【卵＆そら豆を使った人気レシピ】アイディア探せる！専門家・プロ考案だから本格的な味わい！正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ32選
レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、専門家等のレシピサイトから卵＆そら豆を使ったレシピを32件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。
気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。
レシピル編集部が監修！
レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。
#1 高野豆腐とえび、そら豆の卵とじ
高野豆腐が主役のおかずレシピ。高野豆腐やえび、そら豆をシンプルな和風味でいただくレシピ。高野豆腐を長めに煮込んでしっかりしみ込む味に。えびとそら豆を加えて軽く煮込み、溶き卵で仕上げます。ふわふわでトロっとした餡が優しい口当たりに。
| カロリー | 190 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | 鶏卵、主菜、和風、200kcal以下 |
#2 ウエボス ア ラ フラメンカ
南スペイン地方の卵料理「ウエボス ア ラ フラメンカ」。生卵を割り入れてオーブンで焼いた、豪快な料理です。玉ねぎをレンジで加熱すれば時短調理になります。ベーコンをチョリソなどに代えたり、チーズやお好みの野菜を加えても美味しくいただけます。
| レシピのキーワード | 洋風、ハム･ベーコンなどの加工品、トマト、ピーマン、豆類、ブロックベーコンの大量消費 |
#3 生クリームたっぷりでリッチな味わいの"そら豆と海老のキッシュ風グラタン"
そら豆と海老を使った、パイ生地のいらないキッシュ風グラタンのレシピ。卵液は生クリームをたっぷり使って、濃厚な風味を楽しみます。卵液に加えた少量のカイエンペッパーがアクセント。そら豆の緑に海老のピンク、卵の黄色と彩り鮮やかな一品です。
| レシピのキーワード | そら豆、グラタン、チーズ、海老 |
#4 そら豆のえび玉 甘酢あんかけ
ホクホクのそら豆とふんわりした卵が楽しめる甘酢あんかけのレシピ。そら豆の味を存分に楽しむため、下ゆでせずに強火で炒めるのがポイントです。そら豆とえびが入った半熟卵に、甘酸っぱいとろりとしたあんがかかった一品。
| カロリー | 223 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| レシピのキーワード | 中華風、えび、豆類 |
#5 そら豆と小えびのかき揚げ
そら豆と小えびを使った、かき揚げのレシピ。天つゆに使うかつお出汁は少量なので、茶こしを使うと便利なのでおすすめ。そら豆の甘味と小えびのうま味が、天つゆと相性抜群です。食感も楽しめるので、おつまみにも。
| カロリー | 344 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | えび、主菜、20分以内、天ぷら・かき揚げ、和風、400kcal以下、塩分1g以下 |
#6 春野菜のフラン
パーティーにも映えそうな春野菜のフランのレシピ。フランとは卵ベースにクリームを加えて作った料理のことを言います。具材にはあらかじめ火を通しておくことで、焼き上がりの失敗を防ぎやすくなります。ふわふわの食感で一口食べれば幸せに。
| カロリー | 375 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| レシピのキーワード | 洋風、ハム･ベーコンなどの加工品、豆類 |
#7 活ちくわと春の味覚のかき揚げ
「活ちくわ」を活かしたかき揚げのレシピ。魚のすり身でできているちくわは旨味の宝庫。旬のものと一緒にかき揚げにすればよりボリュームも出て他の素材の味を邪魔をしません。春の山菜で作れば苦味のある大人の味覚に。
