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【アジを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ33選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからアジを使ったお弁当におすすめレシピを33件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 牛肉とにらのプルコギ風春巻き

具材を焼き肉のたれで味付けし、韓国風にアレンジした「プルコギ風春巻き」のレシピ。少ない調味料でも美味しく作れます。水分を吸ってくれる春雨の加えてもOK。具材を包むときは冷ましてから、空気を抜きながら包むのがポイントです。

カロリー 349 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 40分
レシピのキーワード にら・黄にら、ギョウザなどの皮、主菜、パーティ、ギョウザなど点心、アジア風、お弁当、肉料理、400kcal以下

#2 あじフライの青唐辛子タルタル

ピリッと辛味がきくタルタルソースで味わうアジフライレシピ。自家製青唐辛子の酢漬けを使ったピリ辛なタルタルソースは大人の味に。アジフライがさっぱりと食べられおつまみにも最適。青唐辛子の酢漬けの作り方も手厚く記載されアレンジも豊富です。

レシピのキーワード お弁当、おつまみ、辛いもの、玉ねぎ、卵、マヨネーズの大量消費

#3 枝元なほみ先生のベトナム風バゲットサンド弁当

豚肩ロース肉や香菜を使った、アジア風なサンドイッチのレシピ。ナンプラーで味付けするので、エキゾチックなコク深さが肉の旨味を引き立てています。サラダ用のきゅうりはすりこ木などでたたいて砕くことで、風味の増した味わいに。

カロリー 690 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 枝元なほみ

#4 お弁当にぴったり鶏肉のさんが焼き風のレシピ

鶏肉を使った少し珍しいさんが焼きのレシピ。アジの代わりに鶏ひき肉を使う事でタンパク質が多くとれるようになります。大葉の香りも良いアクセントになっていてごはんが止まらない一品。もちろんお弁当のおかずにも最適です。

カロリー 204 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 3工程(15分)
レシピのキーワード 主菜、和風

#5 アジと新ゴボウの揚げ団子

粗めにたたいたアジと、香りのよい新ごぼうを、団子にして揚げたレシピ。味付けに味噌と酒を使って味の臭みを消しています。こんがりと揚がった団子を熱々のうちにほおばるのがこの料理の醍醐味。しっかり味をつけてあるので、お弁当にもおすすめです。

調理時間 15分
レシピのキーワード 難易度ふつう、おつまみ

#6 春のチヂミ

たけのこやあさりを使って作るチヂミのレシピ。うま味たっぷりの具材を生地と合わせ、香ばしく焼き上げましょう。さわやかな酸味のあるたれや糸唐辛子の辛みとの組み合わせを楽しめる一品です。冷めても味が落ちないので、お弁当のおかずにも適しています。

カロリー 289 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード アジアン・エスニック、ほどほど、おつまみ

#7 鶏肉の粒マスタード焼き お酢香るマリナード仕立て

鶏もも肉を使った焼き物のレシピ。鶏もも肉を薄く切って塩で下味を付けるのがコツ。肉の皮目から焼き始め、両面焼く。粒マスタードの辛味が味のアクセント。タレに酢が入っていて日持ちし、冷めても食べられるのでお弁当に使えそうです。

調理時間 約15分
レシピのキーワード アジアン、焼く

#8 ごはんに合う甘辛い味♪ アジとししとうの味噌炒め

鯵を使った、旨味たっぷりの味噌炒めのレシピ。甘辛くコクのある味噌ベースのたれをしっかり絡めた鯵は、お魚嫌いの方やお子さまにも食べやすいお味です。しっかりと味がついているので、冷めても美味しくお弁当のおかずにもぴったり。

カロリー 244 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード 魚介料理、焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)、その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)

#9 焼き肉とキムチの韓国風巻き寿司

見た目も楽しい「巻き寿司」アレンジレシピ。しっかり味の焼き肉とキムチをさっぱりした酢飯で包みこむアイデア料理。ボリュームもあるので育ち盛りの子供から大人まで幅広く楽しめます。ポイントは人参にもすし酢をかけておくこと。人参の独特の味や香りがマイルドになりまとまりのある味に。お弁当にも最適です。

レシピのキーワード ビール、アジア・エスニック、肉、野菜、惣菜、ご飯・麺類、おもてなし、おつまみ、海苔の大量消費、だし昆布の大量消費

#10 簡単に作れる! アジの照り焼き

アジを使った、簡単に作れる照り焼きのレシピ。アジは塩を振って臭みを抜いて。皮目から焼けば身がふっくらと仕上がります。甘辛い味付けは、お弁当のおかずにもなりそうです。調理工程がシンプルなので、忙しい時でも手間なく作れる一品。

カロリー 186 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード 魚介料理、焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)、その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)

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