【甘納豆レシピ】レシピサイトから厳選!プロ考案のレシピ30選

ふわモチ食感のきなこと甘納豆の米粉蒸しパンやかぼちゃ&甘納豆蒸しパン、抹茶と甘納豆のパンなど、プロが考案した甘納豆レシピ30選をご紹介!フライパンひとつで簡単に作れる手作りスイーツや子どもにもおすすめの朝ごはんのアイデアが満載です。松本朱希子さんのおすすめレシピも必見です!

#1 ふわモチ食感!グルテンフリーのきなこと甘納豆の米粉蒸しパン

きなこと甘納豆の米粉蒸しパンのレシピ。栄養豊富なきなこと甘納豆を使用し、米粉で作るヘルシーな蒸しパンです。卵と砂糖を混ぜ、豆乳と油を加えて混ぜ合わせ、最後に粉類と甘納豆を加えます。
深めのフライパンで10~15分蒸して完成。おやつにもぴったりで、きなこの栄養素を摂取できます。甘納豆をトッピングして、見た目も可愛く楽しんでください。

調理時間30分
特徴デザート、おやつ、きなこ、フライパンひとつ、子どももおすすめ、手作りスイーツ、朝ごはん、簡単、米粉、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ

#2 栗かぼちゃと甘納豆のチーズタルト

チーズタルトのアレンジレシピ。かぼちゃ味のチーズタルトに甘納豆をトッピングしているので見た目にもかわいいです。タルト台は市販のものを使用すれば20分で手作りタルトが出来ちゃいます。一口サイズなのでお土産にも喜ばれます。

カロリー225 kcal
塩分0.2 g
調理時間10~20分

#3 簡単!ヘルシーな甘納豆焼き餅

絹ごし豆腐を使ったヘルシーな甘納豆焼き餅レシピ。絹ごし豆腐を使っているのに、豆腐の香りもなくふわふわもちもち食感の一品です。子供たちと一緒に作れ、楽しめるのがおすすめ。ダイエット中のおやつにも満足感もありぴったりです。

調理時間20分
特徴デザート

#4 もっちり! 酒粕甘納豆蒸しパン

このレシピは酒粕と甘納豆を使ったもちもちの蒸しパンです。ホットケーキミックスを使って簡単に作れます!酒粕が苦手な人でも食べられるので、ぜひ試してみてください。まず、ホットケーキミックスと酒粕を混ぜ合わせます。
次に、甘納豆を加えてさらに混ぜます。生地をカップに流し入れ、蒸し器で15分ほど蒸します。蒸し上がったら、竹串を刺して生地がつかなければ完成です。もちもちの食感と甘さが絶妙で、おやつや朝食にぴったりです。アルコールを含んでいるので、お子様や妊娠中の方は注意してください。

カロリー210 kcal
調理時間約30分
特徴パン、蒸しパン、酒粕の大量消費

#5 甘納豆入りアイス

このレシピは甘納豆を使ったアイスクリームの作り方です。まず、室温に置いた抹茶アイスクリームを柔らかくして、甘納豆を加えて混ぜ合わせます。その後、再び冷凍庫で固め、器に盛ってきな粉を振りかけます。
甘納豆の食感とアイスクリームの組み合わせが絶妙で、一緒に食べることで甘さとほろ苦さが楽しめます。凍らした甘納豆は固いので、しっかりと噛んで味わってください。手軽に作れるので、デザートとしてはもちろん、お茶うけとしてもおすすめです。ぜひお試しください。

カロリー220 kcal
調理時間10分
特徴デザート、洋菓子、その他

#6 フルーツと甘納豆のみつ豆風

このレシピは甘納豆とフルーツを使った和風スイーツです。甘納豆は砂糖と水を加えてレンジで加熱し、ふっくらとした食感に仕上げます。りんごとバナナを加えて、レモン汁で味を整えたら、完成です。
見た目はみつ豆のような風合いで、食べるとあんこのような味わいが楽しめます。カロリーは110kcalで、塩分は0です。手軽に作れるので、おやつやデザートにぴったりです。フルーツの種類を変えてアレンジするのもおすすめです。