| カロリー | 412 kcal |
| 塩分 | 2.6 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
#8 豚ヒレ肉のにんにく風味揚げ
にんにくの風味がたっぷり感じられる豚ヒレ肉の揚げ物のレシピ。衣はよく混ぜてトロトロの状態にすることでよく豚肉に絡みます。豚肉は下味の調味料を落とさずにそのまま衣を漬けることで、しっかりとした味付けで楽しめます。
| カロリー | 302 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| レシピのキーワード | 中華風、豚肉、豆類 |
#9 そら豆とスナップえんどうのミモザサラダ
そら豆とスナップえんどうを使ったレシピ。オリジナルの「和風ドレッシング」でさっぱりとした仕上がりに。たまごとハムも加えて見た目も華やかな一品です。そら豆は茹でる前に切り込みを入れると火の通りが早くなります。
| カロリー | 224 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜、10分以内、サラダ、和風、400kcal以下、塩分1g以下 |
#10 そら豆とゆで玉子のポテトサラダ
空豆とゆで卵を混ぜ込んだポテトサラダのレシピ。ごまだれ専科を加えることで、コクがプラスされます。味が染み込みやすいので、ジャガイモは熱いうちに調味料を入れるのがポイント。空豆の緑と卵の黄色が鮮やかな逸品。
| カロリー | 251 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 5分 |
お気に入りに保存したレシピを見る
関連する卵レシピを探す
- うずらの卵のレシピ（99件）
- 卵白のレシピ（99件）
- 黄身のレシピ（35件）
- 卵＆もやしのレシピ（99件）
- だし巻き卵のレシピ（61件）
- 温泉卵のレシピ（40件）
- ゆで卵のレシピ（99件）
- 卵焼きのレシピ（99件）
- スクランブルエッグのレシピ（73件）
- 卵スープのレシピ（99件）
- 卵雑炊のレシピ（42件）
- 中華の卵料理のレシピ（99件）
- 卵サンドのレシピ（99件）
- 卵そぼろのレシピ（80件）
- 目玉焼きのレシピ（57件）
- 卵＆じゃがいものレシピ（99件）
- 卵＆野菜のレシピ（99件）
- 卵＆にんじんのレシピ（99件）
- 卵＆キャベツのレシピ（99件）
- 卵＆たまねぎのレシピ（99件）
- 卵＆新たまねぎのレシピ（7件）
- 卵＆トマトのレシピ（99件）
- 卵＆ミニトマトのレシピ（99件）
- 卵＆レタスのレシピ（99件）
- 卵＆なすのレシピ（99件）
- 卵＆かぼちゃのレシピ（99件）
- 卵＆大根のレシピ（99件）
- 卵＆白菜のレシピ（99件）
- 卵＆水菜のレシピ（80件）
- 卵＆里芋のレシピ（23件）
- 卵＆さつまいものレシピ（99件）
- 卵＆長芋・山芋のレシピ（99件）
- 卵＆れんこんのレシピ（99件）
- 卵＆ブロッコリーのレシピ（99件）
- 卵＆セロリのレシピ（80件）
- 卵＆かぶ（蕪）のレシピ（49件）
- 卵＆小松菜のレシピ（99件）
- 卵＆ごぼうのレシピ（99件）
- 卵＆たけのこのレシピ（60件）
- 卵＆アボカドのレシピ（99件）
- 卵＆アスパラガスのレシピ（66件）
- 卵＆山菜のレシピ（13件）
- 卵＆グリーンピースのレシピ（42件）
- 卵＆豆類のレシピ（99件）
- 卵＆さやえんどうのレシピ（37件）
- 卵＆菜の花（菜花）のレシピ（99件）
- 卵＆ニラのレシピ（99件）
- 卵＆にんにくの芽のレシピ（12件）
- 卵＆にんにくのレシピ（12件）
- 卵＆ラディッシュのレシピ（23件）
- 卵＆とうもろこし・コーンのレシピ（99件）
- 卵＆オクラのレシピ（91件）
- 卵＆きゅうりのレシピ（99件）
- 卵＆ズッキーニのレシピ（90件）
- 卵＆青梗菜（チンゲンサイ）のレシピ（47件）
