかな丼ぶりなのでお弁当にもおすすめです。優しい味わいなのでお子様も食べやすい味付け。一品でタンパク質も野菜も摂れる嬉しいメニューです。甘酢ショウガを添えるとさっぱり食べられます。

カロリー 565 kcal
調理時間 35分
レシピのキーワード 主食、和食、炊く

#9 ぶりの幽庵焼き

ぶりを使った、主菜になる焼き魚のレシピ。ぶりの切り身を幽庵地(柑橘類を加えた合わせ調味料)に漬けて「幽庵焼き」します。幽庵地にはみりんが入っており、糖分で焦げ付きやすいので焼くときには注意が必要。お弁当の具にもなる、定番の焼きものです。

カロリー 132 kcal
調理時間 130分
レシピのキーワード 和食、とっても簡単、おつまみ

#10 鶏肉の照焼きユズ風味

ユズを丸ごと使った香り豊かな照り焼きです。ユズの爽やかな風味が香ばしいたらによくあい、ご飯が進む一品です。冷めても美味しい照り焼きはお弁当や作り置きにも使える便利なおかずです。キャベツと一緒にご飯に乗せればどんぶりの完成です。

カロリー 430 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード 副菜、和食、焼く

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