カロリー110 kcal
調理時間10分*当日
特徴塩田ノア

#7 黒烏龍茶と甘納豆の寒天ゼリー

黒烏龍茶を粉寒天で固めるデザートレシピ。黒烏龍茶のほのかな苦味と甘納豆が絶妙にマッチします。砂糖を多めに使用するため、子どもにも喜ばれるでしょう。つるんとした喉越しが気持ち良く、何個でも食べてしまうようなレシピ。

カロリー42 kcal
調理時間30分
特徴おつまみ

#8 フライパンで簡単!激うま♡さつまいもの甘納豆風

さつまいもを使った、甘納豆のレシピ。ポイントは、中火でじっくりと時間をかけて、さつまいもを揚げ焼きにしていくこと。さつまいも本来の甘さが引き立ち、優しい風味に仕上がります。フライパンで簡単に作れ、おやつやお弁当にもピッタリな1品です。

調理時間20分
特徴デザート

#9 甘納豆と栗がたっぷり♪ きな粉の和シュトーレン

このレシピは甘納豆と栗を使った和風のシュトーレンです。まるで和菓子のような風味と食感が楽しめます。まずは栗の甘露煮を用意しましょう。
次に強力粉と薄力粉を混ぜ、ドライイーストと水を加えてこねます。生地がなめらかになったら、甘露煮と甘納豆をたっぷりと混ぜ込みます。生地を伸ばして長方形にし、きな粉をまぶします。そして、巻いてオーブンで焼きます。焼き上がったら、お好みで粉糖をかけて完成です。お茶うけやおやつにぴったりな一品です。ぜひ自分好みの具材を使って楽しんでみてください。

カロリー210 kcal
調理時間180分〜
特徴パン、菓子パン、その他の菓子パン

#10 ふわふわ食感♪ 抹茶と甘納豆の蒸しパン

このレシピは抹茶と甘納豆を使ったふわふわの蒸しパンです。甘納豆がアクセントになり、優しい甘さが特徴です。調理時間は短く、カロリーも低めで塩分もゼロなので、おやつにぴったりです。
豆乳、抹茶、薄力粉、ベーキングパウダーを使って作ります。まず、ボウルに豆乳を入れて泡立て器で混ぜ、抹茶を加えてさらに混ぜます。次に、薄力粉とベーキングパウダーを加えてさらに混ぜ、甘納豆を入れてさっくりと混ぜ合わせます。生地をカップに流し入れ、蒸し器で15分ほど蒸します。蒸し上がったら、冷ましてからお召し上がりください。ふわふわの食感と抹茶の香り、甘納豆の甘さが絶妙にマッチした一品です。ぜひお試しください!

カロリー154 kcal
調理時間約30分
特徴パン、蒸しパン

#11 甘納豆を入れて♪ 抹茶食パン

マーブル模様が目を惹く、甘納豆がアクセントの抹茶食パンのレシピ。プレーンと抹茶の2つの生地を用意し、巻いてオーブンで焼き上げます。抹茶生地をプレーン生地より少し小さく広げるのがポイント。オーブンの発酵機能を活用して、本格的なパン作りに挑戦できます。

カロリー255 kcal
調理時間約120分
特徴パン、食事パン、食パン

#12 和風にアレンジ! 甘納豆のショートケーキ

このレシピは甘納豆を使った和風のショートケーキです。素朴で優しい甘みが特徴で、一口食べれば口の中に広がる抹茶の香りがたまらない一品です。薄力粉と抹茶を使った生地に、甘納豆をたっぷりと散りばめて焼き上げます。
そして、抹茶風味のクリームでケーキを包み込みます。仕上げには、抹茶パウダーをふりかけて和風の風味を引き立てます。甘納豆の食感と抹茶の風味が絶妙にマッチした、和風なショートケーキを楽しんでください。

カロリー392 kcal
調理時間約120分
特徴お菓子、その他のお菓子

#13 レンジで超簡単! 黒豆の甘納豆

このレシピは黒豆を使った甘納豆の作り方です。お正月に余った黒豆と砂糖があれば、レンジで簡単に作ることができます。甘さ控えめの甘納豆なので、ついつい食べ過ぎてしまうかもしれません。
まず、黒豆を水で洗い、鍋に入れて水を加えて煮ます。その後、グラニュー糖を加えてさらに煮詰めます。最後に、レンジに入れて加熱し、砂糖が溶けるまで混ぜます。レンジでの加熱時間は短いので、手軽に作ることができます。甘納豆はお茶うけやおやつとして楽しむことができます。黒豆の風味と甘さが絶妙で、一度食べたらやめられない美味しさです。ぜひお試しください!