- 卵＆ピーマンのレシピ（99件）
- 卵＆冬瓜のレシピ（10件）
- 卵＆ゴーヤのレシピ（99件）
- 卵＆モロヘイヤのレシピ（20件）
- 卵＆カリフラワーのレシピ（34件）
- 卵＆長ねぎのレシピ（99件）
- 卵＆ほうれん草のレシピ（99件）
- 卵＆小ねぎ・葉ねぎのレシピ（30件）
- 卵＆万能ねぎのレシピ（99件）
- 卵＆ネギのレシピ（99件）
- 卵＆芽キャベツのレシピ（6件）
- 卵＆ふきのレシピ（15件）
- 卵＆ふきのとうのレシピ（7件）
- 卵＆大葉のレシピ（99件）
- 卵＆春菊（しゅんぎく）のレシピ（89件）
- 卵＆みょうがのレシピ（69件）
- 卵＆パプリカのレシピ（99件）
- 卵＆ししとうのレシピ（27件）
- 卵＆生姜のレシピ（99件）
- 卵＆新生姜のレシピ（4件）
- 卵＆きのこのレシピ（99件）
- 卵＆しいたけのレシピ（99件）
- 卵＆しめじのレシピ（99件）
- 卵＆まいたけのレシピ（94件）
- 卵＆えのきのレシピ（99件）
- 卵＆マッシュルームのレシピ（99件）
- 卵＆エリンギのレシピ（99件）
- 卵＆なめこのレシピ（15件）
- 卵＆松茸のレシピ（3件）
- 卵＆春の旬野菜のレシピ（99件）
- 卵＆夏の旬野菜のレシピ（99件）
- 卵＆秋の旬野菜のレシピ（99件）
- 卵＆冬の旬野菜のレシピ（99件）
- 卵＆クレソンのレシピ（77件）
- 卵＆絹さやのレシピ（99件）
- 卵＆スナップエンドウのレシピ（60件）
- 卵＆枝豆のレシピ（60件）
- 卵＆ミックスビーンズのレシピ（8件）
- 卵＆さやいんげんのレシピ（93件）
- 卵＆いんげんのレシピ（41件）
- 卵＆黒豆のレシピ（6件）
- 卵＆ひよこ豆のレシピ（3件）
- 卵＆大豆のレシピ（12件）
- 卵＆レンズ豆のレシピ（2件）
- 卵＆落花生のレシピ（5件）
- 卵＆豆苗のレシピ（35件）
- 卵＆ブロッコリースプラウトのレシピ（5件）
- 卵＆ルッコラのレシピ（22件）
- 卵＆ビーツのレシピ（3件）
- 卵＆パクチーのレシピ（53件）
- 卵＆スプラウト・貝割れ菜のレシピ（50件）
- 卵＆かいわれ大根のレシピ（25件）
- 卵＆香味野菜のレシピ（99件）
- 卵＆肉のレシピ（99件）
- 卵＆豚肉のレシピ（99件）
- 卵＆豚こま切れ肉のレシピ（48件）
- 卵＆豚バラ薄切り肉のレシピ（86件）
- 卵＆豚バラブロック肉のレシピ（6件）
- 卵＆豚バラしゃぶしゃぶ肉のレシピ（3件）
- 卵＆豚ロース肉のレシピ（66件）
- 卵＆豚肩ロース肉のレシピ（34件）
- 卵＆豚ロース薄切り肉のレシピ（17件）
- 卵＆豚ヒレ肉のレシピ（23件）
- 卵＆豚ひき肉のレシピ（99件）
- 卵＆鶏肉のレシピ（69件）
- 卵＆鶏もも肉のレシピ（99件）
- 卵＆鶏むね肉のレシピ（99件）
- 卵＆鶏のささみのレシピ（47件）
- 卵＆鶏の手羽元のレシピ（8件）
- 卵＆鶏の手羽先のレシピ（6件）
- 卵＆鶏の手羽中のレシピ（1件）
- 卵＆鶏ひき肉のレシピ（99件）
- 卵＆牛肉のレシピ（99件）
- 卵＆牛もも肉のレシピ（54件）
- 卵＆牛薄切り肉のレシピ（37件）
- 卵＆牛こま切れ肉のレシピ（21件）
- 卵＆牛ひき肉のレシピ（99件）
- 卵＆牛カルビのレシピ（4件）
- 卵＆牛ロース肉のレシピ（3件）
- 卵＆牛ステーキ・ビーフステーキのレシピ（2件）
- 卵＆合いびき肉のレシピ（99件）
- 卵＆ソーセージのレシピ（72件）
- 卵＆ハムのレシピ（99件）
- 卵＆ベーコンのレシピ（99件）
- 卵＆ウインナーのレシピ（62件）
- 卵＆砂肝のレシピ（3件）
- 卵＆魚介類のレシピ（99件）
- 卵＆まぐろのレシピ（46件）
- 卵＆鮭・サーモンのレシピ（28件）
- 卵＆いわしのレシピ（20件）
- 卵＆サバのレシピ（12件）
- 卵＆アジのレシピ（32件）
- 卵＆ぶりのレシピ（9件）
- 卵＆さんまのレシピ（15件）
- 卵＆タイのレシピ（16件）
- 卵＆えびのレシピ（99件）
- 卵＆イカのレシピ（55件）
