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【牛乳を使ったお弁当におすすめ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから牛乳を使ったお弁当におすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 チーズと野菜のココット焼き

チーズと野菜のココット焼きのレシピ。食材を器に入れたら後はオーブントースターにお任せの簡単お手軽レシピ。調理時間はオーブントースターで焼く時間を合わせても10分。様々な野菜が入っていますので副菜として大活躍します。

カロリー 181 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 10分
レシピのキーワード トマト・プチトマト、コーン紙パック、鶏卵、チーズ、副菜、10分以内、洋風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下、牛乳の大量消費

#2 ハンバーグ アボカドおろしソース

いつものハンバーグにアボカドと大根おろしで作ったソースを合わせてアレンジしています。ハンバーグは基本的な作り方なので手順も簡単。アボカドおろしソースは材料にポン酢をかけるだけなのでそれだけでもいただけそうです。

レシピのキーワード お弁当、洋風、ひき肉

#3 堀江ひろ子先生のあじフライ

あじを使った一口サイズで食べやすいフライのレシピ。三枚おろしにしたあじを、一口サイズに切っているのでおつまみはもちろんお弁当にも使いやすくなっています。バッター液に加えたしょう油がアクセント。タルタルソースと良く合います。

カロリー 440 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 25分
レシピのキーワード 堀江ひろ子

#4 レンコンのはさみ揚げ

お弁当にもぴったりな、和風レンコンのはさみ揚げのレシピ。歯ごたえもありジューシーなお肉がたっぷり入ったボリュームのある魅力おかずです。大葉のさっぱりとした風味がアクセントとなり、和風に仕上がります。小麦粉と片栗粉を水で溶いたものにつけてあげるだけの簡単レシピ。切り口もきれいなのでお弁当にも喜ばれます。

カロリー 481 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、和食、揚げる

#5 河野雅子先生の鶏ささ身のケチャップ焼き弁当

お子さんにオススメな鶏ささ身のケチャップ焼き弁当のレシピ。ケチャップの甘みとカリカリのパン粉が嬉しい鶏ささ身のケチャップ焼き。カニカマの旨味が効いたレタスのかに風味巻きは色合いも豊か。じゃがいもとツナのサラダはボリュームいっぱいです。

レシピのキーワード 河野雅子

#6 スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ

ベーコンスクランブルエッグとスナップえんどうのサンドイッチのレシピ。ふわふわのサンドイッチとたまごに、スナップえんどうの食感がアクセントに。食パンにはマヨネーズと、粒マスタードもぬってたまごのやさしさをピリッと引き締めます。ランチやサンドイッチ弁当におすすめです。

カロリー 515 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 主食、洋食、その他

#7 エビフライグラタン

エビフライを使った、お弁当にもおすすめの小さなグラタンのレシピ。材料をアルミカップに入れてオーブントースターで焼くだけなのでお手軽。エビフライは市販のお惣菜を使えば、より楽ちんになります。おつまみとしてはビールや白ワインのお供におすすめです。

調理時間 15分
レシピのキーワード かんたん、おつまみ、牛乳の大量消費

#8 照り焼きハンバーグ・マヨがけ

照り焼き味のハンバーグのレシピ。照り焼きソースとマヨネーズの相性がバツグン。パンに挟んで食べても美味しそう。ハンバーグの中にはウズラの卵が入っているので子どもも大喜び。お弁当のおかずにもぴったりです。

カロリー 416 kcal
調理時間 40分
レシピのキーワード 主食、洋食、焼く

#9 ベビーホタテのミニグラタン

ベビーホタテを活用したひとくちグラタンのレシピ。白ワインで蒸し焼きにしたベビーホタテは噛めば噛むほど味が出てきます。お酒のおつまみとしてワインによく合いそうなメニューですが、お子様のお弁当のおかずにも喜ばれそうですね。

カロリー 201 kcal
調理時間 30分
レシピのキーワード 洋食、ほどほど、おつまみ

#10 ロールキャベツ

定番ロールキャベツの作り方。キャベツに肉だねを包むことで、旨味を閉じ込めることができるロールキャベツ。今回はトマトソースで煮込んで作ります。大きさを工夫すれば、お弁当のおかずにもなります。キャベツの大量消費にも役立つレシピ。

調理時間 50分
レシピのキーワード 主菜、洋食、煮る

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