カロリー61 kcal
調理時間約5分
特徴お菓子、和菓子、その他の和菓子

#14 しっとり食感! 桜あんと甘納豆のクッキー

このレシピは桜あんを使ったしっとりした食感のクッキーです。桜の香りがふわっと広がり、甘納豆がアクセントになっています。準備する材料は、グラニュー糖、薄力粉、ベーキングパウダー、桜あんです。
まず、グラニュー糖と薄力粉、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。次に、桜あんを加えてよく混ぜ、生地を作ります。生地を小さな円形に成型し、甘納豆をトッピングします。オーブンで焼いて完成です。ひと口食べると桜の香りが広がり、しっとりとした食感が楽しめます。お茶と一緒にいただくと、より一層美味しさが引き立ちます。ぜひお試しください。

カロリー75 kcal
調理時間180分〜
特徴お菓子、焼き菓子、アイスボックスクッキー

#15 和と洋のコラボ♡ きな粉と甘納豆のブラウニー

このレシピはホワイトチョコレートを使った和風のブラウニーです。きな粉の風味がたまらなく、甘納豆の代わりに黒豆やごまでも使えます。まず、ホワイトチョコレートを溶かし、きな粉を加えて混ぜます。
そして、卵と砂糖を泡立て、ホワイトチョコレートの混ぜ合わせたものを加えてさらに混ぜます。最後に薄力粉を加えて混ぜたら、型に流し入れて180度のオーブンで焼きます。完成したら、冷ましてから切り分けてお楽しみください。和と洋のコラボが楽しめる、きな粉と甘納豆のブラウニーです。ぜひお試しください。

カロリー192 kcal
調理時間約60分
特徴お菓子、チョコレートのお菓子、ブラウニー

#16 優しい甘さ♪ ほうじ茶と甘納豆のパウンドケーキ

このレシピはほうじ茶と甘納豆を使った和風パウンドケーキです。ほうじ茶の香りが口いっぱいに広がり、ふわふわな生地がやみつきになる一品です。甘納豆の代わりに黒豆やあずきを入れることもおすすめです。
作り方は、薄力粉とベーキングパウダーを混ぜてふるい、ほうじ茶の茶葉を加えます。別のボウルでバターと砂糖をクリーム状になるまで混ぜ、卵を加えてさらに混ぜます。ふるった粉を加えて混ぜ、最後に甘納豆を加えてさっくりと混ぜます。生地を型に流し入れ、180度のオーブンで40分ほど焼きます。ほうじ茶の香りと甘納豆の食感が絶妙で、おやつにぴったりの一品です。

カロリー323 kcal
調理時間約90分
特徴お菓子、その他のお菓子

#17 しっとり食感! 抹茶と甘納豆のパウンドケーキ

甘納豆を入れた、しっとりとした食感の抹茶のパウンドケーキのレシピ。抹茶のほろ苦さと甘納豆のやさしい甘みのバランスが絶妙です。抹茶の色が鮮やかでプレゼントにもぴったり。余ってしまった甘納豆の消費にもおすすめです。

カロリー316 kcal
調理時間約120分
特徴お菓子、ケーキ、パウンドケーキ

#18 ほっこりおいしい♪ さつまいもの甘納豆風

さつまいもを使った甘納豆風のスイーツのレシピ。さつまいもをグラッセにして、セミドライに仕上げることで、ほっこりとした甘味が楽しめます。作り方は、さつまいもを輪切りにして煮た後、オーブンで焼くだけと簡単。
お茶うけにもぴったりなので、手作りスイーツが欲しいときや、おもてなしにもおすすめです。カロリーは203kcalと低めで、塩分も0なので、ダイエット中の方や健康に気を使っている方も安心して楽しめます。ぜひ、手軽に作ってみてください。