- 卵＆タコのレシピ（14件）
- 卵＆カニのレシピ（29件）
- 卵＆ひらめのレシピ（1件）
- 卵＆かれいのレシピ（1件）
- 卵＆わかさぎのレシピ（3件）
- 卵＆タラのレシピ（20件）
- 卵＆さわらのレシピ（8件）
- 卵＆きすのレシピ（5件）
- 卵＆かじきのレシピ（7件）
- 卵＆かつおのレシピ（10件）
- 卵＆あなごのレシピ（18件）
- 卵＆うなぎのレシピ（29件）
- 卵＆いくらのレシピ（56件）
- 卵＆明太子のレシピ（39件）
- 卵＆しらすのレシピ（44件）
- 卵＆たらこのレシピ（21件）
- 卵＆練り物のレシピ（99件）
- 卵＆かまぼこのレシピ（83件）
- 卵＆カニカマのレシピ（99件）
- 卵＆さつま揚げのレシピ（14件）
- 卵＆ちくわのレシピ（84件）
- 卵＆魚肉ソーセージのレシピ（32件）
- 卵＆はんぺんのレシピ（76件）
- 卵＆貝類のレシピ（80件）
- 卵＆ホタテのレシピ（18件）
- 卵＆しじみのレシピ（2件）
- 卵＆はまぐりのレシピ（8件）
- 卵＆ムール貝のレシピ（1件）
- 卵＆牡蠣のレシピ（27件）
- 卵＆あさりのレシピ（53件）
- 卵＆豆腐のレシピ（99件）
- 卵＆高野豆腐のレシピ（68件）
- 卵＆木綿豆腐のレシピ（99件）
- 卵＆絹豆腐のレシピ（23件）
- 卵＆納豆のレシピ（63件）
- 卵＆油揚げのレシピ（99件）
- 卵＆厚揚げのレシピ（67件）
- 卵＆豆乳のレシピ（99件）
- 卵＆がんもどきのレシピ（4件）
- 卵＆湯葉のレシピ（4件）
- 卵＆おからのレシピ（42件）
- 卵＆きな粉のレシピ（37件）
- 卵＆こんにゃくのレシピ（41件）
- 卵＆糸こんにゃくのレシピ（17件）
- 卵＆しらたきのレシピ（71件）
- 卵＆干しえびのレシピ（32件）
- 卵＆桜えびのレシピ（89件）
- 卵＆干ししいたけのレシピ（99件）
- 卵＆春雨のレシピ（91件）
- 卵＆さば水煮のレシピ（2件）
- 卵＆さば味噌のレシピ（12件）
- 卵＆ツナ缶のレシピ（90件）
- 卵＆さば缶のレシピ（7件）
- 卵＆コンビーフ缶のレシピ（17件）
- 卵＆スパム缶のレシピ（12件）
- 卵＆なめたけのレシピ（1件）
- 卵＆メンマのレシピ（9件）
- 卵＆かつおぶしのレシピ（99件）
- 卵＆海苔のレシピ（99件）
- 卵＆わかめのレシピ（53件）
- 卵＆昆布のレシピ（99件）
- 卵＆ひじきのレシピ（26件）
- 卵＆あおさのレシピ（5件）
- 卵＆乳製品のレシピ（99件）
- 卵＆チーズのレシピ（91件）
- 卵＆牛乳のレシピ（99件）
- 卵＆粉チーズのレシピ（99件）
- 卵＆バターのレシピ（99件）
- 卵＆生クリームのレシピ（99件）
- 卵＆練乳のレシピ（26件）
- 卵＆ヨーグルトのレシピ（66件）
- 卵＆トマト缶のレシピ（30件）
- 卵＆オートミールのレシピ（99件）
- 卵＆シリアルのレシピ（3件）
- 卵＆パンのレシピ（99件）
- 卵白を使ったスープのレシピ（26件）
- 卵の大量消費のレシピ（100件）
- 卵黄の大量消費のレシピ（50件）
- 卵を使ったお弁当におすすめのレシピ（100件）
- 卵を使った保存・作り置きにおすすめのレシピ（100件）
- 卵を使った簡単につくれるのレシピ（100件）
- 卵を使った煮物のレシピ（100件）
- 卵を使ったレンジ調理におすすめのレシピ（100件）
- 卵を使った和風のおかずのレシピ（100件）
- 卵を使った洋風のおかずのレシピ（100件）
- 卵を使った中華風のおかずのレシピ（100件）
- 卵とコンソメを使ったおすすめのレシピ（100件）
- 卵と味噌を使ったおすすめのレシピ（100件）
- 卵黄の漬けのレシピ（14件）
- 卵黄の無敵漬けのレシピ（2件）
- 卵黄のソースのレシピ（6件）
- 溶き卵のレシピ（100件）
- 煮卵のレシピ（37件）
お気に入り｜当サイトについて｜プライバシーポリシー｜お問い合わせ｜トップページ
Copyright (c) recipe-le.com