カロリー203 kcal
調理時間約半日
特徴野菜料理、その他の野菜料理

#19 サツマイモと甘納豆のパン

このレシピはサツマイモと甘納豆を使ったパンです。パンの中にはサツマイモと甘納豆が入っており、まわりにはたっぷりの白ゴマがまぶしてあります。サツマイモや甘納豆の甘みと白ゴマの香ばしさが一度に味わえる、美味しい一品です。
作り方は、まずサツマイモの甘煮を作ります。サツマイモを1cm角に切り、砂糖と水で甘煮にします。その後、強力粉、砂糖、塩をボウルに入れて混ぜ合わせ、ぬるま湯とイーストを溶かした液を加えて生地を作ります。生地がなめらかになったらショートニングと白ゴマを練り込み、一次発酵させます。発酵が終わったら生地を台に取り出し、ガスを抜いてから2等分に切ります。再び丸め直して休ませた後、オーブンで焼き上げれば完成です。ぜひお試しください!

調理時間
特徴主食、焼く

#20 甘納豆の抹茶ゼリー

このレシピは甘納豆を使った抹茶ゼリーの作り方です。甘納豆の食感がアクセントとなり、驚くほどやわらかい抹茶ゼリーが楽しめます。まずは甘納豆を器に入れておきます。
次に、水大さじ2に粉ゼラチンを入れてふやかしておきます。小鍋に抹茶と砂糖を入れ、よくすり混ぜ、水200mlを加えて火にかけ、砂糖を溶かします。火を止め、ふやかしたゼラチンを加え、余熱で溶かします。鍋底を氷水にあてながら、ゴムベラ等でトロミがつくまで混ぜ合わせます。甘納豆を入れた器に注ぎ、冷蔵庫で30分以上冷やして完成です。甘納豆の食感と抹茶の香りが絶妙にマッチした、ほんのり甘い抹茶ゼリーをお楽しみください。

カロリー94 kcal
調理時間1時間
特徴デザート、和菓子、冷やす

#21 甘納豆蒸しパン

このレシピは甘納豆を使った蒸しパンの作り方です。ホットケーキミックスを使用するので、簡単に作ることができます。まず、ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、サラダ油、豆乳を順に加え、泡立て器で混ぜ合わせます。
次に、ホットケーキミックスを振るい入れてよく混ぜ、器の半量まで生地を流し入れます。そして、甘納豆を散らし、電子レンジで2分加熱します。もしもふくらんでいない場合は、さらに10~20秒加熱してください。なお、このレシピは600Wの電子レンジを使用しています。甘納豆の甘さともちもちした食感が楽しめる一品です。是非お試しください。

カロリー424 kcal
調理時間15分
特徴デザート、和菓子、電子レンジ、ホットケーキミックスの大量消費

#22 抹茶と甘納豆のプチドーナツ

このレシピは抹茶と甘納豆を使ったプチドーナツの作り方です。薄力粉とベーキングパウダーを合わせて振るい、ショートニングと砂糖を混ぜ、卵と牛乳を少しずつ加えて混ぜます。そして、粉類、抹茶、甘納豆を加え、混ぜ合わせます。
生地をラップに包んで冷蔵庫で30分休ませます。揚げ油を170℃に予熱し、生地をひとくち大に落とし入れて揚げます。おいしそうな揚げ色になったら器に盛り付けて完成です。ひとくちサイズのかわいいプチドーナツで、抹茶の風味と甘納豆の食感が楽しめます。お茶うけやおやつにぴったりです。

カロリー272 kcal
調理時間30分
特徴デザート、揚げる

#23 甘納豆サツマイモ|おさつの甘納豆風お菓子

サツマイモを使った甘納豆のレシピ。サツマイモの皮ごと厚さ1cmの輪切りにし、シロップで煮詰めてからシナモンパウダーとグラニュー糖をからめます。電子レンジで簡単に作れる和菓子です。

カロリー344 kcal
調理時間20分
特徴デザート、和菓子、電子レンジ

#24 甘納豆とバルサミコ酢のバニラアイス

このレシピは甘納豆とバルサミコ酢を使ったバニラアイス料理です。バニラアイスを室温に置いて柔らかくした後、甘納豆を加えて混ぜ合わせ、バルサミコ酢をかけるだけの簡単な作り方で、甘みと酸味が楽しめるアイスクリームが完成します。冷凍庫で3時間置くだけで、簡単にできあがるレシピなので、簡単においしいアイスクリームを楽しめます。

カロリー241 kcal
調理時間5分
特徴デザート、洋菓子、その他

#25 抹茶と甘納豆のパン

このレシピは抹茶と甘納豆を使ったパン料理です。抹茶の新茶の季節を楽しむことができます。生地を作り、抹茶を加えて練り込み、甘納豆を散らして巻いて焼くという手順で作ることができます。焼き上がったパンは、抹茶の香りと甘納豆の甘みが良く調和して、とてもおいしいです。

調理時間35分
特徴主食、焼く

#26 抹茶甘納豆蒸しパン

大人も嬉しい抹茶甘納豆蒸しパンのレシピ。抹茶の爽やかな香りとほんのりと甘い甘納豆が絶妙な組み合わせ。蒸したてのフワフワ食感は、手作りならでは。蒸している途中でふたを開けるとふくらみにくくなるので、完成するまで我慢です。

カロリー230 kcal
調理時間30分
特徴上田悦子

#27 ほんのり甘納豆

小豆をゆでて手作り、上品な味わいの甘納豆のレシピ。小豆は、大粒で煮崩れしにくい大納言小豆を使用。豆を煮る時は、水面から豆が出ないように差し水をします。しっとりとした食感と豆本来の持つ風味が味わえるのは手作りならではです。

カロリー1530 kcal
調理時間150分 *豆を蒸らす時間、みつにつける時間、乾かす時間は除く。
特徴宇佐美桂子

#28 金時豆の甘納豆

このレシピは金時豆を使った甘納豆料理です。金時豆を湯で戻して、グラニュー糖や水あめで甘く煮ることで、ほんのり甘い甘納豆ができます。作り方は簡単で、金時豆を水で戻し、煮込むだけです。
途中、アクを取り、豆が柔らかくなるまで煮ることがポイントです。甘さはお好みで調整できます。おやつやお茶請けにぴったりな、ヘルシーで美味しい甘納豆を作ってみてはいかがでしょうか。

カロリー1520 kcal
調理時間135分 *豆を湯で戻す時間、豆を蒸らす時間、みつにつける時間、乾かす時間は除く。
特徴宇佐美桂子

#29 てぼう豆の甘納豆

このレシピはてぼう豆を使った甘納豆料理です。手軽に作れる短時間で湯で戻す方法で、グラニュー糖と水あめを加えて甘く仕上げます。まず、豆を洗って沸騰したお湯に入れ、1時間~1時間30分間豆の皮が張るまでおきます。
その後、グラニュー糖と水を加えて中火で煮込み、水あめを加えてさらに煮込みます。最後に、火を止めて粗熱が取れたら完成です。甘納豆はおやつやお茶請けにぴったりで、保存もきくので、たくさん作っておいてもいいでしょう。是非、手軽に作れるてぼう豆の甘納豆をお試しください。

カロリー1520 kcal
調理時間135分 *豆を湯で戻す時間、豆を蒸らす時間、みつにつける時間、乾かす時間は除く。
特徴宇佐美桂子

#30 かぼちゃ&甘納豆蒸しパン

甘納豆とかぼちゃを使った、ほっこりする味わいの蒸しパンのレシピ。かぼちゃと甘納豆の甘みを活かすために、生地の甘さは控えめにして生クリームでコクをプラス。かぼちゃの風味がふんわりと香り、もっちりとした食感に仕上がります。

カロリー180 kcal
塩分0.3 g
調理時間35分
特徴松本朱希子
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